Growth-Mindset-Test kostenlos – 20 Fragen: statisches oder dynamisches Mindset?

Ein Mindset ist Ihre Überzeugung darüber, ob sich Fähigkeiten verändern können. Die Stanford-Psychologin Carol Dweck und ihre Kollegen zeigten, dass die Sicht auf Fähigkeiten – als feste Größe (statisches Mindset, „Fixed Mindset“) oder als etwas, das durch Lernen wächst (dynamisches Mindset, „Growth Mindset“) – beeinflusst, was Menschen tun, wenn es schwierig wird (Dweck & Leggett, 1988). Wer eher statisch denkt, liest einen Rückschlag als Grenze und zieht sich zurück; wer eher dynamisch denkt, liest denselben Rückschlag als Zeichen, dass mehr Übung nötig ist.

In einer Studie, die 373 New Yorker Schülerinnen und Schüler der Mittelstufe zwei Jahre lang begleitete, verbesserten sich bei denen, die glaubten, dass Intelligenz wachsen kann, die Mathenoten mit der Zeit, während die Noten der eher statisch denkenden Schülerinnen und Schüler stagnierten (Blackwell et al., 2007). Dieser Test teilt diese Idee in vier Bereiche auf – Überzeugungen über Fähigkeiten, die Bedeutung von Anstrengung, Reaktionen auf Rückschläge und den Umgang mit Feedback – und nutzt dafür 20 neue, von Soundary verfasste Fragen.

Die Effekte des Mindsets sind kleiner, als oft behauptet wird. Eine Metaanalyse mit 273 Studien und 365.915 Schülerinnen und Schülern fand einen Zusammenhang zwischen Mindset und Schulleistung von etwa r = .10, und der durchschnittliche Effekt von Mindset-Trainings war gering (Sisk et al., 2018). In einem landesweiten Experiment mit 12.490 Neuntklässlern in den USA verbesserte jedoch eine Online-Einheit von weniger als einer Stunde den Notendurchschnitt leistungsschwächerer Schülerinnen und Schüler im Mittel um 0,10 Punkte (Yeager et al., 2019). Kurz gesagt: keine Zauberei, aber ein spürbarer Unterschied für Menschen in schwierigen Lagen.

Ihr Ergebnis ist also kein Urteil darüber, ob Sie gut oder schlecht lernen – es ist eine Landkarte der Situationen, in denen Ihr Denken ins Statische kippt. Der Bereich mit dem niedrigsten Wert ist der, an dem Sie diesmal arbeiten können. Überzeugungen verändern sich mit der Erfahrung; wenn Sie den Test nach einem Halbjahr oder ein paar Monaten wiederholen, sehen Sie die Veränderung.