Ujian Keperluan Pengiktirafan — Semakan Sikap Suka Menyenangkan Hati Orang, 12 Soalan
Adakah bilangan tanda suka (like) membebankan anda dan adakah anda sukar berkata tidak? Ukur dua jenis keperluan pengiktirafan yang dikenal pasti dalam kajian psikologi Jepun (mencari pujian dan mengelak penolakan) dengan 12 soalan percuma dalam kira-kira 2 minit, dan dapatkan tip bagi setiap satu daripada empat jenis.
Percuma · Lihat keputusan anda serta-merta
UNTUK KELAS & KAJIANMenjalankan ujian ini bersama kumpulan?Peserta menyertai tanpa akaun. Anda melihat taburan tanpa nama secara langsung dan perubahan pra/pasca di satu tempat.Sedia dalam 1 minit · tanpa akaun pelajar · skor individu kekal peribadiBuat pautan kumpulan percumaApa yang disertakan
- Soalan
- 12 item
- Masa
- ~2 minit
- Harga
- Percuma
- Dimensi
- 2
Keperluan pengiktirafan terbahagi kepada dua jenis
Setiap orang mahu diiktiraf oleh orang lain. Ahli psikologi Jepun Yayoi Kojima, Keiko Ohta dan Kensuke Sugawara (2003) membahagikan keperluan ini kepada keperluan untuk mendapat pujian (mencari penilaian positif) dan keperluan untuk mengelak penolakan (mengelak penilaian negatif), dan menunjukkan melalui satu skala bahawa kedua-duanya ialah motif yang berasingan. Orang juga bertindak balas secara emosi terhadap maklum balas orang lain dengan cara yang berbeza bergantung pada kekuatan setiap keperluan.
Orang yang mempunyai keperluan pujian yang kuat cenderung menonjolkan diri, manakala mereka yang mempunyai keperluan kuat untuk mengelak penolakan cenderung berbaur dan mengikut kehendak orang lain. Kajian Barat juga mendapati bahawa semakin harga diri bergantung pada pengiktirafan orang lain (Crocker & Wolfe, 2001), semakin mudah mood dan penilaian diri tergugat.
Bagaimana ujian ini membina keputusan anda
Ujian keperluan pengiktirafan Soundary mempunyai 12 item asli yang ditulis berdasarkan dua konsep ini, enam bagi setiap keperluan, dengan satu item dalam setiap set diolah dalam arah yang bertentangan. Setiap keperluan diberi skor daripada 0 hingga 100, dan gabungan tinggi dan rendah dengan 50 sebagai garis pemisah meletakkan anda dalam salah satu daripada empat jenis: Jenis Berpaksikan Diri, Jenis Sorotan, Jenis Penjaga Keharmonian atau Jenis Pencari Pengiktirafan Sepenuh Tenaga.
Skor yang hampir dengan 50 bermakna tiada arah yang jelas, jadi keputusan akan menandakannya. Jenis-jenis ini bukan baik atau buruk; ia ialah peta tentang jenis penilaian yang paling anda peka terhadapnya pada masa ini.
Cara menggunakan keputusan anda
Jika keperluan pujian anda tinggi, berlatihlah memberi pengiktirafan kepada diri sendiri. Jika keperluan untuk mengelak penolakan anda tinggi, berlatihlah menolak perkara kecil dan menyuarakan pendapat anda. Jika kedua-duanya tinggi, mulakan dengan menulis kerisauan dan fakta dalam lajur yang berasingan.
Ujian ini ialah alat rujukan untuk kecenderungan personaliti, bukan diagnosis. Jika rasa takut akan penilaian orang lain membuatkan anda mengelak aktiviti harian atau menyebabkan kebimbangan yang kuat, cuba juga ujian kebimbangan sosial dan berbincang dengan profesional jika perlu.
Cara ia berfungsi
Jawab setiap item pada skala 5 mata daripada 'sangat tidak setuju' hingga 'sangat setuju'. Tiada jawapan yang betul — mengikut gerak hati pertama anda memberikan keputusan yang lebih dekat dengan kecenderungan sebenar anda. Apabila selesai, anda akan mendapat skor dimensi, jenis utama anda dan tafsiran beserta nasihat praktikal.
Contoh soalan
- 1. Apabila dipuji, tenaga saya meningkat begitu banyak sehingga mengubah sepanjang hari saya.
- 2. Saya sering berdiam diri tentang pendapat saya kerana orang lain mungkin tidak menyukainya.
- 3. Saya kerap menyemak berapa banyak reaksi yang diterima oleh hantaran atau foto saya di media sosial.
- 4. Saya biasanya bersetuju dengan permintaan orang kerana menolak boleh merosakkan hubungan.
FAQ
Adakah keperluan pengiktirafan yang kuat sesuatu yang buruk?
Tidak. Keinginan untuk diiktiraf ialah motif semula jadi yang berkembang apabila manusia hidup berkelompok, dan secara sederhana ia menyemarakkan usaha dan sikap bertimbang rasa. Tetapi jika reaksi orang lain begitu mengemudi mood dan pilihan anda sehingga anda berasa letih, itu petanda bahawa ia perlu diurus.
Adakah ini sama dengan skala asal oleh Kojima dan rakan-rakan?
Tidak. Soundary menulis item baharu berdasarkan dua konsep, iaitu mencari pujian dan mengelak penolakan. Oleh kerana kami tidak menterjemah item asal, skor anda tidak boleh dibandingkan secara langsung dengan norma skala asal.
Adakah ini sama dengan menjadi seorang people pleaser?
Ada pertindihan. Jenis Penjaga Keharmonian, yang tinggi dalam rasa takut ditolak dan rendah dalam keinginan untuk dipuji, paling hampir dengan apa yang orang panggil people pleaser. Oleh kerana ujian ini mengukur kedua-dua keperluan secara berasingan, ia membantu anda membezakan sama ada anda menyesuaikan diri dengan orang lain supaya tidak dibenci atau supaya diiktiraf.
Adakah mengurangkan penggunaan media sosial akan mengurangkan keperluan pengiktirafan saya?
Media sosial menunjukkan reaksi serta-merta dalam bentuk angka, yang mudah membangkitkan keperluan untuk dipuji. Menetapkan waktu untuk menyemak boleh membantu, tetapi keperluan itu sendiri mungkin kekal. Membina piawaian anda sendiri untuk mengiktiraf diri ialah penyelesaian yang lebih berkekalan.
Sumber
小島弥生・太田恵子・菅原健介 (2003). 賞賛獲得欲求・拒否回避欲求尺度作成の試み. 性格心理学研究, 11(2), 86–98. · Crocker, J., & Wolfe, C. T. (2001). Contingencies of self-worth. Psychological Review, 108(3), 593–623. · Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). The need to belong: Desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation. Psychological Bulletin, 117(3), 497–529. Ujian ini menggunakan item yang ditulis oleh Soundary berdasarkan model teori dan literatur akademik yang diterbitkan. Ia bukan mana-mana instrumen komersial atau terjemahan instrumen tersebut.
Ujian berkaitan
Keputusan personaliti menggambarkan kecenderungan semasa, bukan label tetap. Ia boleh berubah apabila anda mengambil semula ujian kemudian.