Teste de mentalidade de crescimento grátis — 20 perguntas: mentalidade fixa ou de crescimento?

Mentalidade é a sua crença sobre se a capacidade pode mudar. A psicóloga Carol Dweck, de Stanford, e seus colegas mostraram que ver a capacidade como uma quantidade fixa ou como algo que cresce com o aprendizado molda o que as pessoas fazem diante das dificuldades (Dweck & Leggett, 1988). Com uma mentalidade mais fixa, um tropeço é lido como um limite e leva ao recuo; com uma mentalidade mais voltada ao crescimento, o mesmo tropeço é lido como sinal de que é preciso praticar mais.

Em um estudo que acompanhou 373 alunos do ensino fundamental II de Nova York por dois anos, quem acreditava que a inteligência pode crescer viu suas notas de matemática subirem com o tempo, enquanto os alunos com mentalidade mais fixa ficaram estagnados (Blackwell et al., 2007). Este teste divide essa ideia em quatro áreas — crenças sobre a capacidade, o sentido do esforço, reações ao fracasso e uso do feedback — com 20 perguntas novas escritas pelo Soundary.

Os efeitos da mentalidade são menores do que se costuma dizer. Uma meta-análise que reuniu 273 estudos e 365.915 estudantes encontrou uma relação de cerca de r = .10 entre mentalidade e desempenho escolar, e o efeito médio das aulas sobre mentalidade foi pequeno (Sisk et al., 2018). Ainda assim, em um experimento nacional com 12.490 alunos do 1º ano do ensino médio nos Estados Unidos, uma sessão on-line de menos de uma hora fez a média de notas dos alunos com desempenho mais baixo subir, em média, 0,10 ponto (Yeager et al., 2019). Resumindo: não é mágica, mas faz uma diferença real para quem enfrenta circunstâncias difíceis.

Por isso, sua pontuação não é um veredito sobre você ser um bom ou mau estudante — é um mapa das situações em que sua mente pende para a mentalidade fixa. A área com a pontuação mais baixa é aquela em que vale a pena focar desta vez. Crenças mudam com a experiência, então refazer o teste depois de um semestre ou de alguns meses permite ver a mudança.