Soundaryاختبار اكتئاب ما بعد الولادة EPDS — فحص مجاني من 10 أسئلة
فحص مجاني لاكتئاب ما بعد الولادة (EPDS) يراجع مزاجك وقلقك ونومك خلال الأيام السبعة الماضية من خلال 10 أسئلة. يستغرق الاختبار نحو دقيقتين ويمنحك درجة من 0 إلى 30، مع تفسير تفصيلي لكل فئة وتتبع التغيرات عبر الاختبارات المتكررة. أداة فحص للمساعدة وليست تشخيصًا.
مجاناً · عرض النتيجة فوراً
محتوى الاختبار
- الأسئلة
- 10 بنود
- السعر
- مجاني
- المجالات المقاسة
- 산후 우울증 심각도
كيفية تفسير الدرجات
산후 우울증 심각도
산후 우울증의 심각도를 나타내는 척도입니다
0–9نقطة · 우울증 없음
산후 우울증 증상이 없습니다
10–12نقطة · 경도의 우울증
경도의 산후 우울증 증상이 있을 수 있습니다
13–30نقطة · 중등도 이상의 우울증
중등도 이상의 산후 우울증 증상이 있을 수 있습니다. 전문가 상담을 권장합니다
نماذج من الأسئلة
- 1. 나는 웃을 수 있었고, 웃긴 일의 재미있는 면을 볼 수 있었다
- 2. 나는 앞으로 일어날 일을 기대했다
- 3. 나는 불필요하게 걱정했다
- 4. 나는 불안하거나 걱정 없이 있었다
지난 7일 동안 아래의 항목들이 얼마나 자주 해당되었는지 답변해주세요
الأسئلة الشائعة
كيف أفسر درجتي في اختبار EPDS؟
تتراوح درجة كل سؤال من الأسئلة العشرة بين 0 و3، ليكون المجموع من 0 إلى 30. في هذا الاختبار، تشير الدرجات من 0 إلى 9 إلى عدم وجود أعراض واضحة لاكتئاب ما بعد الولادة، ومن 10 إلى 12 إلى احتمالية وجود أعراض خفيفة، و13 فما فوق إلى احتمالية وجود أعراض معتدلة إلى شديدة، ويُوصى عندها بالتحدث مع مختص. هذه الدرجة نتيجة فحص استرشادي وليست تشخيصًا طبيًا.
عند أي درجة يجب عليّ طلب المساعدة المهنية؟
إذا بلغت النتيجة 13 درجة أو أكثر، أو استمرت عند 10 درجات أو أكثر لأكثر من أسبوعين، يُنصح باستشارة طبيب توليد أو أخصائي صحة نفسية أو خدمات صحة الأمومة. وإذا تمت الإجابة بالإيجاب على السؤال الأخير (أفكار لإيذاء النفس) بأي شكل، فيجب التواصل فورًا مع العائلة أو أخصائي أو خط مساعدة الأزمات بغض النظر عن النتيجة. قد يحدث اكتئاب ما بعد الولادة لأي شخص وسط التقلبات الهرمونية ونقص النوم، وهو يستجيب جيدًا للعلاج، وليس خطأ الأم على الإطلاق.
كيف يختلف اكتئاب ما بعد الولادة عن الكآبة النفاسية؟
تبدأ الكآبة النفاسية في غضون أيام قليلة بعد الولادة، وغالبًا ما تتلاشى تلقائيًا خلال أسبوعين، وتترافق مع نوبات بكاء عابرة وتقلبات مزاجية. أما اكتئاب ما بعد الولادة فيختلف عن ذلك: إذ يستمر المزاج المكتئب والقلق والشعور بالذنب وفقدان الدافع لأكثر من أسبوعين، مما يجعل رعاية الطفل والحياة اليومية أمرًا صعبًا، ويمكن أن يبدأ في أي وقت من بضعة أسابيع حتى عام بعد الولادة. إذا لم تتحسن الأمور بعد أسبوعين أو ازدادت سوءًا، أجرِ هذا الاختبار واستشر مختصًا.
كم مرة ينبغي لي إجراء هذا الاختبار؟
يسأل مقياس EPDS عن الأيام السبعة الماضية، لذا فإن إعادته كل أسبوع إلى أسبوعين تُعد فترة معقولة. في الأشهر الأولى بعد الولادة، يستمر الجسم والهرمونات وأنماط النوم في التغير، وبالتالي فإن مسار التغير أهم من أي نتيجة منفردة. يتيح لك حفظ نتائجك متابعة تقلبات الدرجة، وتصبح هذه السجلات مرجعًا مفيدًا عند استشارة مختص لاحقًا.
المصدر
تم تكييف بنود هذا الاختبار كفحص ذاتي بناءً على الأداة الأصلية والدراسات المذكورة أدناه: Cox JL, Holden JM, Sagovsky R (1987). Detection of postnatal depression: Development of the 10-item Edinburgh Postnatal Depression Scale. British Journal of Psychiatry, 150(6), 782–786.
اختبارات ذات صلة
هذه أداة فحص ذاتي وليست تشخيصاً طبياً. إذا كانت النتيجة تثير قلقك، يرجى استشارة مختص في الصحة النفسية.