坚毅力测试 — 免费12题毅力与热情测验

坚毅力测验从“毅力（努力的坚持）”和“热情的一致性”两条轴来观察你，每条轴6道题，共12道题。毅力题询问你在困难中如何持续努力，例如还看不到成果时是否继续手上的事，一条路走不通时是否去敲另一扇门；热情一致性题则询问你的兴趣在多大程度上汇聚成一条主线，例如现在投入的事是否仍沿着几年前定下的方向。每句话按“完全不符合”到“非常符合”的5级作答。

12道题中有4道是反向表述，其中3道在热情一致性这条轴上——例如“被问到最近在投入什么时，每个季节的回答都不一样”，越是回答符合，这条轴的分数就越低。每条轴把6道题的总和换算成0~100分，60分及以上为“高”，低于40分为“低”，介于两者之间为“中”。

两条轴分数的平均决定你的坚毅类型：低于40分是“自由的探索者”，40~66分是“稳健的航海者”，67分及以上是“不屈的攀登者”。不过，平均分无法区分两条轴都是50分的人，和一条轴75分、另一条轴25分的人，所以除了类型名称，也一定要看看两根条形相差多少。每条轴都附有单独的解读，可以看出目前哪一种力量更扎实。

热情一致性分数偏低，并不代表意志薄弱。正在尝试多条道路的阶段，或刚刚换了专业、工作的人，兴趣的方向还在汇聚之中，这条轴偏低是很自然的。另外，如果最近经历了重大挫折或非常疲惫，就容易在毅力题上答得比平时低，所以请把结果当作人生这一阶段的样子，而不是固定不变的性格。

坚毅力是 Duckworth 与同事（2007）以“朝向长期目标的毅力与热情”这一概念整理出的特质。Soundary 的12道题是参考这一概念自行编写的自我检视题目，不是原版坚毅量表的译本或正式版本。因此，与其把分数直接拿来和原版量表的分数或研究中的数值比较，不如用它来了解自己两条轴的形状，并据此设定下一个目标。

再次测验时可以与上一次的结果比较，看看在坚持新目标的这段时间里，两条轴发生了怎样的变化。如果是以学期为单位设定目标的课程，可以用小组链接分发测验并设定后测日期，在学期初和学期末各测一次。参与者无需登录即可作答，记录以匿名方式汇总、不含姓名，只显示整体分布。