SoundaryTest de dépression post-partum EPDS — 10 questions gratuites
Un dépistage gratuit de la dépression post-partum (EPDS) qui passe en revue votre humeur, votre anxiété et votre sommeil des 7 derniers jours en 10 questions. Environ 2 minutes, avec un score de 0-30, une interprétation par tranche et l'évolution au fil des tests. Une aide au dépistage, pas un diagnostic.
Gratuit · Résultat immédiat
Ce qui est inclus
- Questions
- 10 items
- Prix
- Gratuit
- Domaines mesurés
- 산후 우울증 심각도
Interprétation des scores
산후 우울증 심각도
산후 우울증의 심각도를 나타내는 척도입니다
0–9pts · 우울증 없음
산후 우울증 증상이 없습니다
10–12pts · 경도의 우울증
경도의 산후 우울증 증상이 있을 수 있습니다
13–30pts · 중등도 이상의 우울증
중등도 이상의 산후 우울증 증상이 있을 수 있습니다. 전문가 상담을 권장합니다
Exemples de questions
- 1. 나는 웃을 수 있었고, 웃긴 일의 재미있는 면을 볼 수 있었다
- 2. 나는 앞으로 일어날 일을 기대했다
- 3. 나는 불필요하게 걱정했다
- 4. 나는 불안하거나 걱정 없이 있었다
지난 7일 동안 아래의 항목들이 얼마나 자주 해당되었는지 답변해주세요
FAQ
Comment interpréter mon score EPDS ?
Chacun des 10 items est coté de 0 à 3, pour un total de 0-30. Dans ce test, 0-9 indique l'absence de symptômes dépressifs post-partum nets, 10-12 de possibles symptômes légers, et 13 ou plus de possibles symptômes modérés ou plus sévères, auquel cas il est recommandé d'en parler à un professionnel. Le score est un résultat de dépistage, pas un diagnostic.
À partir de quel score consulter un professionnel ?
Si vous obtenez 13 ou plus, ou si vous restez à 10 ou plus pendant plus de deux semaines, parlez-en à un gynécologue-obstétricien, à un professionnel de la santé mentale ou à un service de santé maternelle. Si vous avez répondu, même un peu, au dernier item (pensées de vous faire du mal), demandez de l'aide dès maintenant à vos proches, à un professionnel ou à une ligne d'écoute d'urgence, quel que soit votre score. La dépression post-partum peut toucher n'importe qui, entre les bouleversements hormonaux et le manque de sommeil ; elle répond bien au traitement et n'est jamais la faute de la mère.
En quoi la dépression post-partum diffère-t-elle du baby blues ?
Le baby blues commence dans les jours qui suivent l'accouchement et disparaît généralement seul en deux semaines, avec des pleurs passagers et des variations d'humeur. La dépression post-partum est différente : l'humeur basse, l'anxiété, la culpabilité et la perte d'élan persistent au-delà de deux semaines et rendent difficiles les soins au bébé et la vie quotidienne ; elle peut débuter à tout moment, de quelques semaines à un an après la naissance. Si rien ne s'améliore après deux semaines ou si cela s'aggrave, faites ce test et parlez-en à un professionnel.
À quelle fréquence faire ce test ?
L'EPDS porte sur les 7 derniers jours : un intervalle d'une à deux semaines est donc raisonnable. Dans les premiers mois après la naissance, votre corps, vos hormones et votre sommeil changent sans cesse, et la tendance compte plus qu'un score isolé. Enregistrer vos résultats vous montre comment le score évolue, et ce relevé devient une référence utile si vous consultez plus tard un professionnel.
Sources
Les items de ce test sont une adaptation d'auto-évaluation fondée sur l'instrument d'origine et la littérature ci-dessous : Cox JL, Holden JM, Sagovsky R (1987). Detection of postnatal depression: Development of the 10-item Edinburgh Postnatal Depression Scale. British Journal of Psychiatry, 150(6), 782–786.
Tests associés
Il s'agit d'un outil d'auto-dépistage, pas d'un diagnostic médical. Si le résultat vous inquiète, consultez un professionnel de santé mentale.