Teste de Posner grátis — mudança de atenção em 80 tentativas

A tarefa de pista espacial apresentada por Michael Posner em 1980 é um experimento clássico que mostrou que a atenção pode se deslocar para um lugar antes dos olhos. Quando algo pisca, a atenção gruda automaticamente naquele ponto e, se o alvo aparecer depois em outro lugar, leva tempo para soltá-la e movê-la. Este teste mede a velocidade e a flexibilidade dessa mudança de atenção.

Enquanto você olha uma cruz no centro, uma das duas caixas da esquerda e da direita pisca por 0,1 segundo e, em seguida, uma estrela aparece de um dos lados. Você aperta em até 1,5 segundo o botão do lado em que a estrela apareceu. Depois de 12 tentativas de treino vêm 80 tentativas principais: 58 com pista válida, em que a estrela aparece do lado que piscou, 14 com pista inválida, em que ela aparece do lado oposto, e 8 tentativas-armadilha em que a caixa pisca mas nenhuma estrela vem.

O efeito de pista é o quanto sua resposta fica mais lenta nas tentativas inválidas do que nas válidas. Ele mostra com que força a atenção foi capturada pela pista e com que rapidez voltou a se mover, enquanto os erros nas tentativas-armadilha mostram sua capacidade de segurar a resposta quando nenhum sinal chega.

O efeito de pista é a mediana do tempo de reação nas tentativas com pista inválida menos a mediana nas com pista válida, em milissegundos. O app descreve 0 ms ou menos como nenhum efeito, abaixo de 20 ms como pequeno, abaixo de 60 ms como a faixa típica e 60 ms ou mais como grande. Um efeito típico significa que a atenção se deslocou automaticamente para o lugar que piscou — algo comum em um sistema de atenção saudável.

As respostas impulsivas somam os alarmes falsos nas tentativas-armadilha (apertar sem que nenhuma estrela tenha aparecido) e as antecipações feitas menos de 0,1 segundo depois da estrela. Zero é descrito como nenhuma, até 3 como poucas e acima disso como muitas. A pontuação geral converte precisão (55%), velocidade (30%) e controle do impulso (15%) em uma escala de 0 a 100, com a velocidade ancorada em 300 ms para 100 pontos e 800 ms para 0.

A latência do toque se soma igualmente às condições válida e inválida, então quase não afeta o efeito de pista, mas pode entrar na pontuação de velocidade. É comum a precisão melhorar nas primeiras uma ou duas vezes, conforme a regra fica familiar, então observe a tendência ao longo de medições repetidas no mesmo aparelho.

A mudança de atenção é sensível ao cansaço e ao nível de alerta. Quando você dorme pouco ou está tarde da noite, soltar a atenção da pista demora mais e o efeito de pista cresce; depois de muita cafeína, os alarmes falsos e as antecipações nas tentativas-armadilha podem aumentar. O tempo de reação geral se alonga naturalmente com a idade e, em uma tela pequena, as duas caixas ficam mais próximas, o que pode mudar o tamanho do efeito.

O Soundary salva seus resultados e mostra a mudança em relação ao teste anterior. Repetir a cada uma ou duas semanas no mesmo aparelho e em um horário parecido, acompanhando a tendência do efeito de pista e do número de respostas impulsivas, ajuda a distinguir a oscilação do dia a dia de uma mudança constante. Esta é uma autoavaliação, não uma ferramenta de diagnóstico.

Se, mesmo depois de descansar bem, suas respostas ficarem bem mais lentas nas pistas inválidas ou você continuar apertando nas tentativas-armadilha, e se no dia a dia for difícil tirar a atenção de uma coisa ou você agir com frequência antes de o sinal chegar, considere conversar sobre uma avaliação de atenção com um profissional.