Ujian SART — Minda Menerawang & Perhatian Berterusan Percuma

Ujian Minda melayang (SART) meminta anda menekan butang setiap kali digit 1 hingga 9 muncul di tengah skrin, kecuali apabila digit itu ialah 3: ketika itu anda perlu menahan diri. Terdapat 225 digit kesemuanya, setiap satu muncul 25 kali dalam susunan rawak, jadi anda hanya perlu menahan diri pada digit 3 sebanyak 25 kali. Oleh sebab hampir setiap percubaan hanya memerlukan satu ketukan, tangan cepat beralih ke mod autopilot, dan persoalan sebenarnya ialah sama ada anda menyedari digit 3 yang jarang itu tepat pada masanya.

Setiap digit hanya kelihatan selama 0.25 saat sebelum bertukar menjadi topeng berbentuk bulatan berpangkah, dan digit seterusnya sentiasa muncul 1.15 saat selepas digit sebelumnya dipaparkan. Rentaknya kekal sama sama ada anda bertindak balas dengan pantas atau perlahan. Saiz digit sentiasa berubah antara lima saiz, tetapi yang penting hanyalah digit itu sendiri. Tiada blok latihan: ujian bermula serta-merta, berjalan tanpa henti dan mengambil masa lebih sedikit daripada 4 minit.

Keputusan utama ialah skor kekalkan tumpuan daripada 100. Skor ini menurun mengikut bahagian daripada 25 percubaan tahan apabila anda tetap mengetuk digit 3: jika anda tidak pernah menekan pada digit 3, anda mendapat 100, dan setiap kesilapan menolak 4 mata. Dua kesilapan atau kurang menunjukkan perhatian yang dikekalkan dengan sangat baik walaupun dalam tugasan yang membosankan, 3 hingga 5 bermaksud baik, dan 6 hingga 10 ialah julat biasa yang ditunjukkan oleh hampir semua orang. Lebih daripada itu menandakan tindak balas telah menjadi automatik dan perhatian anda mungkin telah melayang keluar daripada tugasan.

Laporan terperinci menunjukkan bentuk kesilapan anda. Ia memaparkan purata masa tindak balas bagi ketukan yang betul dan sejauh mana ia berubah-ubah (pekali variasi: bawah 15% bermaksud sangat stabil, 25% atau lebih bermaksud tidak menentu), ketinggalan, iaitu digit yang sepatutnya anda ketuk tetapi terlepas, dan jangkaan awal, iaitu tindak balas lebih pantas daripada 100 ms yang kelihatan seperti meneka. Ia juga membahagikan ujian kepada lima blok yang setiap satunya mengandungi 45 percubaan untuk melihat sama ada anda menjadi lebih perlahan atau lebih pantas di bahagian akhir, dan menyemak sama ada empat tindak balas sejurus sebelum setiap kesilapan lebih pantas daripada biasa, yang dikenali sebagai pecutan sebelum kesilapan.

SART (Sustained Attention to Response Task) diperkenalkan oleh Robertson dan rakan-rakan pada tahun 1997 untuk melihat sama ada kealpaan perhatian yang dialami orang setiap hari turut muncul dalam tugasan tindak balas yang ringkas di makmal. Sejak itu, ia digunakan secara meluas dalam kajian tentang minda melayang, iaitu saat-saat apabila fikiran menjauh daripada tugasan yang membosankan. Versi Soundary ialah pelaksanaan web tersendiri yang mengikut rentak tetap dan struktur percubaan tahan yang jarang dalam tugasan asal. Keputusannya ialah semakan kendiri terhadap perhatian anda pada hari itu, bukan diagnosis.

Skor mudah berubah mengikut tidur, keletihan, kafein, waktu dalam sehari, bunyi bising di sekeliling dan peranti yang anda gunakan. Jika anda mahu mengulang, berikan jarak beberapa hari hingga beberapa minggu dan buat pada waktu yang hampir sama menggunakan peranti yang sama supaya perbandingan dengan keputusan sebelumnya lebih adil. Graf perbandingan dengan orang lain ialah anggaran rujukan sementara yang dibuat sebelum data sebenar mencukupi, jadi bacalah secara santai. Untuk kelas atau kajian, pautan kumpulan membolehkan peserta menyertai secara tanpa nama tanpa perlu log masuk.