Ujian Rentang Digit — Semakan Rentang Ingatan Nombor Percuma
Ujian rentang digit: lihat digit muncul satu demi satu, kemudian masukkannya mengikut urutan. Kira-kira 3 minit, meningkat daripada 3 hingga 10 digit untuk mencari rentang ingatan anda, dengan setiap ujian semula disimpan supaya anda dapat menjejak trend anda. Semakan kendiri ingatan jangka pendek yang percuma.
Percuma · Lihat keputusan anda serta-merta
UNTUK KELAS & KAJIANMenjalankan ujian ini bersama kumpulan?Peserta menyertai tanpa akaun. Anda melihat taburan tanpa nama secara langsung dan perubahan pra/pasca di satu tempat.Sedia dalam 1 minit · tanpa akaun pelajar · skor individu kekal peribadiBuat pautan kumpulan percumaApa yang disertakan
- Masa
- ~3 minit
- Harga
- Percuma
FAQ
Apakah yang diukur oleh ujian rentang digit?
Ia mengukur sebanyak mana yang dapat anda simpan dalam minda selama beberapa saat — rentang ingatan jangka pendek anda. Digit muncul satu demi satu (kira-kira 0.8 saat setiap satu) dan anda memasukkannya mengikut urutan yang sama; semasa anda menyimpannya, korteks prafrontal dan parietal anda bekerjasama dan gelung fonologi mengulang nombor-nombor itu secara senyap. Dicipta oleh Jacobs pada 1887, ia merupakan salah satu paradigma ingatan yang paling lama digunakan dalam psikologi.
Berapa banyak digit yang dikira sebagai rentang yang baik?
Seperti yang dicadangkan oleh 'nombor ajaib tujuh, tambah atau tolak dua' yang terkenal oleh ahli psikologi George Miller, kebanyakan orang dewasa mencapai had sekitar 5–9 digit. Ujian bermula dengan 3 digit, bertambah satu setiap kali berjaya, dan tamat selepas dua kesilapan pada panjang yang sama; keputusan anda ialah rentang terpanjang yang dicapai (sehingga 10). Skor yang rendah tidak menunjukkan sebarang gangguan — kurang tidur atau bunyi bising sahaja boleh memendekkan rentang anda. Ini ialah semakan kendiri sebagai rujukan; jika simptom yang membimbangkan berterusan, berjumpalah dengan profesional tentang simptom itu sendiri, bukan tentang skor ini.
Bolehkah latihan meningkatkan rentang digit saya?
Skor anda pada ujian itu sendiri meningkat agak banyak dengan latihan — terutamanya apabila anda menggunakan pengelompokan (chunking), iaitu mengumpulkan digit dalam kumpulan dua dan tiga seperti nombor telefon, yang memuatkan urutan lebih panjang ke dalam kapasiti yang sama. Tetapi itu mencerminkan strategi yang lebih baik dan bukannya kapasiti asas yang lebih besar, dan bukti bahawa peningkatan itu berpindah kepada tugasan ingatan lain adalah terhad. Anggaplah ia bukan sangat sebagai alat latihan, tetapi lebih sebagai termometer untuk keadaan ingatan anda hari ini.
Berapa kerap saya patut menguji semula, dan bagaimana cara membaca trend?
Setiap satu hingga dua minggu ialah rentak yang baik. Menguji semula terlalu kerap mencampurkan kesan latihan daripada strategi pengelompokan, lalu menyembunyikan perubahan sebenar. Keputusan disimpan dan dibandingkan dengan rekod anda sebelum ini setiap kali ambil semula, jadi perhatikan trend rentang yang diukur pada waktu yang serupa dalam sehari dan dalam keadaan yang serupa. Jika tempoh anda kerap terlupa nombor telefon atau arahan lisan bertepatan dengan penurunan rentang anda, trend itu menjadi isyarat keadaan diri yang berguna.
Sumber
Tugasan ini berasaskan paradigma daripada: Jacobs, J. (1887). Experiments on prehension. Mind, 12(45), 75–79. Tugasan ini ialah pelaksanaan Soundary berdasarkan paradigma akademik yang diterbitkan. Ia bukan mana-mana produk ujian komersial atau borang ujiannya.
Baca lagi
Makmal Psikologi Kognitif dalam 30 Minit: Mereplikasi Eksperimen Klasik dengan Masa Tindak Balas, Stroop, Rentang Digit, Putaran Mental, Trail Making, Perancangan Menara dan N-back
Rancangan makmal: pilih dua atau tiga tugasan bagi setiap sesi, jalankannya dengan seluruh kelas, dan sahkan kesan klasik dalam taburan tanpa nama. Stroop (1935) dan MacLeod (1991); 7±2 Miller (1956) dan 4 Cowan (2001); garis sudut–masa tindak balas Shepard & Metzler (1971); norma Trail Making Reitan (1958) dan Tombaugh (2004); Tower of London Shallice (1982); dan perdebatan N-back dari Kirchner (1958) hingga Jaeggi (2008) serta Redick & Lindsey (2013).
11 minit bacaan
Apakah Ingatan Kerja, dan Adakah Latihan N-Back Benar-benar Berkesan?
Ingatan kerja ialah keupayaan untuk menyimpan maklumat seketika dan mengolahnya. Panduan ini merangkumi model Baddeley, had kapasiti, perbezaan antara rentang digit, n-back dan rentang ruang, apa kata meta-analisis tentang sama ada latihan n-back meningkatkan kecerdasan, dan cara menjejaki trend anda sendiri.
5 minit bacaan
Ujian berkaitan
Ini alat saringan kendiri, bukan diagnosis perubatan. Jika keputusan membimbangkan anda, sila berjumpa dengan profesional kesihatan mental.