SoundaryТест на грит — бесплатный тест упорства и страсти, 12 вопросов
Бесплатный тест на грит, измеряющий две силы: упорство в достижении долгосрочных целей и постоянство увлечённости. Двенадцать вопросов, около двух минут: оба балла и ваш тип грита, а повторы сохраняются, чтобы вы видели, как со временем растёт ваша устойчивость.
Бесплатно · Результат сразу
Что входит
- Вопросы
- 12 пунктов
- Время
- ~2 мин
- Цена
- Бесплатно
- Измерения
- 2
Как это устроено
Отвечайте на каждый пункт по 5-балльной шкале — от «совершенно не согласен» до «полностью согласен». Правильных ответов нет: первое побуждение даёт результат, который ближе к вашим реальным склонностям. В конце вы получите баллы по каждому измерению, свой основной тип и интерпретацию с практическими советами.
Примеры вопросов
- 1. Я продолжаю начатую работу, даже пока результата ещё не видно.
- 2. Когда один путь закрывается, я стучусь в другую дверь, а не останавливаюсь.
- 3. Даже если до финиша далеко, я определяю сегодняшнюю часть и понемногу её делаю.
- 4. Когда наступает трудная полоса, первыми приходят слова «на этом хватит».
Частые вопросы
Что такое грит?
Это понятие психолога Анджелы Дакворт, соединяющее упорство — длительное усилие ради долгосрочных целей — с постоянством увлечённости, то есть с тем, что интересы не разбегаются. Грит привлёк внимание как предсказатель долгосрочных достижений, независимый от таланта и IQ. Этот тест показывает, как эти две силы уравновешены у вас.
Как читать свой результат?
Каждая из двух осей — упорство в усилиях и постоянство интересов — получает балл от 0 до 100 с уровнем «высокий», «средний» или «низкий», а совокупный уровень даёт сводку вашего типа грита. Важно, одинаково ли высоки обе оси или только одна. Если, например, упорство высокое, а постоянство низкое, выносливости вам хватает — следующая задача в том, чтобы собрать интересы в одном направлении.
Грит — врождённое качество или его можно развить?
Его можно развить. Сама Дакворт считала грит воспитуемым — через углубление интереса, осознанную практику, чувство цели и надежду. На практике помогает копить опыт доведения маленьких целей до конца, выбрать один интерес и копать в нём заданный срок, а неудачи воспринимать как информацию для следующей попытки. Повторное прохождение теста и наблюдение за изменениями тоже поддерживает мотивацию.
Как часто проходить тест заново?
Грит не меняется за одну ночь, поэтому подходит интервал в три-шесть месяцев. Пройдите тест в начале новой цели и ещё раз после того, как какое-то время её продвигали, — так изменения хорошо заметны. Сохранённые результаты позволяют сравнивать динамику и видеть, что выросло: упорство или постоянство увлечённости.
Источники
Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. (2007). Grit: Perseverance and passion for long-term goals. Journal of Personality and Social Psychology, 92(6), 1087–1101. — Эти пункты самопроверки написаны командой Soundary с опорой на концепцию грита Дакворт (упорство плюс постоянство увлечённости). Это не перевод и не авторизованное издание оригинальных шкал Grit-O или Grit-S; это инструмент самопонимания, приведённый исключительно для справки. В этом тесте используются пункты, написанные Soundary на основе опубликованных теоретических моделей и научной литературы. Это не коммерческий инструмент и не его перевод.
Похожие тесты
Результаты личностного теста описывают текущие склонности, а не постоянные ярлыки. При повторном прохождении позже они могут измениться.