Тест Познера онлайн — сдвиг внимания, 80 проб, бесплатно

Задача с пространственной подсказкой, предложенная Майклом Познером (Michael Posner) в 1980 году, — классический эксперимент, показавший, что внимание может переместиться в точку раньше глаз. Когда где-то возникает вспышка, внимание автоматически цепляется за это место, и если цель затем появляется в другом, нужно время, чтобы отцепить внимание и перевести его. Тест измеряет скорость и гибкость такого перемещения внимания.

Пока вы смотрите на крестик в центре, один из двух прямоугольников слева и справа мигает 0,1 секунды, а затем с одной из сторон появляется звезда. Вы за 1,5 секунды нажимаете кнопку той стороны, где появилась звезда. После 12 тренировочных проб идут 80 основных: 58 проб с валидной подсказкой, где звезда появляется со стороны вспышки, 14 проб с невалидной подсказкой, где она появляется с противоположной стороны, и 8 проб-ловушек, где прямоугольник мигает, но звезда не появляется.

Эффект подсказки — это то, насколько медленнее вы отвечаете в невалидных пробах по сравнению с валидными. Он показывает, насколько сильно подсказка захватила внимание и как быстро оно сместилось снова, а ошибки в пробах-ловушках показывают, насколько хорошо вы удерживаетесь от реакции, когда сигнала нет.

Эффект подсказки — это медианное время реакции в пробах с невалидной подсказкой минус медиана в пробах с валидной подсказкой, в миллисекундах. Приложение описывает 0 мс и меньше как отсутствие эффекта, меньше 20 мс — как небольшой, меньше 60 мс — как обычный диапазон, а 60 мс и больше — как большой. Обычный эффект означает, что внимание автоматически переместилось к месту вспышки, — это частое свойство здоровой системы внимания.

Импульсивные реакции объединяют ложные тревоги в пробах-ловушках (нажатие, когда звезда не появлялась) и антиципации — нажатия менее чем через 0,1 секунды после звезды. Ноль описывается как отсутствие, до 3 — как единичные, больше — как частые. Общий балл переводит точность (55 %), скорость (30 %) и контроль импульса (15 %) в шкалу от 0 до 100, причём для скорости 300 мс соответствуют 100 баллам, а 800 мс — 0.

Задержка сенсорного экрана одинаково прибавляется к валидному и невалидному условиям, поэтому на эффект подсказки почти не влияет, но может отразиться на балле скорости. В первые один-два раза точность обычно растёт по мере привыкания к правилу, поэтому смотрите на динамику повторных измерений на одном и том же устройстве.

Переключение внимания чувствительно к усталости и уровню бодрствования. При недосыпе или поздно ночью отцепить внимание от подсказки труднее, и эффект подсказки растёт; после большого количества кофеина ложных тревог и антиципаций в пробах-ловушках может стать больше. Общее время реакции естественно удлиняется с возрастом, а на маленьком экране два прямоугольника расположены ближе друг к другу, что может изменить величину эффекта.

Soundary сохраняет ваши результаты и показывает изменение по сравнению с предыдущим тестом. Если повторять тест раз в одну-две недели на том же устройстве и примерно в то же время, следя за динамикой эффекта подсказки и числа импульсивных реакций, легче отличить ежедневные колебания от устойчивого изменения. Это самопроверка, а не диагностический инструмент.

Если даже после хорошего отдыха реакция заметно замедляется при невалидных подсказках или вы продолжаете нажимать в пробах-ловушках, а в повседневной жизни вам трудно оторвать внимание от одного дела или вы часто действуете до появления сигнала, обсудите оценку внимания со специалистом.