Tes Attentional Blink — Tugas RSVP Gratis Pengukur Luputnya Target Kedua

Kedipan atensi (attentional blink), yang dinamai oleh Raymond, Shapiro, dan Arnell pada tahun 1992, adalah kecenderungan melewatkan target kedua yang muncul 0,2 hingga 0,5 detik setelah Anda menangkap target pertama dalam aliran stimulus yang cepat. Mata Anda tetap terbuka, tetapi perhatian berkedip sejenak sehingga informasi tidak masuk — menunjukkan seberapa cepat sumber daya atensi pulih setelah digunakan.

Pada setiap percobaan, 18 huruf berkedip cepat masing-masing selama 0,1 detik. Anda perlu mengingat satu huruf yang ditampilkan dalam warna putih (target pertama) lalu menilai apakah huruf X abu-abu (target kedua) muncul setelahnya. Huruf X hanya muncul di separuh percobaan dan berada pada posisi ke-1, 2, 3, 5, atau 8 setelah target pertama. Setiap posisi memiliki 6 percobaan dengan X dan 6 tanpa X, menghasilkan 60 percobaan utama setelah 8 percobaan latihan.

Kurva umum menunjukkan bahwa huruf X terlihat jelas pada posisi tepat setelah target pertama (lag 1) dan paling sering terlewatkan pada posisi 2 dan 3. Kedalaman penurunan tersebut menunjukkan seberapa tertutup perhatian saat memproses suatu item.

Skor utama adalah persentase penilaian ada/tidaknya huruf X yang Anda jawab dengan benar pada percobaan di mana Anda mengingat target pertama dengan tepat. Indikator utama, kedalaman kedipan, adalah akurasi pada posisi 8 dikurangi rata-rata akurasi pada posisi 2 dan 3, dalam poin persentase: 5 atau kurang digambarkan dangkal, di bawah 20 ringan, di bawah 40 umum, dan 40 atau lebih dalam. Lag-1 sparing adalah akurasi pada posisi 1 dikurangi rata-rata pada posisi 2 dan 3.

Jika akurasi target pertama turun di bawah 70%, terlalu banyak percobaan yang melewatkan huruf putih itu sendiri sehingga kedalaman kedipan ditandai berkeandalan rendah. Dalam hal ini, sesuaikan kecerahan layar dan jarak pandang lalu coba lagi sebelum membaca hasilnya. Tingkat alarm palsu — menyatakan bahwa X muncul padahal tidak — juga ditampilkan; nilai yang tinggi berarti akurasi mungkin terdongkrak oleh tebakan.

Karena huruf berubah setiap 0,1 detik, refresh rate layar yang rendah atau frame yang terputus-putus dapat membuat stimulus tidak ditampilkan dengan baik. Tutup aplikasi lain, matikan mode hemat daya, dan andalkan tren dari pengukuran berulang pada perangkat yang sama.

Kedipan atensi cenderung makin dalam saat Anda tegang dan makin dangkal saat Anda rileks. Pada hari-hari kurang tidur atau lelah, akurasi target pertama biasanya turun terlebih dahulu; kafein dapat membantu dengan meningkatkan kewaspadaan, tetapi konsumsi berlebih dapat menambah alarm palsu. Kedipan umumnya menjadi lebih panjang dan lebih dalam seiring bertambahnya usia, dan cahaya sekitar yang terang atau huruf yang kecil membuat huruf putih lebih sulit dikenali.

Soundary menyimpan hasil Anda dan menampilkan perubahan dari tes sebelumnya. Mengulanginya setiap satu hingga dua minggu pada perangkat yang sama dengan pencahayaan dan waktu yang serupa, serta memantau tren kedalaman kedipan dan akurasi target pertama, membantu Anda membedakan fluktuasi akibat kondisi fisik dari perubahan yang stabil. Ini adalah pemeriksaan mandiri, bukan alat diagnosis.

Jika akurasi target pertama terus berada di bawah 70% atau kedalaman kedipan tetap sangat dalam bahkan setelah Anda cukup beristirahat dan layar disetel dengan baik, serta dalam kehidupan sehari-hari Anda sering melewatkan informasi yang bergerak cepat seperti subtitle, rambu, atau percakapan, pertimbangkan untuk berkonsultasi mengenai evaluasi perhatian dengan profesional.