注意の瞬き（アテンショナルブリンク）テスト — 無料RSVP検査

注意の瞬きは1992年に Raymond、Shapiro、Arnell が名付けた現象で、速く続く刺激の中で最初の標的を捉えた直後0.2〜0.5秒の間に現れる2つ目の標的を見逃しやすいことを指します。目は開いているのに注意が一瞬「まばたき」して情報が入ってこないようなもので、一度使った注意資源がどれだけ速く回復するかを示します。

1試行では18文字が0.1秒ずつ速く流れます。そのうち白色で出る文字1つ（最初の標的）を覚え、その後に灰色のX（2つ目の標的）があったかを判断します。Xは半分の試行にだけ出て、最初の標的の1・2・3・5・8番目後のいずれかに置かれます。位置ごとにXがある試行6回とない試行6回ずつ、練習8試行の後に本検査60試行を行います。

最初の標的の直後の位置（lag 1）ではむしろよく見え、2〜3番目の位置で最も多く見逃すのが典型的な曲線です。この曲線の深さは、注意が一つの項目を処理している間にどれだけ閉じているかを示します。

代表スコアは、最初の標的を正しく覚えていた試行でXの有無を正しく判断した割合（%）です。中心指標の瞬き深度は、8番目の位置の正確度から2・3番目の位置の平均正確度を引いた値（%ポイント）で、5以下なら浅い、20未満は軽い、40未満は一般的、40以上は深いと案内します。lag-1 スペアリングは1番目の位置の正確度から2・3番目の平均を引いた値です。

最初の標的の正確度が70%に届かない場合、白い文字そのものを見逃した試行が多く、瞬き深度の信頼性が低いと表示されます。その場合は結果を読む前に画面の明るさと距離を調整してやり直すのがよいでしょう。Xがなかったのにあったと答えた誤警報率も併せて表示され、この値が高ければ正確度が推測で膨らんでいる可能性があります。

文字が0.1秒ごとに切り替わる課題なので、画面のリフレッシュレートが低かったりフレームが途切れたりすると刺激が正しく描かれないことがあります。他のアプリを閉じ、省電力モードを切った状態で、同じ端末で繰り返し測った推移を見るのが最も信頼できます。

注意の瞬きは緊張するほど深くなり、リラックスするほど浅くなる傾向があります。睡眠不足や疲れた日は最初の標的の正確度から落ち、カフェインは覚醒を高めて役立つこともありますが、過剰だと誤警報が増えることがあります。年齢が上がると瞬きが長く深くなるのが一般的で、明るい周囲光や小さな文字も白い文字の認識を難しくします。

Soundary は結果を保存し、前回の検査からの変化を表示します。1〜2週間おきに同じ端末・似た照明と時間帯で繰り返し、瞬き深度と最初の標的の正確度の推移を見れば、コンディションによる揺れと一貫した変化を区別できます。この検査はセルフチェック用で、診断ツールではありません。

十分に休み画面環境を整えた後も最初の標的の正確度が70%を下回り続けたり、瞬き深度が非常に深い結果が繰り返されたりし、日常生活で速く流れる情報（字幕、標識、会話）をよく取り逃して困っているなら、専門家に注意力の評価を相談することをおすすめします。