노인 우울증 검사 SGDS-K — 무료 15문항 단축형 노인우울척도

어르신이 예전에 즐기던 일에 흥미를 잃고, 바깥에 나가기 싫어하시고, 기력이 떨어졌다고 하시거나 '내가 쓸모없는 사람 같다', '살아도 재미가 없다'는 말을 자주 하실 때 한 번 점검해 볼 만해요. 노년기 우울은 슬픔보다 의욕 저하·기억력 걱정·몸이 불편하다는 호소로 나타나는 경우가 많아서 나이 탓이나 치매 초기와 헷갈리기 쉽습니다.

SGDS-K는 Yesavage 등이 1982년 개발한 노인우울척도(GDS)의 15문항 단축형(Sheikh & Yesavage, 1986)을 배재남·조맹제(2004)가 한국 노인에 맞게 표준화한 도구예요. 모든 문항이 예/아니오라 답하기 쉽고, 지난 일주일의 기분을 기준으로 합니다. 글씨가 작아 불편하시면 가족이 문항을 그대로 읽어 드려도 되지만, 답은 반드시 본인이 고르셔야 정확해요.

총점 0~15점 중 0~7점은 유의한 우울 증상이 나타나지 않는 수준이고, 8~15점은 우울이 의심되는 수준이에요. 8점 이상이면 정신건강의학과 전문의 등 전문가의 상담과 정확한 평가를 받아 보시길 권합니다. 노년기 우울은 갑상선 질환·빈혈·약물 부작용·수면 문제·초기 인지 저하와 겹쳐 나타나는 경우가 많아, 병원에서는 이런 원인을 함께 살펴봅니다.

7점 이하여도 식사량이나 잠이 크게 달라졌거나 '죽고 싶다', '이제 그만 살고 싶다'는 말을 하신다면 점수와 무관하게 바로 진료를 받으세요. 가족은 검사 결과와 최근 달라진 점을 메모해 병원에 동행하면 큰 도움이 됩니다. 2~4주 간격으로 다시 검사하면 치료나 생활 변화 뒤의 흐름을 볼 수 있고, 우울 선별검사(PHQ-9)나 인지 기능 과제를 함께 보면 기억력 걱정이 우울 때문인지 구분하는 데 참고가 됩니다.