Tes Delay Discounting — Tes Pilihan Hadiah Sekarang vs Nanti & Kesabaran Gratis

Tes delay discounting mengukur seberapa banyak Anda mendiskon (menurunkan nilai) hadiah masa depan dengan meminta Anda memilih antara jumlah yang lebih kecil sekarang dan jumlah yang lebih besar nanti. Hadiah nanti ditetapkan sebesar 100.000 KRW hipotesis, dan periode tunggu terdiri dari satu dari empat pilihan: 1 minggu (7 hari), 1 bulan (30 hari), 6 bulan (180 hari), atau 1 tahun (365 hari). Untuk setiap penundaan waktu, jumlah yang diterima saat ini dimulai dari 50.000 dan dipersempit dalam enam langkah: memilih sekarang akan menghasilkan tawaran yang lebih kecil pada giliran berikutnya, sedangkan memilih nanti akan memberikan tawaran yang lebih besar. Melalui 24 pilihan ini, titik indiferen (indifference point) Anda untuk setiap durasi penundaan dapat ditemukan, yaitu jumlah saat ini yang terasa bernilai setara dengan 100.000 nanti.

Setiap orang mendiskon hadiah masa depan sampai batas tertentu, tetapi seberapa curam penurunannya sangat bervariasi. Orang yang mendiskon secara curam cenderung membuat pilihan berorientasi saat ini yang didorong oleh keuntungan langsung; orang yang mendiskon secara landai lebih bersedia menunggu, membuat pilihan yang berorientasi masa depan. Kecenderungan ini telah dipelajari secara luas dalam ekonomi perilaku dan psikologi terkait impulsivitas, regulasi diri, menabung, serta perilaku kesehatan. Model pendiskontoan hiperbolik Mazur dan karya Rachlin beserta rekannya merupakan rujukan klasik, dan prosedur penyesuaian titik indiferen yang digunakan di sini mengikuti metode eksperimental tersebut.

Tes ini merupakan implementasi mandiri oleh Soundary yang terinspirasi oleh paradigma eksperimental tersebut; tes ini tidak menggunakan instrumen terstandardisasi seperti Monetary Choice Questionnaire (MCQ) karya Kirby maupun normanya. Jumlah uang bersifat hipotetis dan tidak pernah dibayarkan, dan tes memakan waktu sekitar dua menit.

Hasil utama Anda adalah indeks kesabaran (0 hingga 100). Keempat titik indiferen dinyatakan sebagai pecahan dari 100.000, diplot terhadap penundaan pada sumbu 0 hingga 1 tahun, dan area di bawah kurva (AUC, 0 hingga 1) dikalikan dengan 100. Jika menunggu hampir tidak mengurangi nilai bagi Anda, kurva tetap tinggi, areanya besar, dan skornya tinggi. Skor 60 atau lebih dikategorikan berorientasi masa depan dan sabar, 40 hingga 59 seimbang, dan di bawah 40 berorientasi saat ini; persentase dari 24 pilihan tempat Anda memilih nanti juga ditampilkan.

Hasil terperinci menunjukkan tingkat diskonto k, AUC, titik indiferen Anda untuk setiap penundaan, dan kurva pendiskontoan. k berasal dari model hiperbolik V = A dibagi (1 + k dikali hari): untuk setiap penundaan, nilai ini dihitung sebagai (100.000 dibagi titik indiferen, dikurangi 1) dibagi hari, dan median dari keempat nilai tersebut diambil. Nilai k yang lebih besar berarti setiap hari menunggu terasa lebih mahal bagi Anda, yaitu pendiskontoan yang lebih curam. Sebagai contoh, jika 100.000 dalam satu tahun terasa setara dengan 50.000 sekarang, k adalah 1 dibagi 365, yaitu sekitar 0,0027. Setiap titik indiferen merupakan titik tengah dari rentang yang tersisa setelah enam penyesuaian, dibatasi antara 500 dan 99.500.

AUC dimulai dari (0 hari, 1,0), menghubungkan proporsi titik indiferen pada 7, 30, 180, dan 365 hari dengan trapesium, serta dinormalisasi menjadi satu tahun. Batas 60 dan 40 di sini beserta pengukur yang menunjukkan posisi Anda relatif terhadap pengguna lain adalah nilai referensi yang ditentukan oleh Soundary, bukan norma terstandardisasi. Delay discounting diketahui bergantung pada besaran hadiah (jumlah yang lebih besar didiskon lebih sedikit), sehingga hasil yang didasarkan pada 100.000 mungkin berbeda dari pilihan yang melibatkan jumlah lainnya.

Delay discounting dianggap sebagai sifat yang cukup stabil, tetapi juga dapat bergeser sesuai keadaan. Kebutuhan finansial yang mendesak, stres atau kelelahan, alkohol, dan kondisi suasana hati cenderung meningkatkan pilihan "sekarang", dan banyak penelitian melaporkan pendiskontoan yang lebih curam pada kelompok dengan perilaku terkait kecanduan seperti merokok, minum alkohol, dan berjudi. Pendiskontoan juga cenderung melandai seiring bertambahnya usia. Di sisi lain, menyadari bahwa uang tersebut bersifat hipotetis dapat memicu pilihan yang ceroboh sehingga mengaburkan hasil, jadi sebaiknya Anda menjawab seolah-olah uang tersebut nyata.

Hasil ini tidak berarti baik atau buruk; ini adalah salah satu sisi dari sikap Anda terhadap waktu. Jika hasil Anda berorientasi pada masa kini, kebiasaan seperti menuliskan makna keputusan besar bagi diri Anda di masa depan, serta mekanisme otomatisasi untuk aktivitas dengan imbalan tertunda seperti menabung dan berolahraga (transfer otomatis, jadwal tetap), diketahui dapat membantu. Jika Anda berorientasi pada masa depan, ada baiknya merenungkan apakah Anda terlalu banyak menunda kenikmatan saat ini. Jika dilihat bersama Iowa Gambling Task, keduanya memperlihatkan dua sumbu pengambilan keputusan secara bersamaan: belajar dari kerugian dan menghargai masa depan.

Tes ini ditujukan untuk pemeriksaan mandiri dan bukan merupakan diagnosis impulsivitas maupun kondisi medis apa pun. Terlepas dari hasil Anda, jika kepuasan sesaat terus-menerus menimbulkan konsekuensi yang tidak Anda inginkan—seperti utang, makan berlebihan, konsumsi alkohol, atau judi—dan terasa sulit dikendalikan sendiri, kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan psikiater.