اختبار شتيرنبرغ لمسح الذاكرة — فحص مجاني لسرعة البحث في الذاكرة العاملة (28 محاولة)

تُعد مهمة شتيرنبرغ نموذجاً تجريبياً كلاسيكياً لقياس سرعة البحث في محتويات الذاكرة العاملة. تظهر مجموعة حفظ مكونة من 1 إلى 6 أرقام لمدة 1.2 ثانية، تليها شاشة فارغة لمدة ثانية واحدة، ثم رقم اختبار مفرد. تضغط على «نعم» إذا كان الرقم ضمن المجموعة و«لا» إذا لم يكن فيها، بأسرع وأدق ما يمكنك. نصف أرقام الاختبار كانت موجودة في المجموعة ونصفها لم تكن موجودة.

في تجربة سول شتيرنبرغ عام 1966، ازداد زمن رد الفعل بمقدار شبه ثابت مع كل عنصر يُضاف إلى مجموعة الحفظ، وفُسرت هذه النتيجة بأنها مقارنة متتالية لعناصر الذاكرة عنصراً تلو الآخر. ولهذا السبب، فإن المقياس الأساسي هنا ليس نسبة الدقة، بل الوقت الإضافي المستغرق لكل عنصر.

يتضمن الاختبار 28 محاولة إجمالاً موزعة بالتساوي بين مجموعات أحجامها من 1 إلى 6 أرقام. النتيجة الرئيسية هي نسبة الدقة المئوية، وتُعرض مع متوسط زمن رد الفعل بالميلي ثانية محسوباً من المحاولات الصحيحة فقط. تُظهر النتيجة التفصيلية متوسط زمن رد الفعل لكل حجم مجموعة، وميل الانحدار الخطي لزمن رد الفعل مقابل حجم المجموعة بالميلي ثانية لكل عنصر، وهو مقدار التباطؤ في استجابتك في المتوسط لكل عنصر إضافي في الذاكرة.

كلما كان الميل أصغر، كان بحثك في الذاكرة أسرع. تشير الدراسات عموماً إلى أن البالغين يتباطأون بنحو 30–40 ميلي ثانية لكل عنصر، لكن 28 محاولة تُعد جولة قصيرة لتقدير الميل الفردي بدقة متناهية؛ لذا فإن مسار الأداء عبر الجلسات المتكررة يحمل دلالة أكبر من أي قيمة مفردة. تشير الدقة البالغة 90% أو أعلى إلى بحث مستقر؛ وعندما تنخفض الدقة، يصبح تفسير زمن رد الفعل وميل الانحدار أقل موثوقية.

بما أنه اختبار يعتمد على زمن رد الفعل، فهو يتأثر بنوع جهازك وطريقة الإدخال. تختلف شاشات اللمس والفأرة ولوحة المفاتيح في زمن الاستجابة، كما يمكن للمتصفحات ومعدل تحديث الشاشة تغيير النتائج بعشرات الميلي ثواني، لذا استخدم نفس الجهاز عند متابعة مسار أدائك. تؤدي قلة النوم والإرهاق إلى إبطاء زمن رد الفعل الإجمالي، بينما يمكن للكافيين تسريعه قليلاً. يميل الميل إلى الزيادة التدريجية مع التقدم في العمر، ويمكن اعتبار أولى المحاولات مرحلة إحماء للتعود على القواعد.

إعادة الاختبار على نفس الجهاز في وقت مماثل من اليوم، بفارق بضعة أسابيع، تتيح لك متابعة متوسط زمن رد الفعل والميل بمرور الوقت. إذا كانت دقتك منخفضة باستمرار حتى عندما تكون في حالة جيدة وتجد صعوبة في تذكر ما سمعته للتو في حياتك اليومية، فيُنصح باللجوء إلى تقييم مهني متخصص للانتباه والذاكرة. هذا الاختبار هو فحص ذاتي، وليس أداة تشخيصية.