SoundaryTeste de ansiedade GAD-7 — autoavaliação grátis, 7 questões
Avalie a preocupação, a tensão e a inquietação das suas últimas duas semanas com o GAD-7, de 7 itens. Leva cerca de um minuto e dá uma pontuação de 0 a 21 com os pontos de corte 5/10/15 bem explicados.
Grátis · Resultado na hora
O que inclui
- Perguntas
- 7 itens
- Preço
- Grátis
- Áreas avaliadas
- 불안 장애 심각도
Como as pontuações são interpretadas
불안 장애 심각도
불안 장애의 심각도를 나타내는 척도입니다
0–4pts · 최소한의 불안
불안 증상이 최소한의 수준입니다
5–9pts · 경도의 불안
경도의 불안 증상이 있을 수 있습니다
10–14pts · 중등도의 불안
중등도의 불안 증상이 있을 수 있습니다
15–21pts · 심한 불안
심한 불안 증상이 있을 수 있습니다. 전문가 상담을 권장합니다
Perguntas de exemplo
- 1. 초조하거나 불안하거나 가장자리에 앉아있는 느낌
- 2. 걱정을 멈추거나 조절할 수 없음
- 3. 다양한 일들에 대해 과도하게 걱정함
- 4. 편안하게 쉬기가 어려움
지난 2주 동안 아래의 문제들로 인해 얼마나 자주 방해를 받았는지 답변해주세요
Perguntas frequentes
Como interpretar minha pontuação no GAD-7?
Na faixa de 0 a 21, os valores 5, 10 e 15 marcam ansiedade leve, moderada e grave. Uma pontuação de 10 ou mais costuma ser usada como sinal para investigar melhor a ansiedade generalizada, mas o número é um resultado de triagem, não um diagnóstico.
A partir de quantos pontos devo procurar um médico?
Não existe um limite fixo, mas se você ficar em 10 ou mais por mais de duas semanas, ou se o sono, o trabalho ou os relacionamentos estiverem claramente sofrendo, vale conversar com um profissional de saúde mental. Pontuação baixa com muito sofrimento também é um bom motivo para buscar ajuda.
Com que frequência devo refazer este teste de ansiedade?
O GAD-7 pergunta sobre as últimas duas semanas, então a cada duas semanas é um ritmo natural. Se você está em tratamento ou mudando hábitos, registrar a cada 2-4 semanas mostra bem a tendência; refazer todo dia costuma deixar você preso a pequenas variações.
Devo fazer também o teste de depressão (PHQ-9)?
Ansiedade e depressão costumam andar juntas, então combinar o GAD-7 com o PHQ-9 dá um quadro mais claro. Os dois levam poucos minutos, e ver as duas pontuações lado a lado facilita perceber qual peso está maior agora.
Fontes
Os itens deste teste são uma adaptação para autoavaliação baseada no instrumento original e na literatura abaixo: Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Löwe B (2006). A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Archives of Internal Medicine, 166(10), 1092-1097.
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Esta é uma ferramenta de triagem de autoavaliação, não um diagnóstico médico. Se o resultado preocupar você, procure um profissional de saúde mental.