SoundaryTestes de atenção e foco
Testes cerebrais em formato de jogo — atenção, memória, velocidade e função executiva.
Avaliação completa da atenção
★Faça todos os testes de atenção em sequência e compare sua pontuação geral de foco com a dos outros.
Ver minha pontuação de foco →Atenção14
Teste de Stroop
A inibição diante da interferência cor-palavra.
Stroop emocional
O quanto palavras emocionais prendem sua atenção: humor e foco.
Atenção seletiva
Encontre os alvos entre os distratores.
Go/No-Go
Mantenha a atenção enquanto freia os impulsos.
Tarefa de Flanker
Foque no centro e ignore os estímulos laterais.
Rastreamento de objetos
Siga os alvos entre pontos em movimento.
Tarefa de Simon
Responda pela cor e resista ao apelo da posição.
Pista atencional (Posner)
Com que rapidez o holofote da sua atenção se move?
Busca visual
Mais itens deixam você mais lento? Inclinação da busca.
Divagação mental (SART)
Com que frequência sua mente foge na monotonia?
Piscada atencional
Pegue o meio segundo em que o seu cérebro pisca.
Cegueira à mudança
Descubra o que muda entre uma piscada e outra.
CPT auditivo
Distinga de ouvido tons agudos e graves e responda só aos alvos — atenção auditiva sustentada.
Subitização
Os pontos piscam por 0,18 segundo e somem: você consegue dizer quantos eram sem contar? Este teste encontra o ponto em que seu senso numérico imediato — a faixa de subitização, em que 1 a 4 itens simplesmente “saltam aos olhos” — dá lugar à contagem lenta, um a um, revelando sua velocidade perceptiva.
Memória10
Teste N-back (2-back)
A atualização da memória de trabalho.
Span de dígitos
O span de memória de curto prazo para dígitos.
Span espacial (Corsi)
Memória de trabalho espacial para posições.
Teste do chimpanzé
Você vence um chimpanzé? Memória relâmpago de números.
Memória de padrões
Reproduza o padrão de quadrados que piscou.
Memória de palavras
Já viu antes ou é nova? Emende os acertos.
Memória visual (mudanças)
As cores mudaram? Meça a sua capacidade K.
Pares associados
O que estava onde? Memória objeto-lugar.
Busca de fichas
Abra cada caixa — e nunca a mesma duas vezes.
Varredura de memória de Sternberg
Memorize de 1 a 6 dígitos e depois julgue na hora se um dígito de teste estava no conjunto. Além da precisão e do tempo de reação, o teste mede o quanto cada item extra atrasa sua decisão (ms/item), revelando a velocidade e a eficiência da sua busca na memória.
Velocidade de processamento4
Teste de trilhas (TMT)
Ligue em ordem e rápido: velocidade de processamento.
Tempo de reação
A velocidade pura de resposta.
Velocidade de mira
Toque nos alvos o mais rápido que conseguir!
Código de símbolos
Associe símbolos a dígitos com rapidez.
Função executiva e decisão13
Troca de tarefa
Mudar com flexibilidade quando a regra muda.
Rotação mental
Mesma figura ou espelhada? Gire na cabeça.
Sinal de parada
A distância de frenagem do seu cérebro (SSRT).
Torre de Londres
Planeje o mínimo de movimentos para montar a torre.
Descobrir a regra
Descubra a regra de classificação oculta enquanto ela muda.
Senso de tempo
Pare exatamente aos 10 segundos: teste o seu relógio interno.
Risco do balão
Encha para ganhar pontos — mas não estoure!
Toque invertido
Resista ao reflexo: toque no lado oposto.
Teste do desenho do relógio
Um CDT computadorizado: coloque os números no mostrador vazio e ponha os ponteiros em 11:10 — pontuação automática.
Teste de classificação de cartas
Descubra a regra de classificação oculta pelo feedback e mude quando ela mudar — tarefa executiva de flexibilidade.
Fluência verbal
Duas rodadas de 60 segundos — digite o máximo de animais e de palavras com P que conseguir.
Tarefa de escolha de baralhos
Escolha um dos quatro baralhos de cartas para ganhar dinheiro. Alguns dão recompensas altas, mas punições ainda maiores (prejuízo no longo prazo); outros pagam pouco e mesmo assim saem no lucro. As regras ficam escondidas, então você descobre os baralhos vantajosos no feeling, à medida que leva punições. O teste mostra como você decide na incerteza — resistindo à recompensa tentadora de agora em troca de um ganho melhor lá na frente.
Recompensa adiada
Escolha várias vezes entre uma recompensa menor agora e uma maior depois: assim se revela o quanto você consegue esperar pelo futuro — sua impulsividade e seu autocontrole.