Teste de busca auto-ordenada grátis — memória de trabalho e estratégia

Em uma busca auto-ordenada, você escolhe a própria ordem de procura enquanto atualiza o tempo todo onde já olhou. A tela mostra 4, 6 ou 8 caixas com uma ficha escondida em uma delas. Você abre caixas até encontrá-la; a ficha seguinte é então escondida em outra caixa, e uma caixa que já entregou uma ficha nunca esconde outra. O nível termina quando você encontra tantas fichas quantas forem as caixas.

A tarefa segue o paradigma auto-ordenado apresentado por Petrides e Milner em 1982 e mira o lado de atualização e planejamento da memória de trabalho, funções muito ligadas aos lobos frontais. Diferente de apenas memorizar posições, você precisa incorporar à memória o resultado das próprias ações e organizar o que fazer em seguida, e é por isso que ela é amplamente usada como medida de função executiva.

A pontuação principal é o número de erros de memória no nível mais difícil, o de 8 caixas. Um erro de memória é reabrir uma caixa que já entregou uma ficha, então quanto menos, melhor: 0 é perfeito, até 2 é pouco, até 6 é típico e 7 ou mais é muito. Reabrir, dentro da mesma busca, uma caixa vazia que você já havia conferido é contado à parte como erro de repetição, e a soma dos dois aparece como erros totais.

A pontuação de estratégia conta, nos níveis de 6 e 8 caixas, por quantas caixas diferentes você começou cada busca e soma esses valores. Ela vai de 2 a 14, e quanto menor, mais você começou sempre pelo mesmo lugar, sinal de uma estratégia sistemática. Até 5 é lido como sistemático, até 9 como parcialmente sistemático e 10 ou mais como falta de uma estratégia constante.

Cansaço, falta de sono e pressa estimulam toques impulsivos, o que aumenta juntos os erros de memória e os de repetição. Por ser uma tarefa executiva, ela tem um efeito de prática considerável: quem faz pela primeira vez erra por tentativa e erro enquanto aprende as regras e, a partir da segunda sessão, a maioria adota uma estratégia e vê os erros caírem bastante. Por isso a tendência a partir da segunda ou terceira sessão é uma referência mais firme do que o primeiro resultado.

Repetir o teste a cada poucas semanas permite acompanhar tanto seus erros de memória no nível de 8 caixas quanto sua pontuação de estratégia. Se, já se sentindo bem e conhecendo as regras, você ainda cometer 7 ou mais erros de memória no nível de 8 caixas em várias sessões, e no dia a dia esquecer tarefas ou reconferir os mesmos lugares, considere uma avaliação profissional de atenção e função executiva. Este é um autoexame, não uma ferramenta de diagnóstico.