Teste de Stroop grátis — meça o efeito Stroop online

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Uma autoavaliação curta da atenção: com que rapidez e precisão você responde quando o nome de uma cor e a cor da tinta se contradizem. Cerca de 3 minutos, com um escore de interferência em milissegundos que você pode acompanhar ao longo do tempo.

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Como funciona o teste de Stroop da Soundary

O teste de Stroop da Soundary tem 20 tentativas com 4 palavras de cor: vermelho, verde, azul e amarelo. Em cada tentativa, a palavra e a cor da tinta são sorteadas de forma independente, então, em média, cerca de 1 em cada 4 tentativas é congruente (palavra e tinta iguais) e o restante é incongruente; o número exato muda a cada vez que você faz o teste. Cada tentativa dura exatamente 1 segundo: se você tocar no botão da cor da tinta dentro desse tempo, conta como acerto. Um toque errado não encerra a tentativa, então dá para corrigir, mas sem o toque certo em 1 segundo, a tentativa é perdida. Responder rápido não adianta a próxima palavra, por isso as tentativas levam cerca de 20 segundos.

No topo da tela de resultados aparecem seus acertos em 20 e seu tempo médio de reação. As tentativas perdidas entram nessa média como 1 segundo inteiro (1000 ms), então quanto mais tentativas perdidas, mais longa fica a média. O relatório detalhado, liberado ao compartilhar ou entrar na sua conta, separa as tentativas congruentes e incongruentes, mostra a precisão de cada uma e um tempo médio de reação calculado só com as respostas corretas, e transforma a diferença no efeito de interferência. A tela descreve 0 ms ou menos como sem lentidão, menos de 100 ms como pequeno, menos de 250 ms como típico e acima disso como grande — são faixas de orientação da própria Soundary, não normas por idade.

Como o limite de 1 segundo e a resposta por toque mudam o resultado

O efeito Stroop costuma aparecer como lentidão, mas com um limite de 1 segundo as respostas mais afetadas pela interferência podem não terminar a tempo e virar tentativas perdidas. Por isso, se o seu efeito de interferência parecer pequeno mas a sua precisão na condição incongruente for bem menor que na congruente, a interferência pode ter aparecido como erros, e não como milissegundos. Além disso, cada aplicação tem em média só cerca de 5 tentativas congruentes, então a média congruente se apoia em poucas respostas. Um único valor de interferência pode variar bastante, e se uma das condições não tiver nenhuma resposta correta, a tela mostra o efeito como não mensurável.

Nos experimentos originais de Stroop (1935), as pessoas diziam em voz alta a cor da tinta. Augustinova et al. (2019) relataram que a interferência de Stroop é substancialmente maior quando se responde falando do que apertando teclas, então uma pontuação obtida com toques, como esta, não pode ser comparada diretamente com a de uma versão oral em cartões ou de outros aplicativos. Além disso, as palavras de cor aparecem no idioma da página que você está vendo; num idioma menos familiar a leitura é menos automática, o que pode mudar o tamanho da interferência. Ao comparar seus resultados, mantenha também o mesmo idioma da página.

O que o experimento de 1935 mostrou e o papel da idade

No segundo experimento de Stroop (1935), 100 estudantes levaram em média 110 segundos para dizer a cor da tinta de 100 palavras de cor, 74% a mais que os 63 segundos gastos para dizer as cores de 100 quadrados coloridos. No primeiro experimento, ler as palavras ignorando a tinta quase não deixou ninguém mais lento. Essa assimetria, em que a palavra atrapalha nomear a cor mas a cor quase não atrapalha a leitura, é o centro do efeito Stroop. Mais tarde, MacLeod (1991) revisou cerca de 400 estudos de mais de 50 anos, reuniu 18 achados consistentes que qualquer teoria precisa explicar e concluiu que a automaticidade da leitura ou diferenças de velocidade, sozinhas, não bastam.

Com a idade, as respostas ficam mais lentas de modo geral, mas ainda se discute se a interferência de Stroop em si também aumenta. Verhaeghen e De Meersman (1998) fizeram uma metanálise de 20 estudos e concluíram que o aparente aumento com a idade se explica em grande parte pela lentidão geral, enquanto Nicosia et al. (2021) reanalisaram dados tentativa a tentativa de 33 estudos e relataram uma diferença de idade além dessa lentidão. De qualquer forma, esse número não é uma pontuação para disputar com pessoas da sua idade. Ele é mais útil ao lado dos seus próprios resultados anteriores, no mesmo idioma e no mesmo aparelho, lembrando se naquele dia havia cansaço ou falta de sono.

Perguntas frequentes

O que é exatamente o efeito Stroop?

Quando a palavra “azul” está escrita em tinta vermelha, o hábito automático de ler a palavra entra em conflito com a tarefa de nomear a cor da tinta. As respostas ficam mais lentas e os erros aumentam — essa lentidão é o efeito Stroop, relatado pela primeira vez por J. R. Stroop em 1935.

Como interpretar o escore de interferência em milissegundos?

É o tempo de reação médio nas tentativas incongruentes menos a média das congruentes. Um valor menor indica que você inibiu bem a resposta automática de leitura; um valor maior indica mais interferência. Leia junto com a precisão — uma execução rápida mas cheia de erros é difícil de interpretar.

Um escore ruim significa TDAH ou declínio cognitivo?

Não. Esta é uma autoavaliação, não uma ferramenta diagnóstica. Falta de sono, cansaço, cafeína, tamanho da tela e atraso de resposta do aparelho já mudam bastante o escore. Se os problemas de atenção continuam atrapalhando a vida diária, converse com um profissional com base nos seus sintomas reais, e não neste escore.

Com que frequência fazer e como usar o resultado?

A cada uma ou duas semanas é razoável; fazer com muita frequência produz efeito de prática que embeleza o escore. Uma tendência medida em horário parecido e no mesmo aparelho é muito mais útil do que uma sessão isolada, principalmente quando lida junto com mudanças de sono e estresse.

Fontes

Esta tarefa baseia-se no paradigma de: Stroop, J. R. (1935). Studies of interference in serial verbal reactions. Journal of Experimental Psychology, 18(6), 643–662. Esta tarefa é uma implementação do Soundary baseada em um paradigma acadêmico publicado. Não é nenhum produto de teste comercial nem o seu formulário.

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Esta é uma ferramenta de triagem de autoavaliação, não um diagnóstico médico. Se o resultado preocupar você, procure um profissional de saúde mental.

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