Ujian Perhatian — Bateri Tumpuan Percuma 8 Tugasan
Lapan tugasan perhatian — perhatian berterusan, inhibisi, ingatan kerja dan banyak lagi — digabungkan menjadi satu skor tumpuan. Mengambil masa kira-kira 20 minit dan menunjukkan bidang mana yang kuat atau lemah. Semakan kendiri, bukan diagnosis.
Percuma · Lihat keputusan anda serta-merta
UNTUK KELAS & KAJIANMenjalankan ujian ini bersama kumpulan?Peserta menyertai tanpa akaun. Anda melihat taburan tanpa nama secara langsung dan perubahan pra/pasca di satu tempat.Sedia dalam 1 minit · tanpa akaun pelajar · skor individu kekal peribadiBuat pautan kumpulan percumaApa yang disertakan
- Masa
- ~20 minit
- Harga
- Percuma
FAQ
Apakah sebenarnya yang diukur oleh bateri tumpuan ini?
Ia melihat beberapa cabang perhatian, bukan satu sahaja. Perhatian berterusan (kekal pada tugas), inhibisi (menahan respons yang salah), perhatian terpilih (mencari sasaran di tengah-tengah gangguan), ingatan kerja, dan pertukaran tugas masing-masing diuji oleh tugasan berasingan, kemudian digabungkan menjadi satu skor tumpuan keseluruhan.
Berapa lama masa yang diambil, dan bolehkah saya berehat?
Set penuh lapan tugasan mengambil masa kira-kira 20–25 minit, dengan setiap tugasan berlangsung dua hingga tiga minit. Rehat singkat antara tugasan tidak mengapa, tetapi meninggalkan tugasan di tengah-tengah akan memesongkan masa tindak balas anda dan menjadikan skor lebih rendah daripada yang sebenar. Bilik yang senyap dengan pemberitahuan dimatikan memberikan keputusan yang paling tepat.
Adakah skor yang rendah bermakna saya menghidap ADHD?
Tidak. Ini ialah semakan kendiri tentang prestasi anda hari ini, bukan alat diagnostik. Tidur yang tidak cukup, keletihan, tekanan, kafein, ubat selsema, serta kemurungan atau kebimbangan masing-masing boleh menurunkan skor. Jika skor rendah berulang merentas sesi dan kehidupan harian, kerja atau pelajaran terjejas, adalah wajar untuk berjumpa profesional kesihatan mental.
Berapa kerap saya patut mengambilnya semula?
Setiap dua hingga empat minggu adalah sesuai. Menguji terlalu kerap menambah kesan latihan yang menaikkan skor, manakala jarak yang terlalu panjang menyukarkan trend untuk dibaca. Untuk perbandingan yang adil, gunakan waktu yang sama dalam sehari, peranti yang sama dan keadaan yang serupa, dan catatkan bila tidur atau ubat berubah supaya garis trend lebih mudah ditafsir.
Sumber
Tugasan ini berasaskan paradigma daripada: Posner & Petersen (1990), The attention system of the human brain; Robertson et al. (1997), SART · Posner, M. I. (1980). Orienting of attention. Quarterly Journal of Experimental Psychology, 32(1), 3–25. · Eriksen, B. A., & Eriksen, C. W. (1974). Effects of noise letters upon the identification of a target letter in a nonsearch task. Perception & Psychophysics, 16(1), 143–149. Tugasan ini ialah pelaksanaan Soundary berdasarkan paradigma akademik yang diterbitkan. Ia bukan mana-mana produk ujian komersial atau borang ujiannya.
Ujian berkaitan
Ini alat saringan kendiri, bukan diagnosis perubatan. Jika keputusan membimbangkan anda, sila berjumpa dengan profesional kesihatan mental.