Teste de piscada atencional — tarefa RSVP grátis de segundo alvo

A piscada atencional, nomeada por Raymond, Shapiro e Arnell em 1992, é a tendência a perder um segundo alvo que aparece de 0,2 a 0,5 segundo depois de você ter capturado o primeiro em uma sequência rápida. Seus olhos continuam abertos, mas a atenção “pisca” por um instante e a informação não entra — o que revela a rapidez com que os recursos atencionais se recuperam depois de usados.

Em cada tentativa, 18 letras passam a 0,1 segundo cada. Você memoriza a única letra mostrada em branco (o primeiro alvo) e depois julga se em seguida apareceu um X cinza (o segundo alvo). O X está presente em apenas metade das tentativas e fica 1, 2, 3, 5 ou 8 posições após o primeiro alvo. Cada posição tem 6 tentativas com X e 6 sem, totalizando 60 tentativas principais depois de 8 de treino.

A curva típica mostra o X sendo visto bem na posição logo após o primeiro alvo (lag 1) e perdido com mais frequência nas posições 2 e 3. A profundidade dessa queda mostra o quanto a atenção fica fechada enquanto processa um item.

A pontuação principal é a porcentagem de julgamentos corretos sobre a presença ou ausência do X nas tentativas em que você lembrou corretamente o primeiro alvo. A medida central, a profundidade da piscada, é a precisão na posição 8 menos a precisão média nas posições 2 e 3, em pontos percentuais: 5 ou menos é descrito como rasa, abaixo de 20 como leve, abaixo de 40 como típica e 40 ou mais como profunda. A preservação no lag 1 é a precisão na posição 1 menos a média das posições 2 e 3.

Se a precisão no primeiro alvo cair abaixo de 70%, tentativas demais perderam a própria letra branca e a profundidade da piscada é sinalizada como pouco confiável. Nesse caso, ajuste o brilho da tela e a distância de visão e refaça o teste antes de interpretar o resultado. A taxa de alarmes falsos — dizer que havia um X quando não havia — também é mostrada; um valor alto significa que a precisão pode ter sido inflada por chutes.

Como as letras mudam a cada 0,1 segundo, uma taxa de atualização baixa da tela ou quadros perdidos podem impedir que os estímulos sejam desenhados corretamente. Feche outros aplicativos, desligue o modo de economia de energia e confie na tendência de medições repetidas no mesmo aparelho.

A piscada atencional tende a ficar mais profunda quando você está tenso e mais rasa quando está relaxado. Em dias de pouco sono ou cansaço, a precisão no primeiro alvo cai primeiro; a cafeína pode ajudar ao aumentar o alerta, mas em excesso acrescenta alarmes falsos. Com a idade, a piscada em geral fica mais longa e mais profunda, e uma luz ambiente forte ou letras pequenas dificultam reconhecer a letra branca.

O Soundary salva seus resultados e mostra a mudança em relação ao teste anterior. Repetir a cada uma ou duas semanas no mesmo aparelho, com iluminação e horário parecidos, acompanhando a tendência da profundidade da piscada e da precisão no primeiro alvo, ajuda a distinguir a oscilação do estado do dia de uma mudança consistente. Isto é uma autoavaliação, não uma ferramenta de diagnóstico.

Se a precisão no primeiro alvo continuar abaixo de 70% ou a profundidade da piscada permanecer muito alta mesmo depois de descansar e com a tela bem ajustada, e no dia a dia você perde com frequência informações que passam rápido, como legendas, placas ou conversas, considere conversar com um profissional sobre uma avaliação da atenção.