SoundaryTeste de depressão pós-parto EPDS — grátis, 10 perguntas
Um rastreamento gratuito de depressão pós-parto (EPDS) que revisa em 10 perguntas seu humor, sua ansiedade e seu sono dos últimos 7 dias. Leva cerca de 2 minutos e dá uma pontuação de 0-30, interpretação por faixa e a mudança entre repetições. É um apoio de rastreamento, não um diagnóstico.
Grátis · Resultado na hora
O que inclui
- Perguntas
- 10 itens
- Preço
- Grátis
- Áreas avaliadas
- 산후 우울증 심각도
Como as pontuações são interpretadas
산후 우울증 심각도
산후 우울증의 심각도를 나타내는 척도입니다
0–9pts · 우울증 없음
산후 우울증 증상이 없습니다
10–12pts · 경도의 우울증
경도의 산후 우울증 증상이 있을 수 있습니다
13–30pts · 중등도 이상의 우울증
중등도 이상의 산후 우울증 증상이 있을 수 있습니다. 전문가 상담을 권장합니다
Perguntas de exemplo
- 1. 나는 웃을 수 있었고, 웃긴 일의 재미있는 면을 볼 수 있었다
- 2. 나는 앞으로 일어날 일을 기대했다
- 3. 나는 불필요하게 걱정했다
- 4. 나는 불안하거나 걱정 없이 있었다
지난 7일 동안 아래의 항목들이 얼마나 자주 해당되었는지 답변해주세요
Perguntas frequentes
Como interpretar minha pontuação no EPDS?
Cada um dos 10 itens vale de 0 a 3, num total de 0-30. Neste teste, 0-9 indica ausência de sintomas depressivos pós-parto claros, 10-12 sugere possíveis sintomas leves e 13 ou mais sugere possíveis sintomas moderados ou mais intensos, ponto em que conversar com um profissional é recomendado. A pontuação é um resultado de rastreamento, não um diagnóstico.
A partir de que pontuação procurar ajuda profissional?
Se você fizer 13 ou mais, ou ficar em 10 ou mais por mais de duas semanas, converse com um obstetra, com um profissional de saúde mental ou com um serviço de saúde materna. Se você marcou o último item (pensamentos de se machucar), mesmo que pouco, procure ajuda agora mesmo com a família, um profissional ou uma linha de apoio em crise, seja qual for a pontuação. A depressão pós-parto pode acontecer com qualquer pessoa em meio às mudanças hormonais e à falta de sono, responde bem ao tratamento e nunca é culpa da mãe.
Qual é a diferença entre depressão pós-parto e baby blues?
O baby blues começa poucos dias após o parto e costuma passar sozinho em até duas semanas, com choro fácil e oscilações de humor passageiras. A depressão pós-parto é diferente: humor deprimido, ansiedade, culpa e falta de disposição persistem além de duas semanas e dificultam cuidar do bebê e a vida diária, e ela pode começar a qualquer momento, de algumas semanas até um ano depois do parto. Se nada melhorou após duas semanas ou está piorando, faça este teste e converse com um profissional.
Com que frequência devo fazer este teste?
O EPDS pergunta sobre os últimos 7 dias, então de uma a duas semanas é um intervalo sensato. Nos primeiros meses após o parto, seu corpo, seus hormônios e seu sono seguem mudando, e a tendência importa mais do que uma pontuação isolada. Salvar os resultados mostra como a pontuação se move, e esse registro vira uma referência útil se você consultar um profissional mais adiante.
Fontes
Os itens deste teste são uma adaptação para autoavaliação baseada no instrumento original e na literatura abaixo: Cox JL, Holden JM, Sagovsky R (1987). Detection of postnatal depression: Development of the 10-item Edinburgh Postnatal Depression Scale. British Journal of Psychiatry, 150(6), 782–786.
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Esta é uma ferramenta de triagem de autoavaliação, não um diagnóstico médico. Se o resultado preocupar você, procure um profissional de saúde mental.