Teste das tabelas de Schulte online — atenção e busca visual, grátis

Na tarefa das tabelas de Schulte você encontra e toca os números de 1 a 25, misturados numa grade 5×5, em ordem crescente. As casas já encontradas não ficam marcadas e a próxima casa nunca é destacada: o que se mede é a própria busca visual. Apenas o número que você procura aparece como texto abaixo da grade; tocar outro número é registrado como erro e você simplesmente continua. Cinco tabelas são feitas em sequência e cada uma é cronometrada separadamente. No total leva cerca de quatro a cinco minutos.

O tempo de uma tabela mistura várias coisas: a velocidade com que os olhos varrem a grade em busca de um alvo, a largura da área que a sua atenção abrange de uma só vez e a rapidez com que uma decisão se transforma em um toque. As tabelas levam o nome do psiquiatra alemão Walter Schulte e, na Rússia e no Leste Europeu, são usadas há muito tempo tanto para observar a atenção como material de treino de leitura rápida. São conhecidas como таблицы Шульте em russo e 舒尔特方格 em chinês.

Uma única tabela mistura duas coisas no mesmo número: quanto você demora para entrar no ritmo e quão rápido você realmente é. Fazer cinco tabelas seguidas separa as duas, porque dá para ver se a primeira foi mais rápida ou mais lenta que a sua média (aquecimento) e se os tempos sobem no final (estabilidade da atenção). Os três índices usados nos manuais russos de patopsicologia experimental, ЭР (eficiência de trabalho), ВР (aquecimento) e ПУ (estabilidade da atenção), são calculados exatamente a partir desses cinco tempos.

A pontuação principal é o ЭР (эффективность работы, eficiência de trabalho): a média dos seus cinco tempos. Está em segundos, portanto quanto mais baixo, mais rápido, e a tela de resultado mostra isso como média por tabela. Não é uma nota comparada com uma norma padronizada, e sim o seu próprio registro, então a leitura mais exata vem de colocá-lo ao lado de uma repetição feita no mesmo aparelho e no mesmo horário do dia.

O ВР (степень врабатываемости, índice de aquecimento) é o tempo da sua primeira tabela dividido pelo ЭР. Abaixo de 1,0 a primeira tabela já foi mais rápida que a sua média, ou seja, você engata rápido; acima de 1,0 você precisou de uma pequena arrancada antes de a velocidade chegar. Pense nos primeiros cinco minutos de uma prova ou de uma reunião, quando é preciso ser rápido desde o início, e o número fica fácil de ler.

O ПУ (психическая устойчивость, índice de estabilidade da atenção) é o tempo da quarta tabela dividido pelo ЭР: em 1,0 ou abaixo o ritmo se manteve na segunda metade; acima de 1,0 você foi ficando mais lento conforme a tarefa avançou. Leia junto com a linha que une os seus cinco tempos, a curva de fadiga, e com a contagem de erros. Uma sessão com muitos toques errados pode ter trocado precisão por velocidade, então é melhor não julgar apenas pela média.

Como você toca fisicamente nas casas, o tamanho da tela e o método de entrada (dedo ou mouse) podem deslocar a mesma pessoa em vários segundos por tabela. Pouco sono, cafeína, o horário do dia e o ruído em volta também aparecem no tempo de uma única tabela. Então, para acompanhar uma tendência, o mais importante é repetir o teste sem mudar de aparelho nem de condições.

Os segundos absolutos variam tanto com o aparelho e a idade que ficam difíceis de comparar com outras pessoas, mas o ВР, o ПУ e a forma da sua curva tabela a tabela resistem razoavelmente bem a uma troca de aparelho. Note também que, com a repetição, você pega o jeito de manter o olhar no centro da grade e varrer para os lados, e os tempos tendem a cair: um registro depois de muitas tentativas mistura mudança de atenção com puro efeito de prática.

O uso é simples: repita de vez em quando no mesmo horário para montar uma tendência e compare condições de propósito, um dia bem dormido contra um de sono curto, antes de uma sessão de estudo contra duas horas depois. Cinco tabelas levam apenas cerca de cinco minutos, o que também faz dele um bom aquecimento antes de uma tarefa que exige concentração. Esta é uma autoverificação criada pela Soundary e não substitui a avaliação de um profissional; se a sua atenção escapa a ponto de atrapalhar o dia a dia, leve os seus registros e converse com um profissional qualificado.