SoundaryTest de Stroop émotionnel — tâche de biais attentionnel gratuite en ligne
Tâche de Stroop émotionnel gratuite : 32 essais où vous nommez la couleur d'encre de mots émotionnels et neutres mesurent à quel point les mots émotionnels captent votre attention (biais attentionnel). Environ 2 minutes ; vous obtenez les temps de réaction par condition, le biais en ms, une interprétation et l'évolution au fil des passations.
Gratuit · Résultat immédiat
Ce qui est inclus
- Durée
- ~2 min
- Prix
- Gratuit
FAQ
En quoi le Stroop émotionnel diffère-t-il du Stroop classique ?
Le Stroop classique mesure le contrôle inhibiteur — réprimer l'envie de lire « rouge » imprimé en bleu. Le Stroop émotionnel présente des mots émotionnels comme « échec » ou « seul » et des mots neutres comme « bureau » ou « fenêtre », et demande uniquement la couleur d'encre. Le ralentissement supplémentaire sur les mots émotionnels constitue le biais attentionnel : non pas l'inhibition, mais la mesure dans laquelle l'émotion capte l'attention.
Comment lire le score de biais en ms ?
Biais = temps de réaction moyen sur les mots émotionnels moins celui sur les mots neutres. À 0 ms ou en dessous, les mots émotionnels n'ont pas attiré votre attention ; en dessous de 40 ms, il s'agit du léger biais que présentent la plupart des gens ; entre 40 et 100 ms, le biais est net ; au-delà de 100 ms, les mots émotionnels ont fortement capté l'attention. La recherche rapporte des biais plus importants dans les états anxieux ou dépressifs, mais une seule série de 32 essais varie aussi avec la forme du jour — observez la tendance sur plusieurs passations plutôt qu'une valeur absolue.
Un biais important signifie-t-il que je souffre de dépression ou d'anxiété ?
Non. Il s'agit d'un paradigme de recherche, et la valeur de biais d'une seule personne ne permet pas de poser un diagnostic — la fatigue, un mauvais sommeil ou un stress récent suffisent à l'augmenter. Si le biais est net et que votre humeur est basse ou vos inquiétudes nombreuses ces derniers temps, faites les auto-évaluations de la dépression (PHQ-9) et de l'anxiété (GAD-7) proposées après le résultat, et parlez à un professionnel de santé mentale si cela persiste au-delà de deux semaines.
À quelle fréquence le refaire et comment utiliser la tendance ?
Environ une fois par semaine, au même moment de la journée, fonctionne bien. Le répéter plusieurs fois d'affilée vous familiarise avec les mots et peut réduire le biais : ne le mesurez donc qu'une fois par jour. En le consignant le même jour que les échelles d'humeur (PHQ-9, GAD-7), votre rapport pourra montrer si, chez vous, les scores d'humeur et le biais attentionnel évoluent ensemble.
Sources
Cette tâche s'appuie sur le paradigme issu de : Williams, J. M. G., Mathews, A., & MacLeod, C. (1996). The emotional Stroop task and psychopathology. Psychological Bulletin, 120(1), 3–24. Cette tâche est une implémentation réalisée par Soundary à partir d'un paradigme scientifique publié. Ce n'est ni un produit de test commercial ni son formulaire.
En savoir plus
Tests associés
Il s'agit d'un outil d'auto-dépistage, pas d'un diagnostic médical. Si le résultat vous inquiète, consultez un professionnel de santé mentale.