اختبار الاضطراب ثنائي القطب — فحص مجاني من 14 سؤالا للمزاج المرتفع

فحص المزاج المرتفع (MEC-14) تقييم ذاتي من 14 سؤالًا لا يسأل عن شعورك اليوم، بل يدعوك إلى استعادة مسار حياتك بحثًا عن فترة استمرت عدة أيام أو أكثر كنت فيها مختلفًا بوضوح عن طبيعتك المعتادة: مرتفعَ المزاج أو متسارعًا أو مفرطَ الثقة. وتجيب عن كل سؤال باختيار «لم يحدث أبدًا» (0) أو «حدث مرة أو مرتين» (1) أو «حدث مرات عدة» (2)، ويستغرق الفحص نحو ثلاث دقائق. وإن لم تمر بمثل هذه الفترة قط، فاختر «لم يحدث أبدًا» في جميع الأسئلة.

تسأل أول 12 سؤالًا عن العلامات التي تظهر في مثل هذه الفترة: ارتفاع واضح في المزاج والثقة بالنفس، والاكتفاء بنوم قليل دون الشعور بالتعب، وتسارع الكلام والأفكار، والبدء في خطط كثيرة في وقت واحد، والإقدام على مشتريات كبيرة أو قرارات ما كنت لتتخذها عادةً، وسرعة الانفعال، والمجازفة بجرأة تفوق المعتاد. أما السؤالان الأخيران فيسألان على حدة عمّا إذا كان ذلك السلوك قد سبّب مشكلات في العمل أو الدراسة أو المال أو العلاقات، وعمّا إذا كانت الأسرة أو المقربون قد أبدوا قلقهم.

تتراوح درجة «علامات فترة المزاج المرتفع» بين 0 و24: فالدرجة من 0 إلى 5 تعني أن العلامات غير واضحة، ومن 6 إلى 12 أن بعض العلامات موجودة، ومن 13 إلى 18 أن هناك علامات متعددة، ومن 19 إلى 24 أن العلامات واضحة. وتتراوح درجة «ما تركته تلك الفترة» بين 0 و4: من 0 إلى 1 تأثير قليل، ومن 2 إلى 3 بعض التأثير، و4 تأثير واضح. وتُعرض الدرجتان جنبًا إلى جنب دون جمعهما، لأن العلامات المتشابهة يختلف وزنها بحسب ما إذا كانت قد تركت أثرًا في حياتك أم لا.

تهمّ الذاكرة هنا بقدر ما تهمّ الأرقام. فإذا جمعت أحداثًا من سنوات مختلفة في «فترة» واحدة، فقد ترتفع الدرجة أكثر مما ينبغي، وإذا لم تتذكر تلك الأيام إلا بوصفها «الوقت الذي كنت فيه في أفضل حال»، فقد تنخفض. ويساعد سؤال أفراد الأسرة أو شخص يعرفك منذ زمن طويل عن حالك آنذاك على سدّ الفجوات. والنتيجة مرجع للفحص المبدئي، وليست تشخيصًا.

طوّر Soundary أسئلة هذا الفحص بنفسه، فهي ليست ترجمة لأي مقياس معياري ولا تكييفًا له. والسؤال عن فترات سابقة بدلًا من الحاضر يتبع عادةً سريرية تقوم على النظر إلى مسار المزاج عبر الزمن، لا إلى حال اليوم فقط. ففترات الانخفاض يسهل التعرف عليها بوصفها أوقاتًا صعبة، أما فترات الارتفاع فكثيرًا ما تبقى في الذاكرة على أنها «الوقت الذي كانت فيه الأمور تسير على ما يرام»، فتمرّ دون أن يُلتفت إليها.

لأن الفحص يسأل عن الماضي، فلا فائدة كبيرة من إعادته كثيرًا. أعده إذا تذكرت فترة أخرى أو مررت بمرحلة مشابهة في الأشهر الأخيرة، ثم قارن النتيجة بنتيجتك السابقة. وإذا ظهرت علامات متعددة أو تركت تلك الفترة أثرًا في العمل أو المال أو العلاقات، فمن المفيد مراجعة المسار كله مع طبيب نفسي، حتى لو كنت تشعر بأنك بخير الآن.