Ujian Perancangan Menara — Semakan Percuma 12 Masalah Gaya Tower of London
Semak sejauh mana anda merancang sebelum bertindak dengan ujian perancangan menara. Mengikut paradigma Tower of London, pindahkan 3 bola merentasi tiga pasak ke susunan sasaran dengan langkah paling sedikit dalam 12 masalah (60 s setiap satu); lihat berapa banyak yang anda selesaikan secara optimum dan berapa lama anda merancang. Kira-kira 5 minit, semakan kendiri percuma.
Percuma · Lihat keputusan anda serta-merta
UNTUK KELAS & KAJIANMenjalankan ujian ini bersama kumpulan?Peserta menyertai tanpa akaun. Anda melihat taburan tanpa nama secara langsung dan perubahan pra/pasca di satu tempat.Sedia dalam 1 minit · tanpa akaun pelajar · skor individu kekal peribadiBuat pautan kumpulan percumaApa yang disertakan
- Masa
- ~5 minit
- Harga
- Percuma
Apa yang diukur
Ujian ini mengukur keupayaan untuk merangka urutan dalam kepala sebelum tangan bergerak, iaitu perancangan. Skrin menunjukkan tiga pasak dengan ketinggian berbeza (memuatkan sehingga 3, 2 dan 1 bola), bola merah, hijau dan biru, serta susunan sasaran di sebelahnya. Anda hanya boleh menggerakkan satu bola pada satu masa, dan hanya bola paling atas pada sesuatu pasak.
Format ini mengikut paradigma Tower of London yang direka oleh Shallice (1982) semasa mengkaji defisit perancangan dalam pesakit yang mengalami kerosakan lobus frontal. Oleh sebab kapasiti pasak terhad, menggerakkan mana-mana bola yang ada di depan mata akan segera membawa ke jalan buntu; menyelesaikannya dengan langkah minimum memerlukan penaakulan ke belakang daripada matlamat. Itulah yang membezakan perancangan daripada sekadar ketangkasan.
Versi Soundary bukan borang ujian komersial tetapi binaan sendiri berdasarkan paradigma yang telah diterbitkan, dengan set masalah dan pemarkahan tersendiri. Ia merekodkan kedua-dua masa sebelum langkah pertama anda (masa perancangan) dan bilangan langkah yang sebenarnya dibuat, untuk melihat sejauh mana anda berfikir dan seberapa cekap anda melaksanakannya.
Cara membaca skor anda
Terdapat 12 masalah dengan bilangan langkah minimum yang meningkat melalui 2, 3, 4, 4, 5, 5, 6, 6, 7, 7, 7 dan 8 (mudah 2 hingga 3, sederhana 4 hingga 5, sukar 6 hingga 8). Setiap masalah mempunyai had 60 saat; jika masa tamat, langkah yang telah dibuat ditambah jarak terpendek yang berbaki dikira sebagai langkah berlebihan. Metrik utamanya ialah bilangan masalah yang diselesaikan dengan langkah minimum (n/12), dan skor yang disimpan ialah angka itu dalam bentuk peratusan.
Menyelesaikan 10 atau lebih secara optimum dihuraikan sebagai keupayaan merancang dan melaksanakan yang kuat, 7 hingga 9 sebagai secara umumnya baik, 4 hingga 6 sebagai pertengahan, dan 3 atau kurang sebagai tanda bahawa fasa perancangan mungkin masih terlalu singkat. Masa perancangan yang disertakan ialah min saat sebelum langkah pertama pada masalah yang lebih sukar (minimum 5 langkah atau lebih). Jumlah dan min langkah berlebihan, pelanggaran peraturan dan tamat masa turut dipaparkan.
Laporan juga mencirikan gaya pelaksanaan anda. Masa perancangan di bawah 2.5 s dengan min langkah berlebihan 1.5 atau lebih dihuraikan sebagai tangan bergerak mendahului fikiran; masa perancangan 5 s atau lebih dengan min langkah berlebihan di bawah 1 dihuraikan sebagai memikirkannya dengan teliti kemudian melaksanakan dengan tepat. Masa perancangan yang panjang pada masalah sukar bukan tanda buruk tetapi strategi yang baik.
Apa yang mempengaruhi keputusan, dan cara menggunakannya
Tugasan menara menunjukkan kesan latihan yang agak kuat. Melihat masalah yang sama sekali lagi menjadikan penyelesaiannya mudah diingat, jadi keputusan kedua yang bertambah baik adalah wajar; selang ujian semula sekurang-kurangnya 4 minggu disyorkan. Keletihan, kurang tidur dan fikiran yang tergesa-gesa cenderung memendekkan masa perancangan dan menambah langkah berlebihan, dan pada skrin kecil, tergelincir semasa menyeret boleh direkodkan sebagai pelanggaran peraturan.
Keupayaan merancang berkembang hingga ke usia remaja, dan dengan peningkatan usia, langkah berlebihan cenderung meningkat pada masalah yang lebih sukar. Semasa membaca keputusan anda, peringkat sukar (6 hingga 8 langkah minimum) bersama masa perancangan membawa maklumat paling banyak. Ujian ini cara mudah untuk menyemak gaya anda sendiri apabila anda baru memulakan pekerjaan baharu atau mendapati penjadualan semakin membebankan.
Ini ialah semakan kendiri, bukan alat diagnostik. Namun, jika anda berulang kali menyelesaikan 3 atau kurang masalah secara optimum atau sering kehabisan masa walaupun pada hari yang baik, dan menyusun tugasan atau menyiapkan sesuatu seperti yang dirancang menjadi ketara lebih sukar dalam kehidupan harian, pertimbangkan untuk membincangkan fungsi eksekutif bersama profesional dalam penilaian psikiatri atau neuropsikologi.
FAQ
Berapa banyak daripada 12 masalah yang patut saya selesaikan dengan langkah minimum?
Skrin keputusan menghuraikan 10 atau lebih penyelesaian optimum sebagai perancangan dan pelaksanaan yang kuat, 7 hingga 9 sebagai secara umumnya baik, 4 hingga 6 sebagai pertengahan, dan 3 atau kurang sebagai fasa perancangan yang mungkin terlalu singkat. Oleh sebab langkah minimum meningkat daripada 2 hingga 8, melebihi minimum sekali atau dua kali pada masalah terkemudian yang lebih sukar adalah perkara biasa. Keputusan pertama anda ialah nilai sebelum latihan, jadi bandingkan dengan ujian semula selepas 4 minggu.
Saya berfikir dengan perlahan sebelum bergerak. Adakah masa perancangan yang panjang itu buruk?
Tidak. Masa perancangan ialah min saat sebelum langkah pertama pada masalah yang lebih sukar (minimum 5 langkah atau lebih), dan masa yang panjang bukanlah penalti dengan sendirinya. Lima saat atau lebih dengan min langkah berlebihan di bawah 1 dihuraikan sebagai memikirkannya dengan teliti dan melaksanakan dengan tepat. Sebaliknya, tergesa-gesa di bawah 2.5 s dengan langkah berlebihan 1.5 atau lebih itulah yang dibaca sebagai tangan mendahului fikiran. Cuma pastikan anda kekal dalam had 60 saat bagi setiap masalah.
Adakah ini sama dengan ujian Tower of Hanoi atau Tower of London?
Formatnya mengikut paradigma Tower of London oleh Shallice (1982), tetapi ini ialah binaan Soundary sendiri dan tidak menggunakan sebarang borang ujian atau norma komersial. Dengan pasak berkapasiti 3, 2 dan 1 serta tiga bola, peraturannya juga berbeza daripada Tower of Hanoi, yang cakeranya disusun mengikut saiz. Set 12 masalah, had 60 saat dan pemarkahannya ialah reka bentuk kami sendiri, jadi keputusannya tidak boleh dibandingkan secara langsung dengan skor ujian klinikal.
Bagaimanakah saya boleh meningkatkan keupayaan merancang?
Strategi paling berkesan dalam tugasan ini ialah menaakul ke belakang daripada susunan sasaran. Membayangkan bola mana yang akan diletakkan terakhir, dan pasak mana yang perlu dikosongkan supaya bola itu dapat sampai ke sana, akan mengurangkan langkah berlebihan. Dalam kehidupan harian, tabiat mencatat urutan langkah sebelum memulakan sesuatu kerja melatih kemahiran yang sama. Ingat bahawa skor ujian yang meningkat mungkin mencerminkan latihan dan bukannya peningkatan sebenar, jadi bezakan kedua-duanya.
Sumber
Tugasan ini berasaskan paradigma daripada: Shallice, T. (1982). Specific impairments of planning. Philosophical Transactions of the Royal Society of London. Series B, 298(1089), 199–209. Tugasan ini ialah pelaksanaan Soundary berdasarkan paradigma akademik yang diterbitkan. Ia bukan mana-mana produk ujian komersial atau borang ujiannya.
Baca lagi
Ujian berkaitan
Ini alat saringan kendiri, bukan diagnosis perubatan. Jika keputusan membimbangkan anda, sila berjumpa dengan profesional kesihatan mental.
