Test de Posner gratis — cambio de atención en 80 ensayos

La tarea de señalización espacial presentada por Michael Posner en 1980 es un experimento clásico que demostró que la atención puede desplazarse a un lugar antes que los ojos. Cuando algo parpadea, la atención se engancha automáticamente a ese punto y, si el objetivo aparece luego en otro sitio, hace falta tiempo para soltarla y moverla. Este test mide la velocidad y la flexibilidad de ese cambio de atención.

Mientras miras una cruz en el centro, una de las dos cajas situadas a izquierda y derecha parpadea durante 0,1 segundos y a continuación aparece una estrella en un lado. Pulsas en menos de 1,5 segundos el botón del lado en el que apareció la estrella. Tras 12 ensayos de práctica llegan 80 ensayos principales: 58 con señal válida, en los que la estrella aparece en el lado que parpadeó, 14 con señal inválida, en los que aparece en el opuesto, y 8 ensayos trampa en los que la caja parpadea pero no llega ninguna estrella.

El efecto de señalización es cuánto más lenta es tu respuesta en los ensayos inválidos que en los válidos. Muestra con qué fuerza capturó la señal a tu atención y con qué rapidez volvió a moverse, mientras que los errores en los ensayos trampa reflejan tu capacidad de frenar la respuesta cuando no llega ninguna señal.

El efecto de señalización es la mediana del tiempo de reacción en los ensayos con señal inválida menos la mediana en los de señal válida, en milisegundos. La app describe 0 ms o menos como sin efecto, menos de 20 ms como pequeño, menos de 60 ms como el rango habitual y 60 ms o más como grande. Un efecto habitual significa que la atención se desplazó de forma automática al lugar que parpadeó, algo frecuente en un sistema atencional sano.

Las respuestas impulsivas suman las falsas alarmas en los ensayos trampa (pulsar sin que haya aparecido ninguna estrella) y las anticipaciones hechas menos de 0,1 segundos después de la estrella. Cero se describe como ninguna, hasta 3 como pocas y más como muchas. La puntuación global convierte la precisión (55 %), la velocidad (30 %) y el control del impulso (15 %) en una escala de 0 a 100, con la velocidad anclada en 300 ms para 100 puntos y 800 ms para 0.

La latencia táctil se suma por igual a la condición válida y a la inválida, así que apenas afecta al efecto de señalización, aunque sí puede influir en la puntuación de velocidad. Es habitual que la precisión mejore en los primeros uno o dos intentos, a medida que la regla se hace familiar, así que fíjate en la tendencia de mediciones repetidas en el mismo dispositivo.

El cambio de atención es sensible al cansancio y al nivel de activación. Cuando duermes poco o es muy tarde, soltar la atención de la señal lleva más tiempo y el efecto de señalización crece; después de mucha cafeína pueden aumentar las falsas alarmas y las anticipaciones en los ensayos trampa. El tiempo de reacción global se alarga de forma natural con la edad y, en una pantalla pequeña, las dos cajas quedan más cerca, lo que puede cambiar el tamaño del efecto.

Soundary guarda tus resultados y te muestra el cambio respecto al test anterior. Repetirlo cada una o dos semanas en el mismo dispositivo y a una hora parecida, siguiendo la tendencia del efecto de señalización y del número de respuestas impulsivas, te ayuda a distinguir la oscilación diaria de un cambio estable. Es una autoevaluación, no una herramienta diagnóstica.

Si, incluso después de descansar bien, tus respuestas se vuelven claramente más lentas con las señales inválidas o sigues pulsando en los ensayos trampa, y en la vida diaria te cuesta despegar la atención de una cosa o actúas a menudo antes de que llegue la señal, plantéate consultar una evaluación de la atención con un profesional.