SoundaryTest de Stroop — test d'interférence couleur-mot gratuit en ligne
Une courte auto-évaluation de l'attention : à quelle vitesse et avec quelle précision vous répondez quand un nom de couleur et sa couleur d'encre se contredisent. Environ 3 minutes, avec un score d'interférence en millisecondes que vous pouvez suivre dans le temps.
Gratuit · Résultat immédiat
Ce qui est inclus
- Durée
- ~3 min
- Prix
- Gratuit
FAQ
Qu'est-ce que l'effet Stroop exactement ?
Quand le mot « bleu » est imprimé à l'encre rouge, l'habitude automatique de lire le mot entre en conflit avec la consigne de nommer la couleur de l'encre. Les réponses ralentissent et les erreurs augmentent : ce ralentissement est l'effet Stroop, décrit pour la première fois par J. R. Stroop en 1935.
Comment interpréter le score d'interférence en millisecondes ?
C'est le temps de réaction moyen aux essais incongruents moins la moyenne des essais congruents. Une valeur plus petite signifie que vous avez bien inhibé la réponse de lecture automatique ; une valeur plus grande indique davantage d'interférence. Lisez-la avec la précision : un passage rapide mais truffé d'erreurs est difficile à interpréter.
Un mauvais score signifie-t-il un TDAH ou un déclin cognitif ?
Non. Il s'agit d'une auto-évaluation, pas d'un outil diagnostique. Le manque de sommeil, la fatigue, la caféine, la taille de l'écran ou la latence de saisie peuvent modifier sensiblement le score. Si des difficultés d'attention perturbent durablement votre quotidien, parlez-en à un clinicien en vous appuyant sur vos symptômes réels plutôt que sur ce score.
À quelle fréquence le faire, et comment utiliser le résultat ?
Toutes les une à deux semaines est raisonnable ; le faire trop souvent produit un effet d'apprentissage qui flatte votre score. Une tendance mesurée au même moment de la journée sur le même appareil est bien plus utile qu'une session isolée, surtout lue en parallèle des variations de sommeil et de stress.
Sources
Cette tâche s'appuie sur le paradigme issu de : Stroop, J. R. (1935). Studies of interference in serial verbal reactions. Journal of Experimental Psychology, 18(6), 643–662. Cette tâche est une implémentation réalisée par Soundary à partir d'un paradigme scientifique publié. Ce n'est ni un produit de test commercial ni son formulaire.
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Il s'agit d'un outil d'auto-dépistage, pas d'un diagnostic médical. Si le résultat vous inquiète, consultez un professionnel de santé mentale.