Soundary

注意力·专注力测评

像游戏一样的大脑测试 — 注意力、记忆力、速度与执行功能。

可用时间

综合注意力测评

★

依次完成全部注意力测试，将你的综合专注力得分与他人比较。

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注意力16

日常专注阻碍

用9题看看通知、计划和休息如何影响专注；仅供生活自查，并非诊断。

9 题~2 分钟

斯特鲁普测验

在颜色-词语干扰中测量抑制能力。

~3 分钟

情绪斯特鲁普测验

测量情绪词语对注意的牵引——情绪与专注的连接点。

~2 分钟

选择性注意

在干扰刺激中找出目标。

~3 分钟

持续抑制 (Go/No-Go)

在抑制冲动的同时保持注意力。

~4 分钟

侧抑制任务 (Flanker)

忽略周边干扰，专注中央目标。

~3 分钟

多目标追踪

在移动的圆点中追踪目标。

~4 分钟

西蒙任务

只按颜色反应，抵抗位置干扰。

~3 分钟

注意提示

测量注意聚光灯的移动速度。

~3 分钟

视觉搜索

干扰越多越慢吗？测量搜索斜率。

~3 分钟

走神测试 (SART)

单调中你会走神多少次？

~4 分钟

注意瞬脱

捕捉大脑眨眼的半秒瞬间。

~4 分钟

变化盲视

找出闪烁画面中变化的地方。

~3 分钟

听觉连续操作测验

用耳朵区分高低音、只对目标音反应的听觉持续注意测验

~3 分钟

瞬时数感

当点闪现 0.18 秒后消失，你能不数就知道有几个吗？本测验找出你的瞬时数感——1~4 个时'一眼跳出'的范围——在何处让位于逐个计数，揭示你与生俱来的数量感与知觉速度。

~3 分钟

舒尔特方格

在 5×5 方格中按顺序找出打乱的 1 到 25，并连续完成五张方格表。五张的平均用时反映工作效率，第一张与第四张则显示你多快进入状态，以及注意力能否维持到最后。

~5 分钟

记忆力10

N-back (2-back)

测量工作记忆的更新能力。

~2 分钟

数字广度

通过数字记忆广度测量短时记忆。

~3 分钟

空间记忆 (Corsi)

记忆位置顺序的空间工作记忆。

~4 分钟

黑猩猩测试

你能赢过黑猩猩吗？瞬间数字记忆。

~3 分钟

图案记忆

重现闪现的方块图案。

~3 分钟

单词记忆

见过还是新词？保持连胜。

~3 分钟

视觉工作记忆

颜色变了吗？测量记忆容量K。

~3 分钟

配对联想记忆

什么在哪里？物体-位置记忆。

~4 分钟

寻找隐藏代币

策略搜索：不重复打开同一个盒子。

~4 分钟

斯滕伯格记忆扫描

先短暂记住 1~6 个数字，再立即判断随后出现的单个数字是否在组内。除准确率与反应时外，还测量每多记一个数字判断变慢多少（ms/个），从而揭示你记忆扫描的速度与效率。

~4 分钟

处理速度4

连线测验

按顺序快速连线，测量处理速度。

~3 分钟

反应速度

测量对刺激的纯反应速度。

~2 分钟

瞄准速度

尽快点击出现的目标！

~2 分钟

符号编码

快速为符号匹配数字。

~3 分钟

执行功能·决策13

任务切换

规则变化时灵活切换的能力。

~3 分钟

心理旋转

旋转后的图形相同还是镜像？

~3 分钟

停止信号

大脑刹车距离测试 (SSRT)。

~4 分钟

塔式规划

用最少步数完成目标塔。

~5 分钟

规则发现

察觉不断变化的分类规则。

~4 分钟

时间感

能在整10秒停下吗？内在时钟测试。

~2 分钟

气球风险

越吹越赚，爆了就没！风险偏好测试。

~3 分钟

反向点击

抵抗反射，点击相反方向。

~3 分钟

画钟测验

电子化画钟测验：在空白钟面上摆放数字并把指针调到 11:10——自动计分。

~3 分钟

卡片分类测验

仅凭反馈发现隐藏分类规则并灵活转换的执行功能测验。

~8 分钟

言语流畅性

两轮各 60 秒——尽可能多地输入动物和水果名称的言语流畅性测验

~3 分钟

牌堆选择任务

从四叠牌里选一叠来赢钱。有的即时奖励大却罚金更大，长期反而亏损；有的奖励小却更划算。规则不会公开，你得在承受罚金中凭感觉找出好牌叠。它揭示你在不确定下如何决策——忍住眼前诱惑，换取更好的长期回报。

~3 分钟

延迟折扣

在‘现在的小回报’与‘以后的大回报’之间反复选择，揭示你为未来等待的能力，也就是冲动性与自我调节。

~2 分钟