Teste de Stroop emocional — tarefa grátis de viés atencional online

As palavras aparecem uma de cada vez no centro da tela. Metade são palavras emocionais como “fracasso” ou “solidão”, e a outra metade, objetos do dia a dia como “cadeira” ou “janela”. Ignore o significado e toque no botão que corresponde à cor da tinta das letras, entre quatro: vermelho, verde, azul ou amarelo. Cada tentativa dá a você 1,5 segundo, indicado por uma barra que vai se enchendo embaixo da palavra; se você não responder a tempo, conta como omissão, e assim que você responde a próxima palavra aparece. Não há rodada de treino separada: as 32 tentativas seguem sem pausa, e o teste inteiro, com as instruções, leva cerca de 2 minutos.

As listas de palavras são escritas separadamente para cada idioma. Elas usam 8 palavras emocionais e 8 neutras, cada uma mostrada duas vezes, o que dá 16 tentativas por condição, e as quatro cores de tinta são equilibradas para que cada uma apareça exatamente 4 vezes em cada condição. A ordem é embaralhada a cada aplicação, com a regra de que a mesma palavra nunca aparece duas vezes seguidas. Como as cores e o número de tentativas são iguais nas duas condições, uma diferença de velocidade entre elas pode ser atribuída ao significado emocional das palavras, e não às cores.

O número grande no topo mostra quantas das 32 tentativas você acertou, ou seja, com que precisão você escolheu a cor sem se deixar levar pelo significado. A linha abaixo mostra seu viés atencional emocional em ms. O relatório detalhado apresenta separadamente a precisão e o tempo médio de reação para palavras emocionais e para palavras neutras, e as médias são calculadas só com as respostas corretas. Se qualquer uma das condições tiver menos de 4 acertos, a média ficaria instável demais, então o viés aparece como não mensurável. Lembre-se também de que o gráfico de comparação com outras pessoas ainda se baseia em uma estimativa de referência provisória.

Com apenas 16 tentativas por condição, uma ou duas hesitações podem mover uma média em dezenas de milissegundos. Se o momento em que você olhou uma notificação ou o dedo procurou um botão cair em palavras emocionais, o viés parece maior; se cair em palavras neutras, parece menor. Também influenciam sua velocidade de leitura no idioma do teste, o tamanho da tela e a distância até os botões, se você usa toque ou mouse, alguma dificuldade em distinguir cores e o cansaço. As tentativas que você erra por pressa saem das médias, por isso preservar a precisão antes da velocidade deixa o resultado mais estável.

O Stroop emocional é um paradigma de pesquisa adaptado da tarefa de Stroop clássica. Williams, Mathews e MacLeod (1996) revisaram como ele vinha sendo usado na pesquisa em psicopatologia e discutiram a tendência de nomear mais devagar a cor de palavras ligadas àquilo que preocupa a pessoa no momento. Em pesquisa, ele é usado principalmente para comparar médias de grupos, condições ou mudanças ao longo do tempo, e não para rotular um indivíduo. A versão da Soundary usa palavras gerais de emoção negativa, iguais para todos, em vez de palavras ligadas a preocupações pessoais; por isso oferece um retrato leve de quanto a emoção em geral puxa a sua atenção.

Na Soundary, quando seu viés fica em 40 ms ou mais, as recomendações abaixo do resultado colocam na frente as autoavaliações de humor e ansiedade, porque a força com que palavras emocionais prendem sua atenção diz mais quando é lida junto com o seu humor. Os resultados ficam salvos, então, se você refizer o teste mais tarde, poderá compará-lo com seu resultado anterior. Ainda assim, um único valor é um retrato da tendência daquele dia, não um veredito, e as comparações ganham sentido quando você repete o teste no mesmo aparelho, num horário parecido e numa postura confortável.