Ujian Kendiri Masalah Judi — Saringan Percuma 9 Soalan
Semakan kendiri percuma 9 soalan tentang tabiat pertaruhan anda sepanjang 12 bulan yang lalu — daripada pertaruhan sukan dan loteri hingga dagangan kripto dan saham jangka pendek. Ia mengambil masa kira-kira 2 minit dan memberikan skor 0-27, empat jalur tafsiran dan perubahan dari semasa ke semasa apabila anda mengambilnya semula.
Percuma · Lihat keputusan anda serta-merta
UNTUK KELAS & KAJIANMenjalankan ujian ini bersama kumpulan?Peserta menyertai tanpa akaun. Anda melihat taburan tanpa nama secara langsung dan perubahan pra/pasca di satu tempat.Sedia dalam 1 minit · tanpa akaun pelajar · skor individu kekal peribadiBuat pautan kumpulan percumaApa yang disertakan
- Soalan
- 9 item
- Harga
- Percuma
- Bidang yang diukur
- Kecenderungan Masalah Perjudian
Cara skor ditafsir
Kecenderungan Masalah Perjudian
Skala ini meneliti kecenderungan anda terhadap masalah perjudian dengan melihat kecenderungan meningkatkan nilai pertaruhan, mengejar kerugian, kesukaran mengawal tingkah laku, menyembunyikan tingkah laku, serta kesannya terhadap kewangan dan hubungan anda. Skor yang lebih tinggi menunjukkan tanda-tanda yang lebih jelas yang memerlukan perhatian. Ini bukan skor yang mentakrifkan diri anda, tetapi penunjuk rujukan yang mencerminkan keadaan anda sekarang.
0–6mata · Stabil
Tingkah laku pertaruhan anda tidak banyak mengganggu keseimbangan hidup anda. Adalah baik untuk mengekalkan tabiat anda sekarang, iaitu menetapkan sendiri had masa dan wang anda.
7–13mata · Waspada Ringan
Terdapat tanda-tanda nilai pertaruhan yang semakin meningkat atau desakan untuk mengejar kerugian. Adalah membantu untuk merekodkan perbelanjaan bulanan dan perubahan mood anda, dan mengambil ujian ini semula selepas beberapa ketika untuk memantau perkembangan anda.
14–20mata · Perlu Kewaspadaan Sederhana
Tanda-tanda seperti mengejar pertaruhan, menyembunyikan tingkah laku dan beban kewangan telah muncul dengan cukup jelas sehingga menjejaskan kehidupan seharian anda. Kami mengesyorkan anda mewujudkan langkah perlindungan yang praktikal, seperti mengurangkan akses kepada aplikasi atau akaun pertaruhan, dan berbincang dengan pusat kaunseling masalah perjudian atau profesional kesihatan mental.
21–27mata · Tanda Risiko Tinggi
Tanda-tanda risiko tinggi berkaitan masalah perjudian telah muncul. Mungkin terasa sukar untuk berhenti sendiri, tetapi ini tidak bermakna anda kurang kemahuan; ini bermakna anda berada dalam keadaan yang wajar mendapat bantuan. Kami mengesyorkan anda berunding dengan Pusat Masalah Perjudian Korea (Korea Center on Gambling Problems, talian 1336) atau pakar psikiatri. Keputusan ini adalah untuk rujukan, bukan diagnosis, dan dengan bantuan yang sesuai, anda boleh pulih sepenuhnya.
Contoh soalan
- 1. Saya akhirnya bertaruh dengan jumlah wang yang lebih besar daripada yang saya rancang pada asalnya.
- 2. Saya meningkatkan nilai pertaruhan atau saiz pelaburan secara beransur-ansur untuk merasai keseronokan yang sama seperti sebelumnya.
- 3. Saya bertaruh atau berdagang semula tidak lama kemudian untuk mendapatkan kembali wang yang telah saya hilang.
- 4. Saya cuba mengurangkan atau berhenti bertaruh, tetapi saya tidak dapat mengawalnya sebaik yang saya mahu.
Fikirkan pengalaman anda mempertaruhkan wang dalam tempoh 12 bulan yang lalu (kasino, pertaruhan sukan, loteri, permainan kad, laman web pertaruhan dalam talian, kripto atau dagangan harian), kemudian sila pilih dengan selesa berapa kerap setiap pernyataan berlaku kepada anda. Tiada jawapan yang betul atau salah.
FAQ
Bagaimanakah cara mentafsir skor ujian kendiri judi saya?
Setiap satu daripada 9 item diberi skor 0-3, dengan jumlah 0-27. Skor 0-6 dibaca sebagai stabil, 7-13 sebagai perlu sedikit berhati-hati, 14-20 sebagai memerlukan perhatian yang serius, dan 21-27 sebagai isyarat berisiko tinggi. Skor ini menghimpunkan tanda-tanda seperti pertaruhan yang semakin besar, mengejar kekalahan, merahsiakan perjudian serta kesan terhadap kewangan dan hubungan. Ia ialah alat pengukur rujukan bagi keadaan semasa anda, bukan label terhadap diri anda sebagai seorang manusia, dan bukan diagnosis.
Pada skor berapakah saya patut mendapatkan bantuan profesional?
Pada skor 14 ke atas, berbincang dengan perkhidmatan kaunseling judi atau profesional kesihatan mental adalah disyorkan; pada skor 21 ke atas, sila dapatkan bantuan tanpa berlengah. Di Korea, talian bantuan masalah judi 1336 (Korea Center on Gambling Problems) menawarkan kaunseling percuma tanpa nama 24 jam sehari. Walaupun skor anda lebih rendah, menyembunyikan perjudian atau hutang baharu adalah isyarat dengan sendirinya. Bergelut untuk berhenti seorang diri bukan tanda lemah kemahuan — ia bermakna keadaan itu wajar mendapat sokongan, dan pemulihan dengan bantuan yang sewajarnya sangat mungkin berlaku.
Adakah dagangan harian (day trading) dan kripto dikira sebagai judi?
Pelaburan itu sendiri bukan judi, tetapi dagangan bertubi-tubi untuk mengejar kemenangan besar, membeli untuk cepat menebus kerugian, dan menyembunyikan dagangan atau kerugian boleh berjalan mengikut corak psikologi yang sama seperti judi. Itulah sebabnya ujian ini bukan sahaja melihat kasino, pertaruhan sukan dan loteri, tetapi juga dagangan kripto dan saham yang dilakukan dengan cara sedemikian. Apa pun medianya, soalan utamanya ialah sama ada kawalan semakin terlepas dan sama ada ia meninggalkan kesan dalam hidup anda.
Berapa kerap saya patut mengambil semula ujian ini?
Oleh sebab item-item ini meliputi 12 bulan yang lalu, menguji semula setiap hari tidak perlu — setiap 1-2 bulan sudah memadai untuk membaca perubahan terkini. Jika anda telah mencuba langkah seperti memadam aplikasi pertaruhan atau mengehadkan perbelanjaan, ambil semula selepas 4-8 minggu dan simpan keputusan untuk melihat ke arah mana skor bergerak. Trend yang meningkat ialah masa yang sesuai untuk berbincang dengan profesional.
Sumber
Item dalam ujian ini ialah adaptasi semakan kendiri berdasarkan instrumen asal dan literatur di bawah: Item-item ini ditulis oleh Soundary dengan merujuk kepada kerangka Problem Gambling Severity Index (PGSI, skala teras Canadian Problem Gambling Index) oleh Ferris, J., & Wynne, H. (2001). Ini bukan edisi rasmi PGSI atau mana-mana instrumen standard; ia hanyalah alat saringan sebagai rujukan.
Ujian berkaitan
Ini alat saringan kendiri, bukan diagnosis perubatan. Jika keputusan membimbangkan anda, sila berjumpa dengan profesional kesihatan mental.