Тест на отслеживание нескольких объектов — следите за точками сразу

Отслеживание нескольких объектов, предложенное Pylyshyn и Storm в 1988 году, измеряет способность продолжать следить за набором целей, пока вокруг движется множество одинаковых объектов. Взгляд у вас один, но внимание может прикрепляться сразу к нескольким объектам — и главный вывод этой задачи в том, что число одновременно удерживаемых объектов ограничено. Это связано с ситуациями, где нужно следить за несколькими движениями сразу: вождение, командные виды спорта или присмотр за несколькими детьми.

Среди 10 точек на экране цели мигают жёлтым 2 секунды — запомните их, начиная с 3. Затем все точки становятся одного цвета и перемешиваются 8 секунд; когда они остановятся, коснитесь тех, что были целями. Если вы указали все цели верно, уровень повышается: поочерёдно добавляются 20 % скорости и ещё одна цель, максимум до 5 целей. Тест заканчивается после двух неудач подряд или 12 проб.

Главный результат — достигнутый уровень, который показывается вместе с точностью отслеживания (процентом всех целей, выбранных верно), числом безошибочных проб и максимальным множителем скорости. Ключевая мера — объём слежения с поправкой на угадывание: если вы указали h целей из n, предполагается, что на самом деле вы отслеживали k, а остальные угадали; вычисляется k = (h×10 − n²) ÷ (10 − 2n + h), и выводится среднее k по пробам.

Средняя ёмкость 4 объекта и выше описывается как отличная, 3 и выше — как хорошая, что соответствует средней ёмкости слежения у взрослых (около 3–4 объектов), 2 и выше — как удовлетворительная, а ниже — как низкая в этом измерении. Общий балл батареи переводит среднюю ёмкость в шкалу 0-100, где 5 объектов дают максимум. В журнале проб сохраняются уровень, число целей, множитель скорости и количество попаданий в каждой пробе.

Скорость задаётся относительно короткой стороны экрана и ограничена сверху на маленьких экранах, поэтому один и тот же уровень на разных устройствах ощущается по-разному. Первая-вторая попытки дают заметный эффект тренировки, пока вы привыкаете, куда направлять взгляд, поэтому смотрите на динамику повторов на одном и том же устройстве.

Ёмкость слежения чувствительна к усталости и отвлечениям, поэтому в дни недосыпа или после долгой работы часто получается на уровень ниже. Кофеин может ненадолго помочь, повышая бодрость, но на устойчивое слежение влияет мало, а уменьшение с возрастом числа объектов, за которыми можно следить одновременно, — типичное изменение. На маленьком экране или в шумной обстановке легко потерять цели в тот момент, когда точки пересекаются.

Soundary сохраняет ваши результаты и показывает изменение по сравнению с предыдущим тестом. Повторяя тест раз в одну-две недели на одном устройстве и примерно в одно и то же время суток и следя за динамикой средней ёмкости слежения и достигнутого уровня, вы сможете отличить колебания самочувствия от устойчивых изменений. Это самопроверка, а не диагностический инструмент.

Если средняя ёмкость ниже 2 повторяется даже после полноценного отдыха и в обычной жизни вы теряете из виду соседние машины за рулём или путаетесь в ситуациях, где вокруг движется несколько человек, обсудите со специалистом оценку внимания и зрительно-пространственных функций.