Tests de atención y concentración
Pruebas cerebrales tipo juego: atención, memoria, velocidad y función ejecutiva.
Evaluación integral de la atención
★Haz todos los tests de atención seguidos y compara tu puntuación global de concentración con la de los demás.
Ver mi puntuación de concentraciónAtención16
Obstáculos para concentrarte
Nueve preguntas sobre interrupciones, planificación y descanso. Revisión cotidiana, no diagnóstico.
Test de Stroop
La inhibición ante la interferencia color-palabra.
Stroop emocional
Cuánto atrapan tu atención las palabras emocionales: ánimo y concentración.
Atención selectiva
Encuentra los objetivos entre los distractores.
Go/No-Go
Mantén la atención mientras frenas los impulsos.
Tarea de Flanker
Céntrate en el estímulo central e ignora los laterales.
Seguimiento de objetos
Sigue los objetivos entre puntos en movimiento.
Tarea de Simon
Responde al color y resiste el tirón de la posición.
Señalización atencional (Posner)
¿A qué velocidad se mueve tu foco de atención?
Búsqueda visual
¿Más distractores te frenan? Pendientes de búsqueda.
Divagación mental (SART)
¿Con qué frecuencia se te va la cabeza en la monotonía?
Parpadeo atencional
Atrapa el medio segundo en que tu cerebro parpadea.
Ceguera al cambio
Descubre qué cambia entre parpadeo y parpadeo.
CPT auditivo
Distingue de oído los tonos agudos de los graves y responde solo a los objetivos: atención auditiva sostenida.
Subitización
Los puntos aparecen 0,18 segundos y desaparecen: ¿puedes decir cuántos había sin contarlos? Esta prueba localiza dónde tu sentido numérico inmediato —el rango de subitización, en el que 1 a 4 elementos «saltan a la vista»— da paso al conteo lento, uno a uno, revelando tu velocidad perceptiva.
Tablas de Schulte
En una cuadrícula de 5×5, encuentra en orden los números del 1 al 25 desordenados y repítelo en cinco tablas seguidas. La media de los cinco tiempos indica tu eficiencia de trabajo, y la primera y la cuarta tabla muestran lo rápido que arrancas y si tu atención se mantiene hasta el final.
Memoria10
Test N-back (2-back)
La actualización de la memoria de trabajo.
Amplitud de dígitos
La amplitud de memoria a corto plazo para dígitos.
Amplitud espacial (Corsi)
Memoria de trabajo espacial para posiciones.
Test del chimpancé
¿Le ganas a un chimpancé? Memoria relámpago de números.
Memoria de patrones
Reproduce el patrón de casillas que apareció un instante.
Memoria de palabras
¿Ya la viste o es nueva? Encadena aciertos.
Memoria visual (cambios)
¿Cambiaron los colores? Mide tu capacidad K.
Pares asociados
¿Qué había y dónde? Memoria objeto-lugar.
Búsqueda de fichas
Revisa cada caja y nunca repitas la misma.
Exploración de memoria de Sternberg
Memoriza de 1 a 6 dígitos y después juzga al instante si un dígito de prueba estaba en el conjunto. Además de la precisión y el tiempo de reacción, mide cuánto retrasa tu decisión cada elemento añadido (ms/elemento), revelando la velocidad y la eficiencia de tu búsqueda en memoria.
Velocidad de procesamiento4
Función ejecutiva y decisión13
Cambio de tarea
Cambiar con flexibilidad cuando cambia la regla.
Rotación mental
¿Misma figura o espejo? Gírala en tu cabeza.
Señal de parada
La distancia de frenado de tu cerebro (SSRT).
Torre de Londres
Planifica los movimientos mínimos para armar la torre.
Descubrir la regla
Descifra la regla de clasificación oculta mientras va cambiando.
Sentido del tiempo
Detente exactamente a los 10 segundos: prueba tu reloj interno.
Riesgo del globo
Infla para sumar puntos… ¡pero que no estalle!
Toque invertido
Resiste el reflejo: toca el lado contrario.
Test del dibujo del reloj
Un CDT computarizado: coloca los números en una esfera vacía y pon las manecillas en 11:10; puntuación automática.
Test de clasificación de tarjetas
Descubre la regla de clasificación oculta a partir del feedback y cámbiala cuando cambie: tarea ejecutiva de flexibilidad.
Fluidez verbal
Dos rondas de 60 segundos: escribe todos los animales y todas las palabras con P que puedas.
Tarea de elección de mazos
Elige uno de los cuatro mazos de cartas para ganar dinero. Algunos dan grandes recompensas, pero penalizaciones aún mayores (pérdida a la larga); otros pagan poco y aun así salen ganando. Las reglas están ocultas, así que descubres los mazos buenos por intuición, a medida que recibes penalizaciones. Refleja cómo decides en la incertidumbre: resistir la recompensa tentadora de ahora para obtener un beneficio mayor a largo plazo.
Recompensa demorada
Elige una y otra vez entre una recompensa pequeña ahora y otra mayor más adelante: así se ve cuánto sabes esperar por el futuro, tu impulsividad y tu autocontrol.