Тест «нажми наоборот» — антисаккада, торможение рефлекса, бесплатно

Наши руки и глаза автоматически тянутся к тому, что внезапно появилось. Это задание измеряет способность подавить такой рефлекс и действовать в противоположную сторону, то есть торможение рефлекса. Вы смотрите на точку в центре, слева или справа всего на 0,1 с вспыхивает кружок, и в течение 1,2 с вы нажимаете на сторону кружка в части 1 или на противоположную сторону в части 2.

Исходная форма — задание на антисаккаду, описанное Hallett (1978): эксперимент с движениями глаз, в котором взгляд переводят от стимула в противоположную сторону. Версия Soundary — собственная реализация, переносящая ту же логику на касания пальцем без оборудования для айтрекинга; поэтому показателем служит направление первого касания, а не взгляда.

Рефлекторная ошибка — это когда рука устремляется к кружку, хотя нажать нужно было на другую сторону. Её трактуют как признак того, что лобные системы не успели подавить автоматическую реакцию на стимул, и именно поэтому показатель давно используется в исследованиях внимания, импульсивности и старения.

Всего в тесте 88 проб: 8 тренировочных на ту же сторону, 24 основные на ту же сторону, 8 тренировочных на противоположную сторону и 48 основных на противоположную сторону. Главный показатель — доля рефлекторных ошибок: процент проб с ответом среди 48 основных проб на противоположную сторону, в которых первое касание пошло к кружку. Нажатие на сторону кружка с последующим исправлением всё равно считается ошибкой, а число исправлений показывается отдельно.

Границы доли ошибок такие: 5 % и меньше — очень хорошо, больше 5 % и меньше 15 % — низкая, от 15 % до 30 % — обычная, 30 % и больше — высокая. Сопутствующая цена смены направления — это медиана времени реакции в правильных пробах на противоположную сторону минус медиана в правильных пробах на ту же сторону, в мс: ноль и меньше — цены нет, меньше 100 мс — небольшая, меньше 250 мс — средняя, 250 мс и больше — большая.

Так как кружок виден всего 0,1 с, достаточно на миг отвести взгляд, чтобы вовсе его пропустить, а отсутствие ответа за 1,2 с записывается как пропуск. Доля рефлекторных ошибок считается только по пробам с ответом, поэтому при множестве пропусков она может выглядеть обманчиво низкой. С первой попытки ошибок обычно больше, пока формат непривычен, и за два-три прохождения они снижаются за счёт тренировки.

Сонливость, недосып, день после алкоголя и сильная усталость заметно ослабляют торможение рефлекса. В пробах на противоположную сторону нормальная стратегия — на миг задержаться при появлении кружка и лишь затем двигаться, поэтому более долгое время реакции и положительная цена смены направления ожидаемы. Маленький экран или палец у самого края могут размывать различие левого и правого, поэтому положите устройство плашмя и работайте двумя руками.

Известно, что с возрастом рефлекторных ошибок понемногу становится больше, а групповые средние выше у людей с трудностями внимания или выраженной импульсивностью. Однако значение конкретного человека сильно зависит от бодрости в этот день и от устройства, поэтому при высоком первом результате разумно повторить через несколько дней в то время, когда вы чувствуете себя свежо.

Рекомендуемое применение — повторные измерения каждые 3–4 недели с отслеживанием динамики доли ошибок и цены переключения. Это самопроверка, а не диагностический инструмент; но если доля ошибок раз за разом составляет 30 % и больше даже в хорошие дни и в повседневной жизни вас часто уводят отвлечения или трудно себя сдержать, обсудите с психиатром оценку внимания и торможения.