Скрытое правило — бесплатный тест на когнитивную гибкость

Это задание оценивает способность найти скрытое правило, опираясь лишь на отклик «верно» или «неверно», а затем, когда правило меняется, отказаться от прежней привычки и перейти к новому. Сверху расположены четыре эталонные стопки: один фиолетовый квадрат, два голубых шестиугольника, три оранжевых ромба и четыре розовых полумесяца. Каждую появляющуюся ниже карточку вы кладёте в стопку по цвету, форме или количеству и сразу узнаёте, верно ли это.

Правило — одно из трёх: цвет, форма или количество, и после 8 правильных ответов подряд оно без предупреждения сменяется другим. С этого момента приём, который только что работал, начинает давать ошибки, и суть в том, насколько быстро вы это заметите и поменяете стратегию. Формат восходит к парадигме сортировки карточек, предложенной Grant и Berg (1948).

Версия Soundary создана собственными силами на основе опубликованной парадигмы и не является коммерческим тестом; в ней намеренно используются другие цвета и фигуры, чем в исходных стимулах. Три правила сменяют друг друга до 6 раз в пределах 96 карточек, и результаты нельзя напрямую сравнивать с нормативными таблицами коммерческих тестов.

Главный показатель — число завершённых правил, то есть для скольких правил (максимум 6) вы набрали 8 правильных ответов подряд. Завершить все 6 означает очень плавное переключение правил; 3–5 описывается как в целом устойчивый диапазон нахождения и смены правил; меньше 3 указывает на возможные трудности с переключением. Если разложено меньше 12 карточек, интерпретация не выдаётся.

Срывы удержания правила считают, сколько раз вы давали 3 и более правильных ответа подряд, но ошибались, не дойдя до 8; это ловит провалы внимания или забывание уже найденного правила. Показанная рядом склонность к персеверации — доля карточек, которые вы продолжали раскладывать по старому правилу после его смены: меньше 10 % — низкая, меньше 20 % — средняя, 20 % и больше — высокая.

Также выводятся точность (%), число использованных карточек, среднее число карточек на правило и средняя скорость ответа; сохраняемый балл — это точность. Ошибиться в нескольких карточках сразу после смены правила неизбежно, ведь узнать новое правило неоткуда, поэтому такие ошибки не являются недостатком. Первая попытка начинается без знания о том, что правил три вида, поэтому со второго прохождения баллы обычно растут за счёт тренировки.

Здесь стратегия и устойчивое внимание важнее скорости, поэтому усталость, недосып и отвлекающая обстановка увеличивают срывы удержания правила. Даже однократное знание о том, что правил три, меняет результат, и поэтому эффект тренировки здесь больше, чем в большинстве когнитивных заданий. Людям с особенностями цветовосприятия правило по цвету может быть невыгодно; в этом случае читайте результат прежде всего по правилам формы и количества.

Способность переключать правила развивается в детстве и в пожилом возрасте постепенно ослабевает. Если персеверация оказалась высокой, сначала подумайте о недавнем стрессе и сне, а затем повторите примерно через месяц. С учётом эффекта тренировки интервал до повторного теста рекомендуется не меньше 4 недель.

Это самопроверка, а не диагностический инструмент. И всё же, если вы раз за разом завершаете меньше 3 правил или персеверация держится на уровне 20 % и выше даже в хорошие дни, а менять привычный способ действий в повседневной жизни необычно трудно, подумайте о том, чтобы вместе со специалистом оценить исполнительные функции при психиатрическом или нейропсихологическом обследовании.