学习策略测试 — 免费12题学习习惯自测
- 免费
- 12 题
- 约 2 分钟
- 无需注册
- 立即出结果
想了解学习方法，而不只是学习时长？用12道题了解计划、回忆练习和反思习惯，选择一个小改变。本自测不判定学习类型或智力。
测评构成
- 题目数
- 12 题
- 所需时间
- ~2 分钟
- 费用
- 免费
- 测量维度
- 3
学习策略自测
想了解学习方法，而不只是学习时长？用12道题了解计划、回忆练习和反思习惯，选择一个小改变。本自测不判定学习类型或智力。
请根据过去两周的学习经历作答。如果这段时间没有学习经历，可以选择其他测评。
制定计划
下次学习前，写下结束时想能做到的一件事和一段短时间。结束后比较计划与实际完成的内容。
回忆练习
学完一小段后，合上资料，凭记忆写出三个要点。重新打开资料检查错误，并在另一天再回忆一次。
检查与调整
学习后，分别写出一件能独立解释的内容和一件仍卡住的内容。下次针对这个难点调整方法。
本周尝试一个小改变
先从回答中较少使用的领域开始；同分时先显示计划。这不是弱点判定。尝试一种方法，再结合真实经历回顾。
三个条形图把近期习惯的回答换算为0–100指标，不是百分位、智商或成绩，也不用于与他人比较。原创题目的信度和常模尚未验证。
测评方式
每道题从「完全不符合」到「非常符合」五级作答。没有标准答案，凭第一直觉作答更贴近真实倾向。完成后可获得各维度分数、代表类型以及解读与建议。
题目示例
- 1. 学习前，我具体决定这次要学什么。
- 2. 我合上资料，凭记忆写出或说出所学内容。
- 3. 答错时，我会检查原因。
- 4. 我把大的学习任务分成短小、可完成的部分。
常见问题
会判断我的学习类型或智力吗？
三个条形图把近期习惯的回答换算为0–100指标，不是百分位、智商或成绩，也不用于与他人比较。原创题目的信度和常模尚未验证。
应根据什么时间段作答？
请根据过去两周的学习经历作答。如果这段时间没有学习经历，可以选择其他测评。
如何使用结果？
先从回答中较少使用的领域开始；同分时先显示计划。这不是弱点判定。尝试一种方法，再结合真实经历回顾。
来源
Panadero E (2017). A Review of Self-regulated Learning: Six Models and Four Directions for Research. Frontiers in Psychology, 8:422. doi:10.3389/fpsyg.2017.00422. https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2017.00422/full · Dunlosky J et al. (2013). Improving Students’ Learning With Effective Learning Techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58. doi:10.1177/1529100612453266. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1529100612453266 本测评的题目由 Soundary 依据公开的理论模型与学术文献自行编写，并非任何商用量表或其译本。
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