Soundary心の健康セルフチェック
精神科診療で使われる標準的な自己報告尺度。スクリーニングであり診断ではありません。
うつ (PHQ-9)
この2週間の落ち込みを確認します。
うつ (CES-D)
抑うつ症状を幅広く確認します。
ストレス (PSS)
最近感じているストレスを点検します。
成人ADHD (ASRS)
注意・多動の傾向をセルフチェック。
気分障害 (MDQ)
躁・軽躁エピソードを確認します。
飲酒 (AUDIT)
飲酒習慣とリスクを確認します。
不安 (GAD-7)
この2週間の不安を確認します。
PTSD (PCL-5)
トラウマ後のストレス反応を確認します。
ウェルビーイング (WHO-5)
最近の情緒的な充実度を確認します。
産後うつ (EPDS)
出産前後の気分の変化を確認します。
うつ·不安·ストレス (DASS-21)
3つの情緒を一度に点検します。
1分メンタルチェック (PHQ-4)
4問でうつ・不安を超簡単チェック。
心理的苦痛 (K10)
この1か月の全般的な心の苦痛。
身体症状 (PHQ-15)
ストレスの身体化の程度を確認。
バーンアウト (コペンハーゲン)
個人・仕事・対人の3領域の消耗を測定。
自尊感情 (ローゼンバーグ)
最も広く使われる自尊感情検査。
生活満足度 (ONS4)
満足・価値・幸福・不安を4問で点検。
高齢者うつ (SGDS-K)
高齢者向け韓国標準化うつ検査。
スマホ依存 (SAS-SV)
スマホが日常を侵食していないか確認。
睡眠の健康 (SSC-10)
この2週間の寝つき・中途覚醒・日中の調子を10問でチェックします。
社交不安 (SSAC)
発表や会話などの社会的場面での不安・回避・否定的評価への恐れを10項目でチェックします。
パニック症状 (SPC-9)
突然のパニック発作・予期不安・回避行動を9問でチェックします。
強迫症状 (OCD)
繰り返し浮かぶ考えや確認・洗浄などの反復行動の頻度を12項目でチェックします。
摂食態度 (SEAC)
食事や体重・体型への態度から摂食問題のサインをチェックするSoundaryオリジナルの10項目セルフチェックです。
孤独感 (SLC)
情緒的・社会的な孤独感と孤立感を8項目でチェックします。
人生の満足度 (SLS-8)
日常・生活環境・これまでの歩み・意味・将来への展望をカバーする8問で、人生への全般的な満足度をチェックしましょう。
レジリエンス (SRC-8)
ストレス後に心と日常を立て直す力を8問でチェックします。
ソーシャルサポート (MSPSS)
家族・友人・大切な人から受けていると感じるサポートの程度を12項目で確認します。
怒りのコントロール (SAC)
過去2週間の怒りの頻度・強さ・持続時間や衝動、日常生活への影響を9問でチェックします。
本チェックはセルフスクリーニングであり、医学的診断ではありません。診断には専門医の受診が必要です。