Тест на грит — бесплатный тест упорства и страсти, 12 вопросов

  • Бесплатно
  • 12 вопросов
  • ~2 мин
  • Без регистрации
  • Результат сразу

Тест на грит: 12 вопросов об упорстве в долгосрочных целях и постоянстве увлечённости — оба балла и ваш тип грита. Бесплатно, около 2 мин.

Что входит

Вопросы
12 пунктов
Время
~2 мин
Цена
Бесплатно
Измерения
2
ЗАНЯТИЯ · ИССЛЕДОВАНИЯПроводите этот тест для группы?Участники входят без аккаунта, а ведущий видит анонимное распределение и изменения до/после.1 минута · без аккаунтов · личные баллы закрытыСоздать бесплатную ссылку

Грит в 12 утверждениях по двум осям

«Тест на грит» рассматривает две оси — упорство в усилиях и постоянство интересов — по 6 утверждений на каждую, всего 12. Утверждения об упорстве спрашивают, как вы сохраняете усилия в трудностях: например, продолжаете ли начатое, пока результатов ещё не видно, или стучитесь в другую дверь, когда один путь закрыт; утверждения о постоянстве спрашивают, насколько ваши интересы собираются в один ствол: например, следует ли то, что увлекает вас сейчас, направлению, выбранному несколько лет назад. На каждое вы отвечаете по 5-балльной шкале от «Полностью не согласен» до «Полностью согласен».

Из 12 утверждений 4 сформулированы в обратную сторону, и 3 из них относятся к оси постоянства интересов — например, «на вопрос, чем я сейчас увлечён, я каждый сезон отвечаю по-разному»: чем больше вы соглашаетесь, тем ниже балл. Каждая ось переводит свои 6 ответов в балл от 0 до 100: от 60 — высокий, ниже 40 — низкий, между ними — средний.

Баланс двух баллов и три типа грита

Среднее двух баллов по осям определяет ваш тип грита: ниже 40 — «Свободный исследователь», от 40 до 66 — «Ровный штурман», от 67 и выше — «Несгибаемый альпинист». Однако среднее не отличает человека с 50 по обеим осям от человека с 75 по одной и 25 по другой, поэтому, кроме названия типа, обязательно посмотрите, насколько расходятся две полосы. К каждой оси прилагается своё толкование, и по нему видно, какая из двух сил сейчас прочнее.

Низкий балл постоянства интересов не означает слабой воли. Если вы сейчас пробуете несколько путей или только что сменили специальность или работу, ваши интересы ещё собираются в одно русло, и более низкий балл по этой оси вполне естественен. А если вы недавно пережили серьёзную неудачу или сильно устали, вы, скорее всего, оцените утверждения об упорстве ниже обычного, поэтому читайте результат как картину нынешнего периода жизни, а не как неизменную черту.

Понятие грита по Дакворт и повторное прохождение

Грит — это склонность, которую Duckworth с коллегами (2007) описали как упорство и страсть в достижении долгосрочных целей. 12 утверждений Soundary — это пункты для самопроверки, написанные с опорой на эту концепцию; это не перевод и не официальная версия исходных шкал грита. Поэтому вместо того чтобы напрямую сравнивать свой балл с баллами исходных шкал или цифрами из исследований, используйте его, чтобы понять форму своих двух осей и поставить следующую цель.

Повторный результат можно сравнить с предыдущим и увидеть, как сдвинулись обе оси за время, пока вы держались за новую цель. На курсе, где цели ставятся на семестр, тест можно раздать по групповой ссылке и назначить дату повторного теста, чтобы замерить в начале и в конце семестра. Участники отвечают без входа в аккаунт, записи собираются анонимно, без имён, и видно только общее распределение.

Как это устроено

Отвечайте на каждый пункт по 5-балльной шкале — от «совершенно не согласен» до «полностью согласен». Правильных ответов нет: первое побуждение даёт результат, который ближе к вашим реальным склонностям. В конце вы получите баллы по каждому измерению, свой основной тип и интерпретацию с практическими советами.

Примеры вопросов

  1. 1. Я продолжаю начатую работу, даже пока результата ещё не видно.
  2. 2. Когда один путь закрывается, я стучусь в другую дверь, а не останавливаюсь.
  3. 3. Даже если до финиша далеко, я определяю сегодняшнюю часть и понемногу её делаю.
  4. 4. Когда наступает трудная полоса, первыми приходят слова «на этом хватит».

Частые вопросы

Что такое грит?

Это понятие психолога Анджелы Дакворт, соединяющее упорство — длительное усилие ради долгосрочных целей — с постоянством увлечённости, то есть с тем, что интересы не разбегаются. Грит привлёк внимание как предсказатель долгосрочных достижений, независимый от таланта и IQ. Этот тест показывает, как эти две силы уравновешены у вас.

Как читать свой результат?

Каждая из двух осей — упорство в усилиях и постоянство интересов — получает балл от 0 до 100 с уровнем «высокий», «средний» или «низкий», а совокупный уровень даёт сводку вашего типа грита. Важно, одинаково ли высоки обе оси или только одна. Если, например, упорство высокое, а постоянство низкое, выносливости вам хватает — следующая задача в том, чтобы собрать интересы в одном направлении.

Грит — врождённое качество или его можно развить?

Его можно развить. Сама Дакворт считала грит воспитуемым — через углубление интереса, осознанную практику, чувство цели и надежду. На практике помогает копить опыт доведения маленьких целей до конца, выбрать один интерес и копать в нём заданный срок, а неудачи воспринимать как информацию для следующей попытки. Повторное прохождение теста и наблюдение за изменениями тоже поддерживает мотивацию.

Как часто проходить тест заново?

Грит не меняется за одну ночь, поэтому подходит интервал в три-шесть месяцев. Пройдите тест в начале новой цели и ещё раз после того, как какое-то время её продвигали, — так изменения хорошо заметны. Сохранённые результаты позволяют сравнивать динамику и видеть, что выросло: упорство или постоянство увлечённости.

Источники

Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. (2007). Grit: Perseverance and passion for long-term goals. Journal of Personality and Social Psychology, 92(6), 1087–1101. — Эти пункты самопроверки написаны командой Soundary с опорой на концепцию грита Дакворт (упорство плюс постоянство увлечённости). Это не перевод и не авторизованное издание оригинальных шкал Grit-O или Grit-S; это инструмент самопонимания, приведённый исключительно для справки. В этом тесте используются пункты, написанные Soundary на основе опубликованных теоретических моделей и научной литературы. Это не коммерческий инструмент и не его перевод.

Похожие тесты

Результаты личностного теста описывают текущие склонности, а не постоянные ярлыки. При повторном прохождении позже они могут измениться.

Бесплатно · Результат сразу