爱之语测试 — 免费五种爱之语类型测验

爱意表达方式测验请你对 20 个句子作答，从“完全不符合”到“非常符合”共 5 级。认可与鼓励的话语、全心相伴的时光、用心准备的礼物、实际的帮助与付出、温柔的亲密接触五种方式各有 4 道题，每组中都有一道反向题。例如，你越同意“就算没有用语言表达的爱意，我也不太在意”，认可与鼓励的话语这一项的分数就越低。通常约 3 分钟就能完成。

所有句子问的都是“我在什么时候感到被爱”，也就是接受的一方，而不是你平时如何表达爱。许多人会用自己想被爱的方式去爱别人，但并非总是如此，所以这个结果更像是在告诉你：可以向对方提出什么样的请求。至于对方从什么地方感受到爱，与其用你的结果去猜，不如请对方亲自做一次，用他的结果来确认会更准确。

五种方式各自把 4 道题的回答换算成 0–100 分，分数最高的方式就是你的代表类型：鼓励话语型、相伴时光型、用心礼物型、行动帮助型或亲密接触型，每种类型都附有优势、注意点和可以尝试的建议。如果最高分并列，就按话语 → 时光 → 礼物 → 行动 → 接触的顺序，靠前的那一个成为代表。所以，当你最高的两个分数相同时，类型名称只是由顺序决定的，请把两种类型的说明都读一读。

这些分数不是和他人比较的排名，而是把你对句子同意的强烈程度换算出来的数值。如果五种方式都很高，说明你能从许多渠道接收爱，类型名称的分量就会变小；如果五种都很低，可能是你想到的那段关系正处于疏远期，或者句子和你现在的情况不太吻合。作答时，先选定一位亲近的人——恋人或家人都可以——并从头到尾都想着同一个人，结果会更清晰。

本测验的基础是 Gary Chapman 在 1992 年的著作《The Five Love Languages》中提出的“爱之语”概念。题目由 Soundary 参考这一概念自行编写，并不是 Chapman 的官方测验或其译本。这个概念被广泛用作关系沟通的工具，但人是否真的只有一种主要渠道，仍是研究者们持续探讨的问题。因此，与其把结果当作标准答案，不如把它当作开启对话的线索。

想把结果用在关系里，可以请两个人各自做一次测验，互相展示排名前两位的方式，并针对每种方式具体写一句“如果你能这样做就好了”，再交换看。与其写“多陪陪我”，不如写“晚饭后不带手机一起散步”，这样更容易做到。每个人对亲密接触的舒适程度不同，所以即使是自己想要的接触，也最好用请求和确认的方式来处理。保存结果后，下次重新测验时就能比较五种方式的顺序有何变化。