Stopp-Signal-Aufgabe (SSRT) — Test zu Impulskontrolle & Hemmung
Testen Sie Ihre Reaktionshemmung mit einer Stopp-Signal-Aufgabe. Reagieren Sie auf Pfeile nach links/rechts, halten Sie aber inne, wenn ein roter Rahmen erscheint; 64 Hauptdurchgänge ergeben Ihre Stopp-Erfolgsquote und die Stopp-Signal-Reaktionszeit (SSRT, ms). Etwa 4 Minuten, kostenlos, eine Selbsteinschätzung der Impulsivität statt einer Diagnose.
Kostenlos · Ergebnis sofort
Was enthalten ist
- Dauer
- ~4 Min.
- Preis
- Kostenlos
Was gemessen wird
Die Stopp-Signal-Aufgabe misst Ihre Fähigkeit, eine bereits laufende Handlung abzubrechen – also die Reaktionshemmung. Die Grundaufgabe lautet: Immer wenn ein Pfeil nach links oder rechts erscheint, drücken Sie innerhalb von 1,5 Sekunden die passende Taste; in einigen Durchgängen blitzt kurz nach dem Pfeil ein roter Rahmen um den Bildschirm auf, und dann besteht die Aufgabe darin, den schon angesetzten Tastendruck zurückzuhalten.
Der Schlüsselwert ist die Stopp-Signal-Reaktionszeit (SSRT), eine Schätzung der internen Verarbeitungszeit zwischen dem Sehen des Stoppsignals und dem tatsächlichen Abbruch der Handlung. Sie beziffert die Geschwindigkeit eines Hemmprozesses, der sonst unsichtbar bleibt. Theoretische Grundlage ist das Wettlaufmodell von Logan und Cowan (1984), in dem ein Go-Prozess und ein Stopp-Prozess um die Wette laufen und derjenige gewinnt, der zuerst fertig ist.
Der Zeitpunkt, zu dem das Stoppsignal erscheint (die Stopp-Signal-Verzögerung, SSD), ist nicht fest, sondern folgt Ihrer Leistung. Nach einem gelungenen Stopp kommt das nächste Signal 50 ms später, nach einem misslungenen 50 ms früher (Start bei 200 ms, innerhalb von 50 bis 1.100 ms). Dieses Treppenverfahren treibt Ihre Stopp-Erfolgsquote in Richtung von etwa 50 %, und unter dieser Bedingung lässt sich die SSRT zuverlässig schätzen.
So lesen Sie Ihr Ergebnis
Nach 8 Übungsdurchgängen (davon 2 Stopp-Durchgänge) folgen 64 Hauptdurchgänge, von denen 16 (25 %) Stopp-Durchgänge sind. Die Stopp-Erfolgsquote oben im Ergebnis soll konstruktionsbedingt bei etwa 50 % liegen; das ist weder gut noch schlecht, sondern bedeutet nur, dass die Schwierigkeitsanpassung funktioniert hat. Weicht sie stark von 50 % ab (außerhalb von 25 bis 75 %), weist der Bericht die SSRT-Schätzung als wenig verlässlich aus.
Die SSRT wird mit der Integrationsmethode berechnet. Alle Reaktionszeiten der Go-Durchgänge werden von der schnellsten zur langsamsten sortiert (Durchgänge ohne Antwort gehen mit 1.500 ms ein), die Reaktionszeit an der Rangstelle, die Ihrem Anteil misslungener Stopps entspricht, wird herangezogen, und davon wird die mittlere SSD abgezogen. Wenn Sie in allen Stopp-Durchgängen gestoppt oder in allen gedrückt haben, lässt sich die SSRT nicht berechnen und wird nicht angezeigt.
Die Bereiche lesen sich so: unter 200 ms sehr schnelle Hemmung, 200 bis 279 ms der übliche Erwachsenenbereich (etwa 200 bis 280 ms), 280 bis 349 ms etwas langsam und 350 ms oder mehr eher langsam. Angezeigt werden außerdem Go-Genauigkeit, mittlere Go-Reaktionszeit, Auslassungen und mittlere SSD; bedenken Sie, dass langsame Go-Antworten oder viele Auslassungen die SSRT verzerren können.
Was das Ergebnis beeinflusst und wie Sie es nutzen
Die häufigste Verzerrung ist strategisches Warten, also absichtliches Langsamerwerden in Erwartung eines Stoppsignals. Das verlängert die Go-Reaktionszeiten und lässt die SSRT besser aussehen, als sie ist. Richtig ist, sofort zu drücken, wenn ein Pfeil erscheint, und nur beim roten Rahmen innezuhalten. Schlafmangel, der Tag nach dem Alkohol und Erschöpfung verlangsamen die Hemmung, während Koffein je nach Person in beide Richtungen wirken kann.
Die Latenz der Toucheingabe steckt sowohl in der Go-Reaktionszeit als auch in der SSRT; ein Gerätewechsel kann die Zahlen also verschieben. Die SSRT wird mit dem Alter tendenziell länger, und die ADHS-Forschung berichtet auf Gruppenebene wiederholt längere SSRT-Werte – die individuellen Unterschiede sind jedoch so groß, dass der Wert einer einzelnen Person für sich genommen nichts entscheiden kann.
Die Grundanwendung ist die Verlaufsbeobachtung. Wiederholen Sie den Test alle 3 bis 4 Wochen unter gleichen Bedingungen und vergleichen Sie nur Ergebnisse ohne den Hinweis auf geringe Verlässlichkeit. Das Ergebnis ist eine Selbsteinschätzung und keine Diagnose; wenn die SSRT jedoch auch an guten Tagen wiederholt bei 350 ms oder mehr liegt und es Ihnen häufig schwerfällt, impulsive Äußerungen oder Handlungen zu stoppen, lohnt es sich, das in einer psychiatrischen Sprechstunde anzusprechen.
Häufige Fragen
Meine Stopp-Erfolgsquote lag nur bei etwa 50 %. War das schlecht?
Überhaupt nicht. Die Aufgabe passt die Schwierigkeit an, indem sie das nächste Stoppsignal nach einem gelungenen Stopp um 50 ms später und nach einem Fehler um 50 ms früher ausgibt. Dadurch ist die Erfolgsquote bei allen so ausgelegt, dass sie sich bei rund 50 % einpendelt. Eine Quote weit weg von 50 % (außerhalb von 25 bis 75 %) macht die SSRT-Schätzung sogar instabil und löst einen Hinweis auf geringe Zuverlässigkeit aus. Lesen Sie Ihre Leistung stattdessen am SSRT-Wert ab.
Welcher SSRT liegt im üblichen Bereich?
Der Ergebnisbildschirm ordnet 200 bis 279 ms dem üblichen Erwachsenenbereich zu (etwa 200 bis 280 ms), unter 200 ms gilt als sehr schnelle Hemmung, 280 bis 349 ms als etwas langsam und 350 ms oder mehr als langsam. Da Geräteverzögerung, Alter und strategisches Abwarten den Wert stark verschieben, sollten Sie kleine Unterschiede nahe einer Grenze nicht überbewerten; achten Sie auf den Verlauf unter gleichbleibenden Bedingungen.
Könnte ich besser stoppen, wenn ich vor dem Tippen kurz warte?
Sie würden häufiger stoppen, aber das Ergebnis wäre verzerrt. Bewusstes Warten verlängert Ihre Reaktionszeiten in den Go-Durchgängen, und da der SSRT aus dieser Reaktionszeitverteilung abgeleitet wird, fällt er besser aus als Ihre tatsächliche Hemmung. Antworten, die langsamer als 1,5 Sekunden sind, werden zudem als Auslassungen gewertet und senken die Genauigkeit. Sofort zu tippen, sobald der Pfeil erscheint, und nur beim roten Rahmen zu stoppen, ist der Weg zu Ihrer echten Hemmfähigkeit.
Kann dieser Test ADHS oder eine Impulskontrollstörung diagnostizieren?
Nein. Diese Aufgabe ist ein Selbsttest, den Soundary auf dem Stoppsignal-Paradigma von Logan und Cowan aufgebaut hat. Der SSRT wird in der Forschung zu ADHS und Impulsivität viel genutzt, doch dabei geht es um Unterschiede von Gruppenmittelwerten, nicht um individuelle diagnostische Grenzwerte; eine Diagnose stellt eine Fachperson aus Anamnese, Gespräch und standardisierter Untersuchung. Wenn Sie Impulsivität im Alltag beunruhigt, halten Sie Ihre Ergebnisse fest und besprechen Sie sie in einem Termin.
Quellen
Diese Aufgabe basiert auf dem Paradigma aus: Logan, G. D., & Cowan, W. B. (1984). On the ability to inhibit thought and action: A theory of an act of control. Psychological Review, 91(3), 295–327. · Verbruggen, F., Aron, A. R., Band, G. P. H., Beste, C., Bissett, P. G., Brockett, A. T., … Boehler, C. N. (2019). A consensus guide to capturing the ability to inhibit actions and impulsive behaviors in the stop-signal task. eLife, 8, e46323. Diese Aufgabe ist eine Umsetzung von Soundary auf Grundlage eines veröffentlichten wissenschaftlichen Paradigmas. Sie ist kein kommerzielles Testprodukt und auch nicht dessen Testbogen.
Mehr lesen
Verwandte Tests
Dies ist ein Instrument zum Selbstscreening, keine medizinische Diagnose. Wenn Sie das Ergebnis beunruhigt, wenden Sie sich bitte an eine Fachperson für psychische Gesundheit.
Soundary