Слуховой тест CPT — устойчивое внимание, бесплатно

Тест непрерывной производительности (CPT), впервые предложенный Rosvold с коллегами в 1956 году, измеряет способность удерживать внимание в монотонном потоке стимулов, реагируя только на целевые сигналы и воздерживаясь от реакции на остальные. Большинство вариантов CPT используют зрительные стимулы, а этот — только звук. Без единой зрительной подсказки устойчивость слухового канала внимания видна напрямую, и заметны провалы слуховой концентрации, которые зрительные тесты обычно пропускают.

Два чистых тона звучат по одному, каждый по 0,2 секунды. Высокий тон (880 Гц) — целевой, он звучит 63 раза; низкий (440 Гц) — нецелевой, он звучит 27 раз: всего 90 сигналов в случайном порядке с интервалом 1,7 секунды, что занимает примерно две минуты 33 секунды. Нажимайте кнопку (или пробел), как только услышите высокий тон, и не нажимайте на низкий. Так как 70% сигналов целевые, рука привыкает нажимать и должна сдерживаться на редком низком тоне, поэтому измеряется и подавление реакции.

Основной показатель — точность (%): число целевых сигналов, на которые вы ответили, плюс число нецелевых, на которых вы удержались, делённое на 90. При 95% и выше устойчивое внимание и подавление реакции описываются как стабильные, при 85% и выше результат считается в целом хорошим, ниже — пропусков или ложных тревог было довольно много. Пропуски (пропущенные целевые) 4 и менее из 63 и ошибки комиссии (реакции на нецелевые) 3 и менее из 27 трактуются как низкие.

Также показываются среднее и стандартное отклонение времени реакции на верные ответы по целям и коэффициент вариации (CV — стандартное отклонение, делённое на среднее); CV ниже 0,22 считается признаком стабильных ответов. Показатель обнаружения сигнала d′ отражает, насколько хорошо вы отделяли целевые сигналы от нецелевых: чем выше, тем лучше различение. Критерий ответа c показывает склонность к импульсивным нажатиям при отрицательных значениях и к осторожному воздержанию при положительных. Оба вычисляются с поправкой на крайние значения.

Так как тест построен на звуке, слишком тихая громкость или прослушивание через динамики затрудняют различение двух тонов и увеличивают число пропусков. Bluetooth-наушники передают звук с задержкой и могут добавить к среднему времени реакции несколько десятков мс, поэтому используйте проводные наушники или хотя бы одну и ту же связку устройств и следите за динамикой.

Слуховой концентрации больше всего мешает окружающий шум, поэтому начинайте в тихой комнате, в наушниках и с комфортной громкостью. Недосып и усталость увеличивают и пропуски, и вариабельность времени реакции, а кофеин ускоряет ответы, но может добавить ложных тревог. Увеличение времени реакции с возрастом — естественное изменение, а особенности слуха могут затруднять различение двух тонов, учитывайте это при чтении результата.

Soundary сохраняет ваши результаты и показывает изменение по сравнению с предыдущим тестом. Повторяя тест раз в одну-две недели с теми же наушниками и устройством и примерно в одно и то же время суток и следя за динамикой точности, CV и d′, вы сможете отличить колебания самочувствия от устойчивых изменений. Это самопроверка, а не диагностический инструмент.

Если точность стабильно держится ниже 85% или пропусков остаётся много даже при повторе в тишине и после отдыха, а в жизни вы часто прослушиваете разговор или лекцию либо не замечаете, что вас окликнули, стоит проверить слух и обсудить со специалистом оценку внимания.