大五人格测试（免费）— 五因素性格类型测评，约6分钟

大五人格测试考察开放性、尽责性、外向性、宜人性和情绪敏感性（神经质）五个维度。每个维度8道题，共40道题，每句话按“完全不符合”到“非常符合”的5级作答。每个维度的8道题中有3道是反向表述的题目，计分时会先把分数反转再相加。这也是为什么一直选同一个选项会让结果变得模糊。

把一个维度8道题的得分相加后，再把可能的最低总分（8分）到最高总分（40分）拉伸到0~100，得到该维度的分数。因此50分并不代表“普通人”，而是表示你的同意与不同意大致各占一半。五个分数会以雷达图和条形图一起呈现，每个维度还会附上按高、中、低水平撰写的解读。

维度分数高于65分标为“高”，低于35分标为“低”，介于两者之间为“中等”。在此基础上，结果会按开放性、尽责性、外向性、宜人性、情绪敏感性的顺序，把每个维度简化为H（偏高一侧）或L（偏低一侧），组成HLHHL这样的五字母代码；中等区间以50分为界，50分及以上记为H，以下记为L。由此产生的32种组合各有自己的名称、一句话概括、优势和注意点。

人格画像的名称只是把五个分数归纳成便于记忆的概括，所以如果某个维度在50分附近，比如53分和47分，就很容易换掉一个字母。因此，先看条形图上的实际分数比看名称更准确。另外，这是自我报告测验，当天的心情、疲劳、睡眠不足，以及想按“理想中的自己”作答的心态，都可能渗进分数里。回想平时的自己，不要犹豫太久地作答，最能得到像你的结果。

五因素的框架源自一系列研究：研究者分析人们描述性格时使用的大量日常词汇，从中寻找共同的维度。Goldberg（1992）编制了测量大五结构的标记题目，John 与 Srivastava（1999）将其整理为大五特质分类。Soundary 的40道题以公开题库 IPIP（International Personality Item Pool）中的 IPIP-NEO 为基础，任何人都可以使用。这一模型的特点是用连续分数来理解性格，而不是把人分进类型。

再次测验时，可以把新结果与上一次的结果并排比较，适合在搬家、换工作、毕业等重大变化之后，看看哪些维度发生了移动。在课堂或工作坊中，也可以建立小组链接发给大家：参与者无需登录即可作答，记录以匿名方式汇总、不含姓名，只显示整个小组的分布。分享时请一并说明，这个结果反映的是用于自我了解的性格倾向，不是诊断，也不是筛选工具。