時間選好テスト — 現在バイアスと忍耐力のセルフチェック 無料9問

まとまったお金を貯めようとしても貯まる前に途中で使ってしまうことが多い。長く置いておくと決めた投資を少し上がるとすぐ売ってしまう。結果がずっと先にしか出ないことはなかなか始められない。待てば有利だと分かっていても待つ時間がもどかしい——こうした心当たりがあれば、この尺度が役立ちます。時間選好とは、将来のより大きな報酬と今の小さな報酬のどちらをどれだけ好むかを指し、今の方に傾く傾向を現在バイアスと呼びます。誰にでもある程度ある普遍的な傾向で、性格の欠点ではありません。

この尺度は、今の小さな利益を選ぶ傾向、貯蓄・長期投資より目の前の消費を優先する度合い、遠い結果を待つことの難しさ、楽しみを先送りすることを損だと感じる心、早く利益を確定して抜けようとする投資習慣を9問で尋ね、最近数週間の自分を基準に答えます。設問は時間割引と現在バイアスの研究を参考にSoundaryが独自に作成したもので、特定の標準化尺度の翻訳ではありません。学生でも社会人でも3分ほどで終わり、貯蓄ができない理由が意志の弱さなのか性向なのかを見分けたい方に特に役立ちます。

合計点は0~27点です。0~6点は忍耐力良好・未来志向の区分で、貯蓄や長期計画を守っていくのに有利な性向です。7~13点は軽い現在バイアスで、おおむね将来を考えつつも目の前の報酬に傾く瞬間があるため、大きな支出や投資の決定を一日だけ先延ばしにする習慣が役立ちます。14~20点ははっきりした現在バイアスで、自動貯蓄の設定や目標を目に見える形にする仕組みが忍耐力の代わりになってくれます。21~27点は強い現在バイアスで、衝動的な消費や焦った投資につながりやすいので、支出・投資の習慣を点検し、自分での調整が難しく感じるなら家計相談など専門家の助けを借りるのも一つの方法です。この区分はSoundaryが設けた参考基準です。

現在バイアスは疲れているときやストレスが高いとき、給料日直後やセール期間に強まるので、数か月おきに受け直して状況によって点数がどう動くかを見るのがよいでしょう。点数に関わらず効果が高いのは、決定を将来の自分に任せないことです。給料日に自動で引き落とされる貯蓄、クレジットカードの代わりにデビットカード、カートに入れて一日後に決済するなど、「今の自分」が介入する隙間を減らす仕組みは意志力よりはるかに頼りになります。お金に関する信念全体はマネーマインドチェックで、損失をどれだけ重く感じるかは損失回避尺度で併せて眺めてみてください。この結果は参考用であり投資助言ではなく、投資や家計の決定とその結果はご自身の責任です。