Humorstil-Test kostenlos: Welcher Humortyp sind Sie? 20 Fragen

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Stimmungskanone oder Spitze Zunge? 20 Fragen, rund 3 Minuten, kostenlos: Ihr Humorstil. Neu formuliert nach dem Vier-Stile-Modell – mit Stärken und einem Tipp für diese Woche.

Was enthalten ist

Fragen: 20 Items
Dauer: ~3 Min.
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Auch Humor hat Stile – die vier Arten von Humor

Der Psychologe Rod Martin und seine Kollegen (2003) haben die Arten, wie Menschen Humor einsetzen, entlang zweier Linien unterschieden. Zielt der Humor auf einen selbst oder auf andere, und stärkt er Beziehungen und Wohlbefinden oder nagt er an ihnen? Aus der Kreuzung beider ergeben sich vier Stile – affiliativer Humor, bei dem man gemeinsam lacht („Stimmungskanone“), selbstaufwertender Humor, der in schweren Zeiten die komische Seite findet („Trotzdem lachen“), aggressiver Humor, der neckt und verspottet („Spitze Zunge“), und selbstabwertender Humor, bei dem man sich selbst kleinmacht, um andere zum Lachen zu bringen („Auf eigene Kosten“).

Diese Struktur zeigte sich über Kulturen hinweg ähnlich. Eine Studie mit 354 chinesischen Studierenden (Chen & Martin, 2007) fand dieselben vier Faktoren, und eine Metaanalyse von 85 Studien mit 27.562 Teilnehmenden (Jiang et al., 2020) berichtete, dass affiliativer und selbstaufwertender Humor mit höherem, aggressiver und selbstabwertender Humor mit geringerem subjektivem Wohlbefinden einhergehen und dass sich dieser Zusammenhang nach Kultur und Alter nicht unterschied. Die 20 Aussagen dieses Tests sind neue Selbstauskunfts-Items, die Soundary auf Grundlage dieser vier Stilkonzepte formuliert hat.

So lesen Sie Ihr Ergebnis – nicht wie witzig, sondern wohin Ihr Humor zielt

Auf der Ergebnisseite sehen Sie die Punktwerte aller vier Stile, danach Beschreibung, Stärken und Stolpersteine Ihres höchsten Stils. Die meisten Menschen nutzen nicht nur einen einzigen Stil. Im Freundeskreis „Stimmungskanone“, unter Stress „Trotzdem lachen“ – zwei oder drei Stile zu mischen, ist ganz natürlich. Dieser Test schaut nicht darauf, wie witzig Sie sind, sondern wofür Sie das Lachen einsetzen.

Die Forschung sollte man auch mit Vorsicht lesen. Es gibt den Einwand (Ruch & Heintz, 2013), dass der Zusammenhang zwischen Humorstilen und Wohlbefinden deutlich schrumpft, wenn man Persönlichkeitsmerkmale mitberücksichtigt. Nutzen Sie Ihr Ergebnis daher nicht als Urteil über „guten“ oder „schlechten“ Humor, sondern als Spiegel dafür, wohin Ihr Humor gerade zielt. Zu jedem Stil erhalten Sie eine kleine Handlung für diese Woche, und wenn Sie den Test nach 2–4 Wochen wiederholen, können Sie die Veränderung vergleichen.

So läuft es ab

Beantworten Sie jedes Item auf einer 5-stufigen Skala von „stimme überhaupt nicht zu“ bis „stimme voll zu“. Es gibt keine richtigen Antworten – der erste Impuls führt zu einem Ergebnis, das Ihren tatsächlichen Tendenzen näher kommt. Am Ende erhalten Sie die Werte je Dimension, Ihren Haupttyp sowie eine Interpretation mit praktischen Hinweisen.

Beispielfragen

1. Wenn ich mit anderen zusammen bin, lockere ich die Stimmung oft mit einem kleinen Witz auf.
2. Wenn Pläne schiefgehen, denke ich mir: „Das gibt später eine gute Geschichte“, und hake es ab.
3. Wenn sich jemand aus meinem Freundeskreis tollpatschig anstellt, lasse ich keine Gelegenheit aus, einen Witz darüber zu machen.
4. In geselliger Runde erzähle ich gern von mir aus meine peinlichsten Geschichten von früher, damit alle lachen.

Häufige Fragen

Ist es schlecht, wenn bei mir „Spitze Zunge“ oder „Auf eigene Kosten“ herauskommt?

Nein. Die Fähigkeit, mit Witz auf den Punkt zu kommen, oder die Gelassenheit, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen, ist für sich genommen eine Stärke. Die Forschung deutet allerdings darauf hin, dass diese beiden Stile Beziehungen und Wohlbefinden etwas kosten, wenn sie häufig und stark eingesetzt werden – deshalb zeigt Ihnen die Ergebnisseite auch kleine Wege, diese Kosten zu senken.

Ich bin im Alltag eher nicht so witzig – hat der Test für mich trotzdem einen Sinn?

Ja. Dieser Test betrachtet nicht, wie gut Sie andere zum Lachen bringen, sondern wie Sie mit Humor umgehen. Auch wer selbst keine Witze reißt, hat eine eigene Art, an schweren Tagen die komische Seite zu finden oder Neckereien abzufedern. Fallen alle vier Werte niedrig aus, gehen Sie eher sparsam mit Humor um – und auch das ist ein Stil.

Kann ich den Test auch mit Freunden oder als Paar machen?

Gern sogar. Bei unterschiedlichen Humorstilen kommt derselbe Witz ganz unterschiedlich an. Was für die eine Person freundliches Necken ist, kann für eine andere wie ein Angriff klingen – wenn Sie Ihre Ergebnisse nebeneinanderlegen, ist das ein guter Ausgangspunkt, um darüber zu sprechen, „warum mich diese Bemerkung gekränkt hat“.

Quellen

Martin, R. A., Puhlik-Doris, P., Larsen, G., Gray, J., & Weir, K. (2003). Individual differences in uses of humor and their relation to psychological well-being: Development of the Humor Styles Questionnaire. Journal of Research in Personality, 37(1), 48–75. · Chen, G.-H., & Martin, R. A. (2007). A comparison of humor styles, coping humor, and mental health between Chinese and Canadian university students. Humor, 20(3), 215–234. · Jiang, F., Lu, S., Jiang, T., & Jia, H. (2020). Does the relation between humor styles and subjective well-being vary across culture and age? A meta-analysis. Frontiers in Psychology, 11, 2213. · Ruch, W., & Heintz, S. (2013). Humour styles, personality and psychological well-being: What's humour got to do with it? European Journal of Humour Research, 1(4), 1–24. — 이 검사의 문항은 위 개념을 바탕으로 Soundary가 새로 썼습니다. Dieser Test verwendet Items, die Soundary auf Grundlage veröffentlichter theoretischer Modelle und Fachliteratur verfasst hat. Er ist weder ein kommerzielles Instrument noch dessen Übersetzung.