Autotest sur le jeu d'argent — dépistage gratuit, 9 questions

Le Dépistage des problèmes de jeu Soundary (SGPS) comporte 9 questions sur les moments où vous avez misé de l’argent au cours des 12 derniers mois. Il couvre les casinos, les paris sportifs, les loteries, les jeux de cartes et les sites de paris en ligne, mais aussi le trading à très court terme de cryptomonnaies ou d’actions dans l’espoir d’un gros coup. Pour chaque affirmation, vous choisissez l’une des quatre réponses, de « pas du tout » à « presque toujours », notées de 0 à 3. Il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse.

Les questions suivent quatre types de signaux : des mises qui dépassent ce que vous aviez prévu ou qui augmentent pour retrouver le même frisson ; la « chasse aux pertes », c’est-à-dire rejouer vite pour récupérer l’argent perdu ; les difficultés de contrôle, comme ne pas réussir à réduire, penser sans cesse au prochain pari ou jouer pour fuir un mauvais moment ; enfin les traces dans la vie quotidienne, comme cacher les montants, puiser dans l’argent du quotidien ou dans un prêt, ou voir ses relations se tendre. Les réponses aux neuf questions s’additionnent en un total de 0 à 27.

Un total de 0 à 6 signifie que le jeu ne déséquilibre pas votre vie ; de 7 à 13, une vigilance légère, avec des mises qui grimpent ou l’envie de se refaire ; de 14 à 20, une vigilance marquée, car la chasse aux pertes, le secret ou la pression financière touchent déjà le quotidien ; de 21 à 27, un signal de risque élevé. Il s’agit d’un dépistage, pas d’un diagnostic. Au-delà du total, regardez les questions où vous avez répondu « souvent » ou plus : rejouer pour se refaire et jouer pour fuir ses émotions méritent l’attention même si le total reste modéré.

Vos réponses peuvent varier juste après un gros gain ou une grosse perte, ou pendant une période de stress au travail ou à la maison. Le résultat n’est utile que si vous répondez selon ce qui s’est réellement passé, et non selon ce que vous pensez devoir être. Plus vous êtes sincère, plus vous voyez clairement où vous en êtes aujourd’hui, et les questions où vos points se sont accumulés indiquent aussi par quoi commencer.

Les questions du SGPS ont été rédigées par Soundary en s’appuyant sur le cadre de l’Indice de gravité du jeu problématique (PGSI) décrit par Ferris et Wynne (2001). Ce n’est pas une version officielle du PGSI : ses tranches de score ne doivent donc pas être lues comme des scores PGSI. Les questions ont été conçues pour examiner, dans un même questionnaire, le jeu traditionnel et des formes plus récentes comme les paris en ligne ou le trading très rapide.

Si votre total se situe dans les tranches hautes, si vos tentatives d’arrêter échouent à répétition, ou si le jeu a entraîné des dettes, des mensonges ou des disputes, parlez-en à un service d’aide aux joueurs ou à un professionnel de santé mentale de votre pays plutôt que de porter cela sans soutien. En enregistrant votre résultat, vous pourrez la prochaine fois le comparer côte à côte avec votre score précédent et voir dans quel sens les choses ont évolué après avoir mis des garde-fous en place.