経済的ウェルビーイング診断(CFPB)— 無料10問

  • 無料
  • 10問
  • 登録不要
  • 結果はすぐ

米国消費者金融保護局(CFPB)がパブリックドメインで公開した10問の経済的ウェルビーイング尺度です。今の経済的な安心感、予想外の出費に耐える余力、お金が暮らしを支えている度合いを約2分・無料で確かめられます。

検査の構成

設問数
10 問
料金
無料
測定領域
財政ウェルビーイングスコア
授業 · 研究向けこの検査をグループで実施しますか?参加者はアカウントなしで参加でき、進行者は匿名のリアルタイム分布と事前・事後の変化を確認できます。1分で設定 · 学生アカウント不要 · 個人スコアは非公開無料グループリンクを作る

CFPB尺度が測る「安心感と自由」

経済的ウェルビーイング(CFPB FWB)は、米国消費者金融保護局(CFPB)が開発し、パブリックドメインとして公開した10問を忠実に移したものです。資産がいくらあるかではなく、思わぬ大きな出費に対応できるか、お金の将来に向けて着実に備えていると感じるか、お金が暮らしを縛るのではなく支えているかを尋ねます。今と先々の安心感、そして選択の自由をあわせて見る尺度です。約2分で終わります。

答え方は2種類です。1〜6問目は、その文が今の自分にどれくらい当てはまるかを「完全に当てはまる」から「全く当てはまらない」までの5段階で、7〜10問目はどのくらいの頻度で当てはまるかを「いつも当てはまる」から「全く当てはまらない」までの5段階で選びます。各問は0〜4点で、「私は財政的にただ何とか持ちこたえている状態だ」のように否定的に書かれた6問は逆転採点されるため、点数が高いほどウェルビーイングが良いことを意味します。

素点0〜40点の読み方

10問を合計した素点は0〜40点です。0〜12点の「低い」は、お金の問題が日々の大きなストレス源になっている可能性が高い水準。13〜19点の「やや低い」は、何とかやりくりできていても余裕が薄い状態。20〜27点の「普通」は、日常生活はまかなえるものの将来への備えに物足りなさが残る水準。28〜40点の「良好」は、安心感と自由度が高めです。これらの区分はCFPBではなく、Soundaryが暫定的に定めた参考基準です。

この点数は今感じている主観的なウェルビーイングなので、大きな出費を済ませた直後や月末近くには低めに、ボーナス直後には高めに出ることがあります。高い点数が特定の投資成果を保証するわけではなく、低い点数がお金の管理に失敗したという判定でもありません。どの設問で点を落としたかを見ると、思わぬ出費への備え、将来への準備、月末の余裕のうち、どこが弱いのかを確かめられます。

尺度の成り立ちと測り直すタイミング

CFPBは、経済的ウェルビーイングを「今と将来のお金について安心でき、お金に縛られずに人生を楽しむ選択ができる状態」と捉えてこの尺度を作りました。2015年に尺度の利用ガイドを、2017年に尺度開発の技術報告書を公表し、誰でも使えるよう設問をパブリックドメインとして公開しています。Soundaryはその設問を忠実に移しただけです。この尺度はお金に関する助言ではなく、特定の金融商品をすすめるものでもありません。

経済的ウェルビーイングはゆっくり変わる感覚なので、3〜6か月おきに測り直すのがちょうどよいでしょう。転職、ローン、大きな投資、結婚や出産など、お金の構造が変わったあとも良いタイミングです。受け直すと前回の結果と比べられるので、素点の推移を追いやすくなります。金融教育の授業なら、グループリンクを使ってログインなしでみんなで受け、クラス全体の分布を匿名で確かめられます。

スコア区分の解釈

財政ウェルビーイングスコア

10項目の合計素点0〜40点(肯定的な質問は同意するほど、否定的な質問は否定するほど高い点数)。点数が高いほど、現在と未来の財政に対する安心感、そしてお金が人生を制約しない財政的自由が大きいことを意味します。原尺度はIRTルックアップテーブルを用いて0〜100点に換算し、米国成人の平均は約54点(素点で約20点前後)ですが、これは米国の基準に基づく近似値であるため、日本語版では素点0〜40の推移を反復測定によって追跡することをお勧めします。

  • 0–12点 · 低い

    財政状況が日常的なストレスや不安の大きな原因となっている可能性が高いレベルです。予期せぬ出費を防ぐ緩衝材がほとんどなく、お金の心配が人生の他の領域まで浸食しやすい状態です。固定費の見直しや、少額でも自動振替で緊急資金を貯めるなどの基本から始め、借金や延滞が絡んでいる場合は、庶民金融振興院・信用回復委員会のような公的な相談窓口を活用してみてください。この結果は参考用であり、財務判断とその結果はご自身の責任となります。

  • 13–19点 · やや低い

    毎月なんとかやり繰りしてはいるものの余裕が少なく、慶弔費や突然の出費が一度あるだけでも揺らぎやすい状態です。月々のキャッシュフロー(収入と固定費)を目に見える形で整理し、緊急資金を少しずつ貯めて緩衝材を作ることが、一般的に推奨される次のステップです。高い収益を追い求める前に、まず支出構造を安定させるべきだというサインかもしれません。この結果は参考用であり、財務判断はご自身の責任となります。

  • 20–27点 · 普通

    米国成人の平均(素点で約20点前後、0〜100換算で約54点)と同程度の範囲です。基本的な生活は維持できていますが、未来への備えや「お金からの自由」という点では物足りなさが残るレベルです。緊急資金の規模を拡大し、老後やまとまったお金の目標を具体的な数字で書き出してみると次のステップが明確になり、反復測定で素点(0〜40)の推移を見守ることをお勧めします。結果は参考用であり、財務判断と結果はご自身の責任となります。

  • 28–40点 · 良好

    財政的な安心感と自由度が高い方です。予期せぬ出費に対処できる緩衝材があり、お金が人生をコントロールするのではなく、人生を支えていると感じる状態に近いです。ただし、この点数は現在の主観的なウェルビーイングを表しているため、転職・ローン・大きな投資などの状況変化の後には、再度測定して推移を確認することをお勧めします。高い点数が特定の投資成果を保証するものではなく、結果は参考用であり、投資判断と結果はご自身の責任となります。

こんな設問が出ます

  1. 1. 予期せぬ大きな出費があっても対処できる。
  2. 2. 私は自分の財政的な未来に向けて着実に準備を進めている。
  3. 3. お金の事情のせいで、生きていく上で欲しいものを決して手に入れられない気がする。
  4. 4. お金をうまく管理できているおかげで、人生を楽しむことができる。

正解はありません。1〜6番の質問は、その文章が今の自分をどれくらいよく表しているか、7〜10番の質問は、自分にどれくらい頻繁に当てはまるかについて、最近の自分の財政状況を基準に最も近い答えを選んでください。

よくある質問

経済的ウェルビーイング尺度の所要時間は?無料?

全10問で約2分、無料です。登録しなくても、素点と区分の解説をすぐに見られます。ログインすると結果がアカウントに保存され、ほかの端末でも見られるほか、数か月後に受け直したときに前回と比べやすくなります。

アメリカの尺度ですが、ほかの国の人にも使えますか?

設問が尋ねている内容、つまり思わぬ出費に対応できるか、将来に備えているか、月末にお金が残るか、お金に人生を左右されていると感じるかは、国を問わず通じやすいため、十分に意味があります。ただし原尺度の0〜100点換算表と、米国の成人平均約54点(素点で約20点前後)は米国のデータに基づくもので、そのまま比べるのは難しいです。そのためSoundaryは素点を示し、他人との比較よりも自分の点数の変化を見ることをおすすめしています。

点数が低かったら、何から始めればいい?

高いリターンを追うより、まず支出の構造を安定させるのが一般的な第一歩です。固定費をひと目でわかるように書き出し、少額でも自動振替で毎月取り分けて、思わぬ出費への備えをつくりましょう。借金や支払いの遅れが絡んでいるなら、公的な家計・債務相談の窓口が役に立ちます。具体的なお金の決定は、ご自身の状況に合わせて判断する必要があります。

経済ストレス尺度(S-FSS)とは何が違う?

経済的ウェルビーイング尺度は、お金についての安心感やお金からの自由がどれくらいあるかを尋ね、点数が高いほど良い方向です。S-FSSは、この2週間でお金の心配が睡眠・気分・人間関係・集中にどれくらい入り込んだかを尋ね、点数が高いほど負担が大きいことを意味します。両方受けると、自分のお金の状況への評価と、それが心に残す重さを並べて見られます。

出典

本検査の設問は、次の原典・文献に基づいて構成したセルフチェック用項目です — Consumer Financial Protection Bureau (2015). Measuring financial well-being: A guide to using the CFPB Financial Well-Being Scale. Washington, DC: CFPB. / Consumer Financial Protection Bureau (2017). CFPB Financial Well-Being Scale: Scale development technical report. Washington, DC: CFPB. — パブリックドメインで公開された原尺度10項目の翻訳版(Soundary 訳)です。結果は0~100への換算を行わず素点(0~40)で表示し、区分はSoundaryが暫定的に設けた参考基準で、日本の基準値はまだありません。

あわせて受けたい検査

本検査はセルフチェック(スクリーニング)であり、医学的診断ではありません。結果が気になる場合は精神科の専門医にご相談ください。

無料 · 結果はすぐ確認できます