Ujian Egogram Percuma — Keadaan Ego Analisis Transaksi

Analisis transaksi (Transactional Analysis, TA) ialah kerangka yang disusun oleh pakar psikiatri Eric Berne, yang melihat bahawa beberapa keadaan ego yang berbeza hidup bersama dalam diri seorang manusia. Keadaan ego ialah pola konsisten apabila pemikiran, perasaan dan tingkah laku bergerak sebagai satu pakej, dan biasanya dibahagikan kepada tiga: Ibu Bapa, tempat standard dan sikap yang dipelajari dahulu kembali hidup; Dewasa, yang menimbang berdasarkan maklumat di sini dan kini; serta Kanak-kanak, tempat reaksi zaman kecil berulang. Jika dipecahkan lagi menurut fungsinya dalam perbualan sebenar, Ibu Bapa terbahagi kepada Ibu Bapa Kritis (CP) yang menetapkan standard dan Ibu Bapa Penyayang (NP) yang menjaga, manakala Kanak-kanak terbahagi kepada Kanak-kanak Bebas (FC) yang bergerak mengikut rasa dan Kanak-kanak Penurut (AC) yang menyesuaikan diri dengan orang di sekelilingnya, sehingga menjadi lima secara keseluruhan. Menyusun saiz relatif kelima-lima keadaan ini bersebelahan sebagai bar telah menjadi amalan yang meluas dalam analisis transaksi dan dikenali sebagai egogram.

Ujian ini menanyakan kelima-lima keadaan itu dengan 6 item setiap satu, 30 item secara keseluruhan. Anda menjawab pada skala 5 mata daripada sangat tidak setuju hingga sangat setuju, sebahagian item diberi skor secara terbalik, dan setiap keadaan ditukar kepada skor 0 hingga 100 yang dipaparkan sebagai lima bar bersama carta radar. Keadaan yang paling tinggi dinamakan sebagai suara yang paling sering anda gunakan sekarang, dan kekuatannya, perkara yang perlu diberi perhatian serta satu langkah seterusnya disertakan pada keputusan anda. Ia mengambil masa kira-kira 5 minit. Ketiga puluh item itu ialah item laporan kendiri yang ditulis oleh Soundary dengan merujuk hanya kepada konsep keadaan ego yang terbuka kepada umum; ia bukan terjemahan atau adaptasi mana-mana produk egogram komersial.

Tiada satu pun daripada lima keadaan itu yang baik atau buruk. Setiap satu melakukan sesuatu yang berguna apabila dihidupkan, dan setiap satu membawa bebannya sendiri apabila dihidupkan sepanjang masa. Oleh itu, maklumat yang berguna lebih terletak pada bentuk yang dibentuk kelima-lima bar bersama-sama daripada pada ketinggian satu bar. CP yang tinggi bersama NP yang tinggi bermakna orang tetap berasa dibela walaupun standardnya ketat, manakala CP tinggi dengan NP rendah menjadikan kata-kata yang sama terasa jauh lebih dingin. AC tinggi dengan FC rendah memberi anda daya tahan yang besar untuk kekal dalam kumpulan, tetapi meninggalkan sedikit ruang untuk menyatakan apa yang anda mahukan. Dewasa ialah satu-satunya daripada kelima-lima keadaan yang menimbang berdasarkan maklumat semasa, jadi ia bertindak sebagai penyelaras yang memilih bila empat suara yang lain digunakan. Apabila A rendah dan bar yang lain terpisah jauh, suara yang sama cenderung melompat keluar dahulu tanpa mengira keadaan.

Skor anda bukan ukuran sifat semula jadi, tetapi gambaran tentang ke arah mana tabiat anda baru-baru ini condong. Apabila peranan berubah, atau orang yang menemani hari anda bertukar, bentuknya turut beralih, jadi mengulang ujian setiap 3 hingga 6 bulan dan melihat bar mana yang berpindah lebih berguna daripada berpegang pada satu keputusan untuk masa yang lama. Ramai juga yang mendapat kelima-lima skor hampir sama rata, dan kerataan itu sendiri ialah maklumat: ia menyatakan bahawa anda bertukar suara mengikut keadaan. Ini ialah semakan kendiri, bukan diagnosis. Ujian ini tidak memberikan persentil berbanding sampel norma dan tidak sesuai digunakan untuk memilih atau menempatkan orang. Jika perasaan murung berterusan lama, atau kesukaran dalam perhubungan terus menghalang kehidupan harian, eloklah berbincang dengan profesional tanpa mengira apa pun keputusan ujian.

Analisis transaksi membawa perkataan transaksi kerana keadaan ego tempat anda bercakap berfungsi sebagai jemputan yang memberitahu orang lain dari keadaan mana dia patut menjawab. Mulakan daripada Ibu Bapa Kritis (CP), dan orang itu mudah berundur ke Kanak-kanak Penurut (AC) atau membalas dengan CP miliknya sendiri; nyatakan fakta dan keperluan daripada Dewasa (A), maka ada ruang untuk dia menjawab sebagai Dewasa juga. Jadi alat paling mudah sebelum perbualan yang sukar ialah menyemak sekali dengan suara mana anda hendak bermula. Apabila anda perlu meminta sesuatu, tukar penilaian (CP) dengan fakta serta permintaan (A). Apabila seseorang perlukan pujukan, letakkan satu baris pengakuan terhadap perasaannya (NP) sebelum kesimpulan anda yang tersusun (A). Sebaliknya, jika anda orang yang sentiasa mengalah, berlatih menyatakan apa yang anda mahukan dalam perkara kecil akan membuka ruang untuk Kanak-kanak Bebas anda.

Egogram menjadi jauh lebih berguna apabila anda meletakkannya bersebelahan dengan ujian lain. Apa yang sebenarnya anda lakukan apabila pertikaian timbul terlihat pada ujian gaya menangani konflik, kekuatan untuk menyatakan perkara yang perlu dikatakan terlihat pada skala ketegasan diri, dan kerangka personaliti yang lebih luas di belakang suara-suara ini terlihat pada ujian Big Five. AC yang tinggi dengan skor ketegasan diri yang rendah, misalnya, menyatakan bahawa tabiat mengalah merentasi keseluruhan perhubungan anda, manakala CP yang tinggi berpasangan dengan gaya konflik bersaing mendedahkan jalan yang menyebabkan geseran cenderung membesar. Pertindihan antara dua atau tiga ujian memberi petunjuk yang jauh lebih tajam daripada satu keputusan sahaja, dan membaca gabungan yang sama lagi 3 hingga 6 bulan kemudian menunjukkan apa yang benar-benar beralih.