自己順序付け探索テスト — トークン探しで測る無料のワーキングメモリ・戦略検査

自己順序付け探索は、自分で順番を決めて探しながら「どこをすでに確認したか」を常に更新し続ける課題です。画面に4・6・8個の箱が並び、そのどこかにトークンが1つ隠れています。箱をタップして開けていき、トークンを見つけると次のトークンは別の箱に隠され、すでにトークンが出た箱には二度と隠されません。箱の数と同じ数のトークンをすべて見つけるとレベルが終わります。

1982年にPetridesとMilnerが提案した自己順序付け課題に沿ったもので、前頭葉機能と密接なワーキングメモリの「更新」と「計画」を見ます。単に位置を覚えるのとは異なり、自分の行動の結果を記憶に反映して次の行動を組み立てる必要があるため、実行機能の検査としても広く使われています。

代表スコアは最も難しい8箱レベルでの記憶エラー回数です。記憶エラーとは、すでにトークンが出た箱をもう一度開けることで、少ないほど良い結果です。8箱で0回なら完璧、2回以下なら少なめ、6回以下なら一般的な範囲、7回以上なら多めと案内します。同じ探索の中で開けたばかりの空の箱を再び開けた「反復エラー」は別に数え、二つの合計が総エラーとして表示されます。

戦略スコアは、6箱と8箱のレベルで各探索をどの箱から始めたかを数え、異なる開始箱の数を合計した値です。範囲は2から14で、低いほど常に同じ場所から始める体系的な戦略を使ったことになります。5以下なら体系的、9以下なら部分的に体系的、10以上なら一貫した戦略がない傾向と読みます。

疲労、睡眠不足、焦りは「とりあえず押してみる」行動を増やし、記憶エラーと反復エラーを同時に増やしやすくします。実行機能課題のため練習効果が大きく、初めての人はルール理解に試行錯誤があり、2回目からは戦略を使うようになってエラーが目立って減ることが多いです。そのため、最初の結果より2〜3回目以降の流れのほうが安定した基準になります。

数週間おきに繰り返すと、8箱の記憶エラーと戦略スコアの推移を見ることができます。体調が良くルールにも慣れたあとでも8箱の記憶エラーが繰り返し7回以上出て、日常でやるべきことを抜かしたり同じ場所を何度も確認したりすることが多いなら、注意・実行機能の専門的な評価を検討してください。診断ツールではなく自己チェック用のテストです。