Ujian Carian Tertib Kendiri — Carian Token Percuma untuk Ingatan Kerja dan Strategi

Dalam carian tertib kendiri, anda memilih sendiri urutan carian sambil terus mengemas kini tempat yang sudah anda periksa. Skrin menunjukkan 4, 6 atau 8 kotak dengan token tersembunyi di dalam salah satu daripadanya. Anda membuka kotak sehingga menemuinya; token seterusnya kemudian disembunyikan di dalam kotak lain, dan kotak yang sudah pernah mengandungi token tidak akan menyembunyikan token lagi. Tahap tamat sebaik sahaja anda menemui token sebanyak bilangan kotak.

Tugasan ini mengikuti paradigma tertib kendiri yang diperkenalkan oleh Petrides dan Milner pada tahun 1982 dan menyasarkan aspek pengemaskinian dan perancangan dalam ingatan kerja, iaitu fungsi yang berkait rapat dengan lobus frontal. Tidak seperti sekadar menghafal lokasi, anda perlu memasukkan hasil tindakan anda sendiri ke dalam ingatan dan menyusun apa yang perlu dilakukan seterusnya, dan sebab itulah ia digunakan secara meluas sebagai ukuran fungsi eksekutif.

Skor utama ialah bilangan kesilapan ingatan pada tahap paling sukar dengan 8 kotak. Kesilapan ingatan bermaksud membuka semula kotak yang sudah pernah mengandungi token, jadi lebih sedikit lebih baik: 0 adalah sempurna, sehingga 2 adalah sedikit, sehingga 6 adalah biasa dan 7 atau lebih adalah banyak. Membuka semula kotak kosong yang sudah anda periksa dalam carian yang sama dikira secara berasingan sebagai kesilapan ulangan, dan gabungan kedua-duanya dipaparkan sebagai jumlah kesilapan.

Skor strategi mengira, pada tahap 6 dan 8 kotak, berapa banyak kotak berbeza yang anda gunakan untuk memulakan setiap carian dan menjumlahkannya. Julatnya dari 2 hingga 14, dan nilai lebih rendah bermakna anda secara konsisten bermula dari tempat yang sama, iaitu strategi yang sistematik. Sehingga 5 dibaca sebagai sistematik, sehingga 9 sebagai separa sistematik dan 10 atau lebih sebagai tiada strategi yang konsisten.

Keletihan, kurang tidur dan fikiran yang tergesa-gesa semuanya mendorong ketikan impulsif, yang meningkatkan kesilapan ingatan dan kesilapan ulangan serentak. Sebagai tugasan eksekutif, ia mempunyai kesan latihan yang agak besar: mereka yang mencuba buat kali pertama melakukan kesilapan cuba-jaya semasa mempelajari peraturannya, dan mulai sesi kedua kebanyakan orang menggunakan strategi dan kesilapan mereka menurun dengan ketara. Ini menjadikan trend dari sesi kedua atau ketiga anda dan seterusnya sebagai garis dasar yang lebih stabil berbanding keputusan pertama.

Mengulangi ujian setiap beberapa minggu membolehkan anda mengikuti kedua-dua kesilapan ingatan 8 kotak dan skor strategi anda. Jika, setelah anda berasa sihat dan tahu peraturannya, anda masih melakukan 7 atau lebih kesilapan ingatan pada tahap 8 kotak merentasi sesi, dan dalam kehidupan seharian anda sering terlepas tugasan atau menyemak semula tempat yang sama, pertimbangkan penilaian profesional bagi perhatian dan fungsi eksekutif. Ini ialah semakan kendiri, bukan alat diagnostik.