Тест на мигание внимания — бесплатная задача RSVP со второй целью

Мигание внимания, названное так Raymond, Shapiro и Arnell в 1992 году, — это склонность пропускать вторую цель, которая появляется через 0,2–0,5 секунды после того, как вы уловили первую в быстром потоке. Глаза остаются открытыми, но внимание на мгновение «моргает», и информация не проходит — это показывает, как быстро ресурсы внимания восстанавливаются после использования.

В каждой пробе мимо проходят 18 букв по 0,1 секунды каждая. Вы запоминаете единственную букву, показанную белым (первая цель), а затем решаете, появился ли после неё серый X (вторая цель). X присутствует лишь в половине проб и стоит на 1, 2, 3, 5 или 8 позиции после первой цели. На каждую позицию приходится 6 проб с X и 6 без него — итого 60 основных проб после 8 тренировочных.

Типичная кривая показывает, что X хорошо замечают на позиции сразу после первой цели (lag 1) и чаще всего пропускают на позициях 2 и 3. Глубина этого провала показывает, насколько плотно закрыто внимание, пока оно обрабатывает один элемент.

Главный показатель — процент верных решений о наличии или отсутствии X в тех пробах, где вы правильно запомнили первую цель. Ключевая мера, глубина мигания, — это точность на позиции 8 минус средняя точность на позициях 2 и 3, в процентных пунктах: 5 и меньше описывается как неглубокое, меньше 20 — лёгкое, меньше 40 — обычное, 40 и больше — глубокое. Сохранение на lag 1 — это точность на позиции 1 минус среднее по позициям 2 и 3.

Если точность по первой цели опускается ниже 70 %, значит, в слишком многих пробах была пропущена сама белая буква, и глубина мигания отмечается как малонадёжная. В этом случае отрегулируйте яркость экрана и расстояние до него и пройдите тест заново, прежде чем читать результат. Также показывается доля ложных тревог — ответов, что X был, когда его не было; высокое значение означает, что точность могла быть завышена угадыванием.

Так как буквы меняются каждые 0,1 секунды, низкая частота обновления экрана или пропущенные кадры могут помешать правильной отрисовке стимулов. Закройте другие приложения, отключите режим энергосбережения и опирайтесь на динамику повторных измерений на одном и том же устройстве.

Мигание внимания обычно углубляется при напряжении и становится мельче в расслабленном состоянии. В дни недосыпа или усталости первой падает точность по первой цели; кофеин может помочь, повышая бодрость, но в избытке добавляет ложных тревог. С возрастом мигание, как правило, становится длиннее и глубже, а яркий окружающий свет или мелкие буквы затрудняют распознавание белой буквы.

Soundary сохраняет ваши результаты и показывает изменение по сравнению с предыдущим тестом. Если повторять тест раз в одну-две недели на одном и том же устройстве при похожем освещении и в похожее время и следить за динамикой глубины мигания и точности по первой цели, вы сможете отличить колебания состояния от устойчивого изменения. Это самопроверка, а не диагностический инструмент.

Если точность по первой цели раз за разом ниже 70 % или глубина мигания остаётся очень большой даже после отдыха и при хорошо настроенном экране, а в повседневной жизни вы часто упускаете быстро сменяющуюся информацию — субтитры, указатели, реплики в разговоре, — обсудите оценку внимания со специалистом.